Supplements – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

wollte mal hier nachfragen welche Vorratsbehälter ihr so benutzt bzw. wo man die günstig kaufen kann.

Ich habe diverse Nahrungsergänzungsmittel ( Pulver ) und möchte die gerne in passende, blickdichte Behälter umfüllen. Die sind meistens in Beuteln und das finde eher störend.

Vielleicht kennt ja auch jemand einen Shop in dem man spezielle Supplementdosen kaufen kann. Die Dosen für Whey ( von anderen Anbietern ) finde ich echt gut, möchte aber meine Marke nicht wechseln. Und die verkauft ihre Sachen nun mal nur in Beuteln.

Zur Not werde ich mir die Milchreiseimer ( möchte eigentlich nicht 10 kg Milchreis kaufen ) aber vielleicht kennt ja jemand eine günstige Alternative.

Danke und liebe Grüße ;)

Bringen die wirklich was? hat einer Erfahrung, habe nämlich eine Packung da. Sieht man dadurch Erfolge?

Hi Leute,

ich hab mal null Ahnung von der Materie und wollte fragen ob mir einer Helfen kann.

Muss man Beta Alanin mit Kreatin zu sich nehmen? Und was genau ist Arginin?

Sollte man alle zusammen einnehmen?

Oder ist alles reine Geldmacherei?

Hab das Gefühl das mein Trainer mir unnötige Supps andrehen möchte.

Hallo,

habe mir vor kurzem Koffeintabletten von einer Fitnessmarke gekauft um einen günstigen "Booster" zu haben. Weiß nicht ob ich die Marke nennen darf, aber es fängt mit M an und hört mit einem Makronährstoff auf ;)

Ich hab nun insgesamt um die 7-8 Pillen probiert auf ein paar Tage verteilt natürlich.

Selbst als ich einmal innerhalb von 1,5h 2 Pillen also 400mg Koffein zu mir nahm, verspürte ich kaum eine Wirkung. Wenn überhaupt 10% von der Erwarteten Wirkung und auch das hätte Placebo sein können. (Ich habe Koffeinerfahrung, weiß daher wie es wirkt).

Selbst ein paar Kaffees haben ne stärkere Wirkung gehabt.

Hat jemand Erfahrungen mit der Marke ?
Oder generell Ahnung woran es bei mir liegt etc. ?

nehme ja creatin bzw bin vor kurzen damit angefangen und trainiere 4 mal die Woche intensive ich weiß nicht ob es mir so vor kommt, ich weiß ja das creatin Wasser einlagert aber ich habe das Gefühl ich kann einfach meine Haut richtig langziehen an mein Arm guckt Bild so sieht es fast aus. Jetzt nicht so maßlos übertrieben aber ist halt bisschen komisch ich dachte nicht das es so extrem ist. Nehme 3 kapseln hcl am Tag nebenbei gesagt. trinke auch sehr viel sonst hätte ich glaube ich Probleme, die ich bis jetzt nicht habe

Hallo zusammen, ich verreise demnächst für 4 Wochen und wollte nicht auf meine Supplements verzichten wie Kreatin und BCAA´s. Ich fliege über Dubai und komme in Singapur und Bali an. Bekomme ich Probleme, bei der Einführung der Supplements?

Sind diese in den Ländern erlaubt?

Liebe Grüße und Danke.

Alex

Hey Leute ich habe gelesen dass man Kreatin möglichst auf nüchternen Magen mit Traubenzucker aufnehmen sollte. Jetzt stellt sich mir aber die Frage wie man das während der Ladephase (20g am Tag) macht. Einfach morgens alles einnehmen oder wie ? Will nicht dass es zu kreatinin wird und die Wirkung verliert.

LG

Hallo liebe Community

Ich fahre am Sonntag nach BeFit in Venlo. Ich betreibe Bodybuilding und bin auf der Suche nach Mitteln oder Stoffen, die den Muskelaufbau steigern. Habt ihr da irgendwelche Empfehlungen ? Kreatin und Protein nehme ich schon, bin nach was anderem auf der Suche weil ich mal was neues ausprobieren möchte.

Ein Mittel was Pump macht, und halt schneller Muskeln aufbaut.

Schönen Abend euch noch : )

Habt ihr was an der Kraft gemerkt oder zugenommen? Wie habt ihr das Creatin eingenommen (Kur oder jeden Tag gleiche Menge)? Ernährt ihr euch sonst vegetarisch oder vegan?

Ich möchte bevor ich viel Geld für eine Dose ausgebe den erstmal testen.

Wo bekomme ich am Fairsten und günstigsten booster Proben.

Manche Seiten verlange für 1 scoop 2.5€ und sehen nicht wirklich seriös aus.

Ansonsten bin ich weit über dem volljährigen Alter und trainiere seit etwa 2 Jahren.

Hey, ich bin 17 Jahr alt. welche Produkte könnt ihr mich empfehlen von NeoSupps (Muskelaufbau)?

Moin.

Ich bin neu in dem Thema Nahrungsergänzungsmittel und würde mir gerne bei NeoSupps ein paar Produkte kaufen. Habe im Internet etwas recherchiert und habe mir einen Warenkorb angelegt. Wäre nett wenn ihr mir sagen könntet ob der Warenkorb gut ist oder ob etwas fehlt oder ich etwas weglassen soll.

Warenkorb:

AAKG

Creatin Monohydrate

Whey Protein

BCAA

Omega 3

Greens & Fiber - Summer (Mikronährstoffe)

Vitamin +

Beta Alanin (kaufe ich bei ESN & andere?)

Vielen Dank!

Hat jemand Erfahrungen ?

Hallo,

ich bin Leichtathlet (Sprinter) und führe auch regelmäßig Krafttraining aus, um mich im Sprint zu verbessern. Wollte deshalb wissen, welche Supplemente für mich Sinn machen würden ? Habe 4x die Woche Leitathletik Training und gehen die restlichen 3 Tage ins Fitnessstudio.

Habe am Freitag das L-Carnitin von ESN. Hat wer schon Erfahrungen mit C-Carnitin gemacht und wie viel und wann nehme ich es ein?

Hallo, ich bin grade in der Masse Phase und mache Bodybuilding. Da ich sehr hohe Kalorien brauche um Masse aufzubauen, kam ich auf die Idee, ob man Weight Gainer mit Instant Oats evtl. auch Haferflocken und dann mit Wasser mischt. Ich würde es Morgens beim Frühstück essen, ist das eine gute Idee?

Also auf einen Tag verteilt protein, bcaa's, kreatin, l-glutamin, citrullin-malat, beta-alanin etc...

Servus

Wenn ich Creatin nehme und Abends einen Joint Rauche kann da was passieren? Also Nebenwirkungen im Sinne von wie zb Medikamente und Alkohol?