Situation – die besten Beiträge

Hallo Community,

ich wollte mal eine Diskussion zu einem Thema anstoßen, das mich sehr interessiert: Warum hat Krafttraining so eine starke Auswirkung auf unsere mentale Stärke? 

Ich habe festgestellt, dass insbesondere Krafttraining – gerade in Kombination mit Ausdauertraining – extrem dazu beiträgt, mein geistiges Wohlbefinden und meine mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken. Meiner Meinung nach ist Krafttraining der ausschlaggebende Punkt, der diesen Effekt verstärkt. 

Was ich mich frage, ist:

1. Warum trägt Krafttraining so stark dazu bei, dass wir im Unterbewusstsein an Stärke gewinnen?

2. Wie erklärt sich, dass selbst ein Training mit moderatem Gewicht, aber hohem Volumen, dies fördert?

3. Welche physiologischen oder psychologischen Mechanismen spielen hierbei eine Rolle?

Ich würde mich freuen, eure Gedanken, Erfahrungen und ggf. wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema zu lesen!

Vielen Dank!  

Hallo ,

Kann mir Jemand sagen wie schnell es etwa komplett zuwächst wenn ich das rausnehme ? Ich möchte es zuwachsen lassen.

... Und warum gerade das Buch?

Hallo,

Ich finde mich geachminkt auf manchen Fotos schön. Aber nur das Gesicht . Habe heute 2 schöne Bilder von mir Zuhause hingeklebt . Wie findet ihr die Idee um etwas selbstbewusster zu werden ?

Hallo zusammen,

ich hoffe, es geht euch gut! Ich trage normalerweise sehr viel schwarze Kleidung, da ich mich darin wohlfühle. Allerdings habe ich festgestellt, dass ich mich manchmal dadurch auch etwas traurig und depressiv fühle. Jetzt überlege ich, mehr helle Kleidung zu tragen und verschiedene Farben zu kombinieren.

Was denkt ihr darüber? 

- Bevorzugt ihr helle oder dunkle Farben bei anderen Menschen?

- Fällt man mehr auf, wenn man viel Schwarz trägt, oder heben sich helle Farben mehr ab?

- Findet ihr es interessanter, wenn jemand verschiedene Farben kombiniert, anstatt immer nur Schwarz zu tragen?

Ich freue mich auf eure Meinungen und Anregungen!

Vielen Dank!

Es gibt Videos, wo jemand z.B. nur spricht oder etwas vorliest und nichts weiter passiert.

Auf Youtube gibt es auch viele Videos, wo etwas passiert z.B. Sport, durch die Stadt gehen, Spiele, Let´s play usw.

Werden Videos, wo Aktivitäten stattfinden auch besser verarbeitet und kann man da auch besser träumen, wenn man danach schläft und wieso?

Was meint Ihr? Also wenn man sich kurz vorm Schlafengehen Videos am Computer anschaut oder wenn man gerade in Bett liegt und man sich Youtube Videos auf dem Handy anguckt.

Was gibt es für Unterschiede, ob jemand nur spricht oder etwas vorliest und nichts weiter passiert oder das immer irgendetwas gemacht wird?

Sind Euch da auch Unterschiede aufgefallen, wenn Ihr vorm Schlafen gehen Videos geguckt habt?

Bin nun über 30 und hatte mit ihr die Jugendzeit verbracht . Haben uns zuletzt mit 25 gesehen , nun hat sie Mitte Januar Geburtstag und ich bin nicht persöhnlich da aber fühle , dass sie denkt wie ich .die Prime Time ist vorbei . Denkt ihr sie merkt es ? Aber ist ja egal . Manche Menschen soll man nur fūr gewisse Zeiten kennen oder ? Wären nun aber gute mittelalter Freunde..

Bin Anfang 30 und sehe etwa fast 20 Jahre älter aus . Es ist in kurzer Zeit passiert . Durch Stress und Alkohol . Möchte der Körper mir damit zeigen , dass er ins Grab möchte ? Ich hab auch das Gefühl ich sterbe bald weil er nicht mehr mitmacht.

Liebt er die ohne seelische Gesundheit nicht so wie die gesunden ? Oder ist es eine Strafe ?Zb weil man im letzten Leben was schlimmes getan hat und nun es karmisch abbezahlen muss ?

Einer meiner engen Freunde hat mir gestern seine Liebe gestanden mit einem super süßen Brief der auch ehrlich von Herzen kam. Wie man sich vielleicht schon denken kann ist das eine schwierige Situation, da ich ihn echt nicht als Freund verlieren möchte. Ich bin mir jetzt sehr unsicher, was ich tun soll. Ich dachte eigentlich, ich empfinde für ihn nichts außer Freundschaft, aber nach diesem Brief ist es irgendwie schwerer.

