Supplements – die besten Beiträge

Ich habe mir Ashwaganda KSM 66 geholt und nehme es aktuell täglich am morgen und zwar zwei von den Pillen. Und ich spüre auch das ich praktisch nie gestresst bin und auch ziemlich gut schlafe aber ich wollte fragen ob diese Einnahme Art optimal ist weil im Internet sagen so viele Leute verschiedene Sachen.

Hallo:)

Verschiedene Produkte von koro bestelle ich sehr gern uns bin am überlegen das Proteinoulver auszuprobieren.

Ich bin vegan, mache gerne aber nicht "professionell" Sport. Es geht also nicht ums dicke pumpen sondern um genug Proteine.

Habt ihr Erfahrungen was Geschmack und Qualität betrifft?

Liebe Grüße:)

Also so sieht ein Calisthenics Athlet aus. Aber ein Bodybuilder Forum sagte, das ist gar nichts, der ist schmal, der hat keine Muskeln, der ist dünn und lächerlich, und Calisthenics taugt nix.

Aber die meisten würden, dass als einen beindruckenden Körper bezeichnen, oder?

Nur warum denken Bodybuilder, dass, das gar nichts ist?

Warum gibt es Bodybuilder die sagen Calisthenics ist nutzlos und es belächeln?

Ist es überhaupt möglich Natural ohne jegliche Steroiden Krass Muskulös zu werden?

Also, sodass man auch mit Kleidung sieht, wow der Trainiert richtig Hart, also so dass, man Leute richtig beindruckt mit den Muskeln, selbst mit Kleidung darüber?

Oder ist das Natural ziemlich schwierig? Wie lange würde sowas Natural dauern? 2 Jahre, 5 Jahre, 10 Jahre?

Hallo Leute! Ich gehe seit 10 Monaten ins Gym und habe durch eine höhere Kalorienzufuhr in meiner Ernährung an Muskelmasse gewonnen, allerdings merke ich so langsam, dass ich einen höheren Protein-und Kalorienbedarf habe als sonst (ich esse zwischen 2500 und 3000 Kalorien am Tag). Deshalb möchte ich Proteinpulver in Form von Shakes zu mir nehmen. Das Proteinpulver sollte, wenn es möglich ist, kein Zucker und keine Sojainhaltsstoffe enthalten.

Welches Proteinpulver würdet ihr mir empfehlen? Würdet ihr mir ebenfalls Kreatin empfehlen?

Habt ihr Erfahrung mit den beiden? Was schmeckt euch besser und was könnt ihr empfehlen?

Ich hab diesesJahr eiglich alle Zutatenfür meineWeihnachtskekse vegan bekommen.

Mein einziges Problem is das ich dür einige Rezepte weiße Schokolade brauche.

Und das gibts nicht vegan und ich frage mich warum es keine Gibt die für Feingenäck geeignet wird.

Sind die Produkte von Doppelherz gut zum Supplementieren geeignet?

Also ich nehme regelmäßig die Vitamin A-Z + Omega 3-Kapseln und Magnesium als Brausetabletten von Doppelherz ein, aber was denkt ihr? Soll ich doch lieber alles einzeln von den "richtigen" Supplement-Marken (ESN, Bestbodynutrion, usw.) nehmen?

Hey, ich habe besonders in letzter Zeit gemerkt, dass Koffein mir beim Wachmachen garnicht hilft, sondern eher im Gegenteil macht es mich müde. Selbst mit einem Preworkout Booster mit 255mg Koffein, werde ich bereits nach ein paar Übungen einfach müde. Warum wirkt es bei mir nicht?

Hi leute

ich kann früh morgens nichts festes essen und bekomme nichts festes runter aber bin trotzdem hungrig kann ich einen proteinshake (More Chocolate Drink) 30g mit 0,9% Milch fett trinken 300ml um satt zu werden, habe derzeit yfood hält ein proteinshake gleich lange satt und kann ich einen Shake als Frühstück ersetzen

LG. Raphi

Ich suche speziell für Supplements wie Tongkat Ali oder Fadogia Agrestis, aber im Prinzip auch generell eine qualitative und vertrauenswürdige Supplement Marke. Welche würdet ihr empfehlen?

Ich bin männlich, jung und betreibe aktiv Kraftsport (ca. 5 die Woche) und kam deshalb auf die Idee zusätzlich Präparate einzunehmen. Ich nehme gelegentlich Eiweißpulver, aber hauptsächlich Kreatin als Pulver und Omega-3 in Kapselform zu mir. Ich habe keine diagnostizierte Krankheit, o.ä. Ich ernähre mich vielleicht nicht immer vorbildlich, gerade jetzt zur Winterzeit. ;D

Es gibt diverse Präparate als Nahrungsergänzungsmittel, gerade für "Sportler" (bspw. ESN) auf dem Markt. Seien es Multivitaminpräparate, Mineralienpräparate oder All-Rounder... Teilweise empfehlen die Hersteller dann, dass man 3 oder 7 (ja 7?!) Kapseln am Tag nehmen soll...

Ich frage mich, ob das wirklich sinnvoll ist, oder ob der Körper diese nicht einfach wieder ausscheidet und man ohnehin keinen nennenswerten Nutzen daraus erzielt? Des Weiteren bezweifle ich, dass diese künstlich hergestellten Dinge doch nicht gleich gut wie natürliche Lebensmittel sein können. Hat jemand von euch Erfahrung oder ist im medizinischen Bereich tätig, um eine persönliche oder fundierte Antwort zu geben?

Ich wollte bei Sunday Natural Magnesium bestellen und wollte fragen ob die Marke vertrauenwürdig ist ? Hat jmd Erfahrungen mit der Marke gemacht:)?

Hallo ich nehme athlete stack von esn und da sind 18 mg eisen drinnen aber im internet steht das man so 10 bis 15 mg eisen braucht also ist das ja dann schon überdosiert wenn man dann noch Ernährung mit Einbezieht wird es ja noch höher

Ich verstehe auch nich das man am tag so 1 bis 2 mg eisen verliert aber man am tag 10 bis 15 mg nehmen soll dann ist man doch wenn man dauerhaft eisen nimmt eine überdosis oder wie ist das?

Was ist derzeit das günstigste und beste Whey?

Überlege von Esn,die habeb ja gearde ihre Blackweek.Bodybuildung depot ist leider nicht günstiger

Gearde ist Black week.Welches Supplement könnt ihr empfehlen und welche Seite?Hoffe Daniel liest es und gibt eine Antwort.

Gruss