Schulsport – die besten Beiträge

Hallo :)

Ich bin 15 Jahre alt, gehe in die 9. Klasse und bin weiblich. Ich habe riesige Angst vor dem Schulsport.

Es hat erst damit angefangen, dass ich überhaupt keine Lust auf den Sportunterricht hatte und es einfach nur äzend fand. Und das seit der 5. Klasse an. Ich bin einfach schlechter im Sport als viele anderen und irgendwie habe ich das Gefühl, nichts zu können. Es war mir irgendwann extrem peinlich dort hinzugehen, da ich es einfsch nicht kann. Ich strenge mich wirklich super doll an aber kriege es auch mit viel Übung nicht hin.

In allen anderen Fächern bin ich Einserschülerin, aber in Sport ist das ganz anders. Das erste Halbjahr des letzten Schuljahrs war ich durch eine Fußverletzung vom Sportunterricht befreit. In der ersten Stunde als ich wieder mitgemacht habe hat mir ein Handball so umgehauen, dass ich sie mir doppelt gebropchen inklusive Kapselriss hatte... Für mich als Jugendpianistin ist das natürlich sehr schlimm gewesen.

Und seit diesem Schuljahr nehme ich wieder normal teil am Schulsport. Aber seit ein paar Monaten schäme ich mich nicht nur, sondern ich habe auch riesige Angst bekommen.

Ich bin ansonsten ein sehr glücklicher Mensch, aber immer die Nacht bevor ich Scvhulsport habe kann ich fast nicht schlafen. Ich zittere bis zum Sportunterricht und habestarke Bauchschmerzen immer wenn ich aufstehen soll wenn ich an diesem Tag Sport habe. Die Schmerzen sind häufig so schlimm, dass ich gar nicht aus dem Bett komme. Ich habe einfach puren Stress, Angst und ich schäme mich. Ich kann das wirklich nicht mehr aushalten. Ich habe mal mit meiner Smart Watch meinen Puls gemessen - Fast 210 vom Aufstehen bis nach dem Unterricht...

Was soll ich tun? Meine Spiortlehrerin ist leider auch sehr doof. Sie weiß genau dass ich es nicht kann und lässt mich die Sachen dann vormachen und amüsiert sich noch, wenn ich es nicht hinbekomme. Ich bin wirklich extrem verzweifelt.

Ich würde gerne einfach ein Attest haben, aber glaubt ihr das geht? Ich habe einfach so unfassbar Angst...

Wäre um jeden Rat sehr dankbar

Liebe Grüße

Ich bin w/14 und wir haben gerade Turnen im Sportunterricht. Fast alle Mädchen waren schonmal im Turnverein und können alles perfekt, ich bekomme allerdings noch nicht mal ein Rad hin oder einen Handstand. Ich bin zwar auch nicht dick oder so aber ich habe Angst davor und es macht mir null Spaß ._. Ich bekomme ich überhaupt nicht hin nicht mal an der Wand :(

Außer mir gibt es nur ein paar andere die es auch nicht können. Ich möchte keine schlechte Note und nächste Woche machen wir mit den Jungs zusammen Sport das wird mega unangenehm…

Was kann ich nur tun? Ich bin echt Mega verzweifelt gerade ich habe immer schon mega Angst vor der Sportstunde

Ist der Schulsport genug an Sport, wenn es regelmäßig einmal die Woche ist?

Hallo,

nächstes Jahr hat mein Sportlehrer schwimmen anstatt Hallensport angesagt und Vorallem die Mädchen, inklusive mir, sind da nicht so happy mit.
1. Nehmen wir doch total den Platz von den Schulkindern, die wirklich nicht schwimmen können weg.

2 Für die Mädchen Vorallem ist es total unangenehm seinen Körper vor seinen Schulkameraden zu zeigen. In der 5. Klasse ging das ja noch, aber jetzt?
3. Jeder Schüler von uns hat mind. Das Bronze Abzeichen und kann gut schwimmen. Was will der denn noch mit uns machen wenn wir schon alles können?