Ich kenne ihn jetzt seit ca einem Jahr und hab schon manchmal so über ihn gedacht. Ich bin gerade einfach sehr überfordert, er meinte zum Glück ich kann mir so viel Zeit nehmen wie ich will. Was soll ich jetzt machen ? Ich denke die ganze Zeit darüber nach, erst denke ich, ich bin mir 100% sicher und dann zweifle ich wieder. Soll ich es mit ihm einfach versuchen und ihm eine Chance geben oder wäre das falsch? Was ist, wenn ich merke, dass es nicht passt? Wäre es dann gemein und egoistisch es wieder zu beenden? Und wie wirkt sich das auf unsere Freundschaft aus? Was ist wenn ich ihm mit meiner Entscheidung weh tue?

Wenn man sich sehr lange am bestimmten Orten aufhält.

z.B.:

• Internat
• Schule
• Arbeitsplatz
• Wohnung
• Jugendherberge (z.B. Klassenfahrt)
• Hotel

usw.

und Situationen, wo auch andere Menschen Stundenlang mit dabei sind und man auch Unterhaltungen mitbekommt, wenn sich Leute unterhalten.

Woran könnte es liegen, das davon nichts verarbeitet wird? Kann es sein, das es dem Gehirn viel zu langweilig ist, wenn etwas zu lange gedauert hat und man sich zu lange in einer Umgebung aufgehalten hat?

Wenn man sich z.B. Zuhause, in Internat, in Krankenhaus usw. befindet, man hat am Tag keine Videos und kein Fernsehen geguckt, das man in der Nacht darauf nichts zu träumen scheint.

Wenn etwas nur ganz kurz war, das man in der Nacht auch davon träumt, aber in einer abgeänderten Version.

Was meint Ihr? Kann es sein, das kürzere Dinge besser verarbeitet werden und für das Gehirn etwas neues und interessanter ist?

Ich hab mich neulich auf eine schwarze Bank in der prallen Sonne gesetzt und mir den Hintern verbrannt. Kennt jemand das? (Oder hat schon mal eine ähnliche Situation erlebt?)

Geht es euch auch so, dass irh wegen Behinderung ein normales Leben aufgegeben habt, weil ihr wisst, ihr werdet das nie erreichen, wegen der Behinderung?

Ich glaube auch nicht,d ass ich je produktiv sein kann. Ich hab das Gefühl wenn man nicht Arbeitsfähig iast, gilt man als Wertlos in der Gesellschaft.

Es ist normal in meiner Situation die Hoffnung zu verlieren und zu resignieren, oder?

Der Hauptgrund warum ich als Mann unattraktiv bin, ist wegen meiner Krankheiten, unter anderen Autismus, chronische Müdigkeit und Schmerzen, oder?

Den ndeswegen bin ich auch nur bedingt Arbeits und Lebensfähig, und ich Lebe deswegen unter Betreuung, was extrem unattraktiv ist, kann ich mir vorstellen. Ausserdem habe ich natürlich nicht viel Geld.

Darum habe ich aufgegeben jemals ein Partner zu haben, es sei denn es gibt eine Wunderheilung. Ich habe vieles aufgegeben im Leben. Ist das normal in meiner Situation?

Fühlte es sich für euch automatisiert an?

Hi,

ich (M) habe einen sehr guten Kumpel.
Er weiß seit ca. 2 Monaten dass ich schwul bin.

Schon seit längerem (auch schon bevor er es wusste), verhält er sich sehr nah mir gegenüber. Wenn wir wo sitzen, sitzt er sehr nah neben mir, er legt seinen Arm um meine Schulter, hat aus Spaß mal einen Kuss angedeutet, hat sich bei mir entschuldigt mit den Worten: "Ich wollte dich nicht verletzten und ich mag dich gerne". Letztens wollte er in einer vereisten Weiher steigen, und ich sollte seine Hand halten. Er hielt meine Hand dann ein bisschen länger als notwendig, und fasst sie manchmal auch einfach so an, um meine Reaktion zu testen. Wenn ich ihn was erzähle, merkt er es sich auch immer sehr gut und weiß es noch Monate später.

Ich würde schon sagen, dass da mehr als Freundschaft ist. Wie kann ich ihm das ganz subtil sagen?

Denkt ihr, er liebt mich?

Mit freundlichen Grüßen