Supplements – die besten Beiträge

Hallo! Ich bin gerade am überlegen welches Whey-Protein ich mir holen soll.

Ich schwanke gerade zwischen ESN Designer Whey und dem MyProtein Impact Whey.

1.- Hat jemand schon Erfahrungen mit diesen Produkten gemacht?

2.- Wie ist die Konsistenz mit Milch? flüssig oder eher cremig?

3.- Welcher (Schoko-) Geschmack ist am besten?

Bei ESN gibt es ja Chocolate Classic, Double Chocolate und Chocolate mit zusätzlichen Geschmäckern wie Nut Dream Cream, Fudge Cookie Dough und so weiter.

Bei MyProtein hingegen Natürliche Schokolade und Schokolade mit zusätzlichen Geschmäckern wie Brownie, Karamel, Erdnussbutter, usw.

4.- Welche ist eure liebste Geschmacksrichtung?

Mit freundlichen Grüßen.

Hallo,

welche Supplemente / Hard gainer könnt Ihr empfehlen, mit denen Ihr schon gut Gewicht zugenommen habt?

lg

Frage steht ja schon oben:) ich bin 15 und mache seit einem monat fitness merke auch erste unterschiede abgesehen vom gewicht verlust. Meine frage ist dürfte ich eiweiß pulver nutzen oder hat das irgendwelche Nachteile in meinem alter ?? Viele sagen es sei schädlich,das verunsichert mich echt. Also frage darf ich schon eiweiß pulver zu meiner nahrung hinzufügen? Kreatin,Bca usw brauch ich nicht muss halt nur jeden tag kämpfen meinen eiweiß gehalt irgendwie voll zu machen.. Danke für alle antworten;) Mfg

Zurzeit nehme ich Eiweißpulver, BCAAs und creatin zu mir. Ich hab neulich mit der Therapie angefangen und mein Arzt meinte ich soll davon so wenig wie garnicht zu mir nehmen. Das ist beim Eiweißpulver doch klar da es Pickel verursacht aber creatin macht doch keine Pickel und ist nur für Leistung und so.
Soll ich creatin weiter zu mir nehmen oder lieber lassen?!! Und wie sieht das denn aus bei bcaa auch ?!

Danke im Voraus!

Hey ich bin 15 jahre und trainiere seit einem jahr.

Ich habe mir jetzt creatin zugelegt.

Wann sollte ich es konsumieren und wie viel?

Und sollte ich wenn ich es konsumiere auch mal eine Pause mit dem konsumieren einlegen?

Und können nebenwirkungen entstehen? Die bleibende schäden hinterlassen?

Wie viel Gewicht hattet ihr am Anfang (erste Wochen) zugenommen als ihr mit Creatin begonnen habt? Hattet ihr sichtbare Ergebnisse sehen können und gab es eine Leistungssteigerung?

Servus, habe überlegt den Zec+ Testo Booster zu kaufen.
Bin 16 Jahre alt, trainiere seit 3 Jahren und nehme außerdem Kreatin.
Was hätte es für Vor/Nachteile.
Habe auf verschiedenen Seiten alles mögliche gelesen, was sich widerspricht.
Bitte nur antworten wenn Ihr mit dem Thema 100% Vertraut seid ;)

Danke im Vorraus

Die Shops kommen mir eher nach Geldmacherei Shops vor.

Sind diese Produkte im Muskelaufbau eine Hilfe?

Kann Kreatin Nebenwirkungen haben wie z.B. Haarausfall? Was gibt es für Nebenwirkungen & was passiert wenn man Kreatin plötzlich absetzt?

Ab wann habt ihr angefangen Creatin einzunehmen? Wie lange/oft nehmt ihr es? Wie hat sich eure Leistung verbessert? Hat sich die Optik verschlechtert/verbessert? (Defi)

Kennt jemand einen zuverlässigen shop,der im besten fall aus Deutschland verschickt. Lg

Danke

Gibt es Supermärkte oder ähnliche die Creatin auch von bekannten Makren wie ESN etc. verkaufen? Internet/Amazon ist für mich keine Option. Von dem "Creatin" von Rossmann etc. bin ich nicht überzeugt und will es erst garnicht testen.

Hallo, und zwar hatte ich vor bald anzufangen Creatin zu nehmen. ich hatte an dauerhaft ca 4g pro Tag gedacht, nach Intensiver Recherche bin ich selten mal darauf gestoßen, dass Laute behaupten, man solle es nach ca. 8 Wochen absetzen und nach 2 Wochen wieder weiter machen. Stimmen diese Angaben, habt ihr bessere Vorschläge/Erfahrungen ?

PS: Wäre dann das erste Mal dass ich überhaupt Supplements zu mir nehme.

Danke im Voraus

Hallo ich habe viele Bilder und Videos gesehen in welchen bodybuilder einen fetten Bauch haben aber dazu noch Sixpack wie geht sowas und ist das überhaupt gesund oder eine Krankheit

In Zec plus Produkten ist Testo vorhanden die dem Muskelaufbau helfen soll. Ist das aber gleichzeitig Anabolika? Bzw wo liegt der Unterschied?

Hallo Man sollte ja creatine vor und nach dem Training einnehmen. Mein Problem ist, dass ich auch Protein vor und nach dem Training mit Milch zusammem trinke. Jetzt ist meine Frage ob ich einfach Creatine und protein zusammen mit Milch mischen darf. Und manchmal trinke ich nach dem Training Protein mit haferflocken und Bananen zusammen. Darf ich auch hier Creatine hinzufügen ?

Danke im Voraus