Frage : Denkt ihr man kann den Lehrer überzeugen, eine andere Sportart zu üben und wenn ja, wie? Die ganzen Jungs sind dafür also wird’s etwas schwierig

Hi,

Ich bin 14w und gehe in die 8. Klasse. Meine Klasse ist relativ "Jungslastig", wahrscheinlich weil es eine Klasse mit einem MINT-Schwerpunkt" ist. Insgesamt sind wir nur 7 Mädels. Wir Mädels sind aber alle sehr gut befreundet und halten zusammen. Leider ist es so, dass einer unserer Klassenkameraden von den anderen Jungs heftig gemobbt wird. Wahrscheinlich weil er nicht unbedingt "typisch männlich" ist. Mit uns Mädels versteht er sich aber sehr gut. Ich und meine beste Freundin kennen ihn seit dem Kindergarten und sind mehr oder weniger auch seit dem mit ihm befreundet. Inzwischen ist er fast komplett in unsere "Mädelsclique" integriert.

Vor allem in der Umkleide ist es sehr heftig mit dem Mobbing, wahrscheinlich auch weil wir da logischerweise nicht dabei sind. Unter anderem wurden schon mehrfach seine Sachen zerstört oder Fotos von ihm beim umziehen gemacht.

Er war schon oft bei der Vertrauenslehrerin, beim Klassenlehrer und auch bei der Schulleitung, aber es hat leider fast nichts gebracht.

Als meine beste Freundin und ich letzte Woche bei ihm waren, hat er gesagt, wie viel lieber er sich bei uns in der Mädchenumkleide umziehen würde, um den Mobbern zu entkommen. Meine beste Freundin und ich können das gut verstehen und hätten auch kein Problem damit wenn er sich bei uns umzieht, weil wir uns ja schon lange kennen und uns gegenseitig auch schon öfters in Unterwäsche gesehen haben.

Wir haben das dann den anderen Mädels erzählt und die haben auch alle quasi sofort gesagt, dass sie auch kein Problem damit hätten, wenn er sich bei uns umzieht. Sie sind ja auch alle mit ihm befreundet.

Meine Frage ist jetzt, wäre das rechtlich möglich, dass er sich bei uns umzieht? Wir Mädels würden auch alle schriftlich erklären, dass wir damit einverstanden sind.

Es wurde ja gesagt das es besser gefunden wird, jeden Tag eine Stunde Schulsport zu machen. Was haltet ihr davon?

Also, ich finde Sport ja wichtig, aber ich mag Schulsport nicht, da Leute einen immer auslachen wenn man was nicht kann.

Ich mache lieber so sport.

Aber einmal im der Woche oder 2 mal finde ich schon ok, manchmal macht es Spaß

ich hatte letzte stunde kein attest beim schwimmen und meinte ich bin krank und es war nicht das erste mal. unser sportlehrer hat mir dann gesagt ich soll trotzdem mit schwimmen dann halt in unterwäsche. ich meinte erst nein und dann hat er gedroht mir eine 6 zu geben für die doppelstunde.

das darf der doch nicht oder??

Hallo,

Ich überlege mir, ob ich mir einen neuen Turnbeutel holen soll.

Was habt ihr denn für welche? Klassische große Sporttasche oder so einen Beutel? Ich würde mich über Links, Bilder und Bewertungen bzw Empfehlungen eurer Turnbeutel freuen. Stimmt gerne ab und beantwortet meine Frage kurz.

LG und danke im vorraus, Hilfe400301

Ich habe mir gestern ein Bauchnabelpiercing stechen lassen und frage mich jetzt, wie ich das im Schulsport machen soll?

Man muss ja alles an Schmuck ausziehen, aber das Piercing kann ich nicht einfach raus machen.

