Supplements – die besten Beiträge

Welches Supplement ist besser? Glycinat welches die höchste Bioverfügbarkeit hat oder ein Kombinat aus mehreren Formen von magenisum?

Gude was sind die Unterschiede zwischen dem ESN Isoclear und dem MyProtein Protein Isolate da sie ja preislich schon unterschiedlich sind?
Lg

Hallo,

ich m 14 habe schon viel abgenommen und möchte weitermachen. Da jetzt die ESN Aktion kommt, würde ich gerne EAA probieren. Ist das für mich gut? Was bringt das und ist es für mich schädlich?

Wo holt ihr eure Supplements?

Nehme Creatin und Proteinpulver.

Überlege noch Omega 3 und ashwa zu nehmen und frage mich wo man dieses günstig mit guter Qualität bekommt.

Hat jemand gute Tipps? Also gibt es was zum Beispiel Knoblauch Pulver oder Maca oder was gibt's noch wirklich gutes ? Danke mal

Durch die zusätzliche Zufuhr von Kreatin wird wohl Wasser in den Muskeln gelagert, die den Muskel optisch größer erscheinen lassen- das was alle Kraftsportler haben wollen

Jedoch verfliegt dies, sobald man irgendwann die Zufuhr einstellt, weswegen ich die Sinnhaftigkeit dabei hinterfrage

Steigert Kreatin wirklich eure Leistungsfähigkeit im Training? Oder wie macht es sich bei euch bemerkbar? Oder ist es nur pure Geldverschwendung ?

von myprotein eine geschmacksneutrale Variante

bin 14 Jahre alt und werde im Februar 15 ich Trainiere seit Anfang des Jahres und hab im halb Jahr mit Football angefangen mein Bizeps hat ein Umfang von 40cm und kriege schon dehnungsstreifen weiter machen oder aufhören oder was ändern ???

Hallo habe seit kurzem das erste mal OPC, Vitamin D3/K2 (tropfen) und Magnesium Citrat mir bestellt.
Ich frage mich wann und wie ich diese 3 Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen soll

Kann ich OPC und Magnesium auch ohne Mahlzeit zu mir nehmen? Weil bevor ich auf die Arbeit gehe mach ich kein Frühstück und dann würde ich bevor ich auf die Arbeit gehe die 2 Supplements nehmen und dazu halt ausreichend trinken

Auf der Verpackung steht jedes mal nur mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen außer bei D3/K2.

Guten tag ,gibt es irgendeinen Anbieter der pycnogenol Kapseln für unter 30€ anbietet?Finde irgendwie nur 50€+

Was geht.

Ich bin aktuell auf Aufbau und versuche mein Eiweißbedarf zusätzlich mit Proteinpulver zu decken.

Ich liebe den Geschmack des normalen Basic redbulls aber möchte nicht immer eine Dose trinken.

Kennt ihr ein Proteinpulver, was einen ähnlichen Geschmack wie der klassische redbull hat?

Bald ist wieder Black Friday.

Könnt ihr Preiswerte Supplemente empfehlen und wenn ja von welchen Firmen?

Muss nicht zwingend ESN sein.

Danke im Vorraus

Hallo!

ich bin am überlegen mir von More Nutrition Produkte zur Unterstützung zur Proteinzufuhr und Vitamin Zufuhr zu holen.

Hat jemand schon mal dort bestellt und kann mir Erfahrungsberichte mitteilen?

Und welche Produkte von More unterstützen beim abnehmen? (Ich betone unterstützen, ich weiß dass beim Abnehmen mehrere Faktoren wie Ernährung und Bewegung wichtiger sind, also bitte diesbezüglich keine Besserwisser Antworten 😉)

Ich danke im Voraus für eure Berichte!

Das mag seltsam klingen, aber wenn man bedenkt, dass sehr Arme Menschen nicht das Geld haben um so viel Protein zu sich nehmen, dass sie riesige Muskeln aufbauen können, ist es wiederrum Logisch.

Oder irre ich mich da? Ich nehme mal an ein sehr armer Mann, wird grosse Probleme haben genug zu essen, um genug muskeln aufzubauen, damit er wie ein Bodybuilder aussieht, oder nicht?

Bodybuilding ist teuer, nicht nur das Essen. Darum sieht man kaum Bodybuilder in armen Ländern.

Habe ich damit recht, oder liege ich falsch? Sind arme Kulturen normalerweise Muskulöser als Reiche? Nein, oder?

Kann man überhaupt natural gross Muskeln aufbauen?

Wenn ja, wie geht das genau, und muss man da nicht extremist auf die Ernährung achten und sowieso alles perfekt machen?

Wenn du Steroiden nimmst dann geht natürlich deutlich schneller ist aber ungesund.

Aber es stellt sich die Frage ob man natural überhaupt als Normalo ein guter Körper erreichen kann?

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Hallo

hab mir Vitamin d3 + k2 als Tropfen geholt und dazu Magnesium citrat. Hab 7 Tropfen genommen (insgesamt 7.000 Einheiten) und dazu 300mg Magnesium. Nach 1-2 Stunden wurde ich extrem müde. Weiß jemand woran das liegt wiege 65kg