Hallo, ich (14, w) will schon länger endlich in ein Sportverein und Sport treiben aus verschiedenen Gründen. Ich war bisher noch nie in einem Sportverein.

(Gründe, warum ich gehen möchte: 1. ich will aktiver werden und mir "Hobbys suchen“ 2. ich will sportlicher und fitter werden 3. sozialer werden)

Jetzt kann ich mich aber nicht entscheiden, welchen Sport ich machen möchte, da ich noch keinen gefunden habe, bei dem ich 100% überzeugt bin.. Leider weiß ich auch nicht, ob ich lieber ein Einzelsport und Gruppensport machen will.

Sportarten, über die ich nachgedacht habe:

1. Turnen: Ich turnte gerne als Kind, jetzt immer noch, aber ich denke es ist zu 'spät‘, jetzt gerade kann ich Ratschlag (auch mit einer Hand nur (links und rechts)), Vorwärts- und Rückwertsrolle und Salto HALBWEGS auf Trampolin und vielleicht noch andere basics, die eigentlich jeder kann. Leider habe ich Spagat verlernt
2. Handball: Ich würde sagen ich kann ziemlich gut Bälle fangen und ich mag es den Ball einfach hin und her zu werfen, aber natürlich geht bei Handball um viel mehr und viele Regeln, deshalb bin ich mir da auch nicht sicher.
3. HipHop: sieht sehr cool aus, aber ich schaffe oft noch nicht mal TikTok Tänze, ich glaube ich kann mir die Tanzschritte nicht so schnell einprägen etc.
4. Boxen: Sieht auch alles sehr toll aus, aber da bin ich generell nicht 100% überzeugt, ich weiß nicht, ob das was für mich ist.
5. Badminton: Eigentlich ist das ganz cool, aber ich spiele es eher zuhause, ich hab Badmintonschläger etc. hier, ich glaube das ist eher etwas was ich in meiner Freizeit so mache und nicht trainiere.
6. Volleyball: Irgendwie habe ich das noch nie wirklich als Option gesehen, aber eigentlich ist das schon eine coole Sportart, aber da bin ich irgendwie auch nicht 100% überzeugt..

Ich weiß es ist ja eigentlich meine Entscheidung und vielleicht kann man mir da nicht viel helfen, aber habt ihr eventuell Tipps etc.? Wäre sehr sehr liebt, vielen Dank im Voraus!!

Ich selber war nie sportlich. Bei mir waren Sportunfälle vorprogrammiert. Auch andere Mitschüler haben das Dach gehasst. Der Lehrer war oft sehr sauer und forderte viel. Zum Beispiel ein Salto Handstand, Bockspringen. Meiner Meinung noch ist das lebensgefährlich jemanden zu diesen Dingen zu zwingen und man klar sehen kann, dass derjenige es durch seine physische Erscheinung einfach nicht schaffen wird. Der Lehrer stellte oftmals unrealistische Forderungen, die einfach nicht für jeden machbar waren.

Ist das kein ein Verstoß auf körperliche Unversehrtheit? Wenn man gezwungen wird Sachen zu machen, bei denen man eine höhere Wahrscheinlichkeit hat sich einen Genickbruch zu erleiden oder andere Schäden (Gehirnerschütterung etc.)?

Man würde auch nicht unausgebildete Menschen zum Falschirm springen zwingen oder jemanden der kognitiv Schwierigkeiten hat ein Flugzeugsteuer in die Hand drücken.

Ich halte es für hochgradig gefährlich einen Menschen zu etwas zu zwingen und somit auch gleichzeitig seine Gesundheit gefährdet.

Meiner Meinung kommt der Sportunterricht aus einer Zeit in der man Menschen stark selektiert hat und sogar ihren Tod in Kauf genommen hat, wenn sie nicht ins Bild passen. Die Fach ist stark veraltet.

Es könnte ein freiwilliges Sportfach geben für die, die gerne Sport machen möchten.

Duscht ihr euch 12-15 Jahre nach dem schulsport oder daheim ....bin Jonas 14

Hey! Ich bin trans (FTM) und bin seit ein paar Monaten in Behandlung für testosteron usw. Heute hatte ich wieder eine Anamnese und mir wurde gesagt ich sollte beim Schulsport teilnehmen. Derzeit ist es so dass Mädchen mich mehr akzeptieren und ich beim Mädchen Sport im Flur sitze. Die Sportlehrerin der Mädchen hat mir es erlaubt, da sie ihren Master über Transmenschen geschrieben hat. Da ich aber Fortschritte machen will muss ich bald im Jungs Sport mitmachen. Ich habe bisher einmal mitgemacht beim Jungen Sport. Ich musste mich auf der Toilette umziehen und hatte Probleme mit meiner Dysphorie. Hat jemand von euch Tipps und Ratschläge?

Schwimmlehrer hat an mir gezeigt, wie man jemanden aus dem Wasser zieht und rettet. Ich lag auf dem kalten Schwimmbadboden und alle standen um mich rum. Leider war mir kalt und man sah eine mittelstarke Beule in den Badeshorts, aber ich hatte keine Erektion.

Die Mädchen haben sich angegrinst und nachdem die Übung durch war, kamen 4 von ihnen einzeln ziemlich nah an mich ran was unüblich war.

Wurde bisher immer nur von allem ausgeschlossen und keiner beachtet mich normalerweise

Hi ich weiß nicht wie es anderen damit geht aber ich hasse schulsport !

Außerdem weil wir sport 90min lang haben und das 2 mal in der Woche

Letztens hatte ich muskelkater überall

Das the Geräte turnen haben wir schon ein Jahr.

Ich find auch so das sport ein Fach in der schule ist was nicht benotet werden soll ich seh zwar recht sportlich aus aber das bringt auch nichts .

Habt ihr das Fach auch nicht gemocht /oder mögt ihr es nicht ?

Kann man sport nicht abwählen oder so denn Kunst, musik kann ich im gymnasium abwählen aber kein sport ich hasse sport mehr als mathe

Und das doofe ich bin bald in der 9 aber bis zum abi dann noch sport help 🥲

Wie viele wissen löst sich rote Haarfarbe sehr schön im Wasser und färbt es rot. Meine Lehrerin hat gerade verkündet, dass wir bald schwimmen gehen und sie das niemanden aussitzen lässt. (Meine Haare sind frisch dunkel-rot gefärbt. Meine Frage: Was soll ich tun? Wenn ich nicht mitmache bekomme ich eine 6. Meine Eltern wollen mich nicht krankschreiben. Ich möchte nicht, dass die ganze Schule darüber spricht , dass ich eine Schwimmhaube trage. ich möchte auch nicht, dass hinter mir eine rote Haarfarblache entsteht…

Hi alle zusammen.

Ich habe morgen wieder Schulsport in der ersten Stunde. Ich ziehe immer eine schwarze Jogginghose von Nike an, und lasse die meisten auch für den restlichen Schultag an. Ich hasse es mich in der Umkleide umzuziehen. Ich hasse es, wenn mich Leute in Unterwäsche sehen. Zum einen wegen der Blicke, und weil ich anfange mich mit den anderen zu vergleichen.

Letztens hat eine ,,Freundin" aus meiner Klasse gesagt, dass sie es komisch findet, eine Jogginghose zur Schule anzuziehen. Leider ist mir das im Kopf geblieben, und jetzt weiß ich nicht, ob ich morgen trotzdem die Hose anlassen soll oder nicht.

Ich habe leider keine Möglichkeit, mich in einer Klo Kabine umzuziehen, weil die irgendwo anders in der Halle sind.

Was soll ich jetzt machen?

wir werden dieses halbjahr zweimal eine Doppelstunde schwimmen

ich will aber nicht schwimmen wegen meinem make-up und weil ich da nicht halb nackt sein möchte

was soll ich tunnn