Schlafen – die besten Beiträge

Viele machen ja freiwillig einen Powernap, aber bis zu welchem Alter ungefähr musstet ihr von euren Eltern aus noch regelmäßig Mittagsschlaf machen?

Hallo!

ich bin w/14

ich habe neuerdings einiges über die Schlafparalyse gelesen. Jetzt habe ich unglaubliche Angst davor und kann abends nicht einschlafen. Wie schrecklich muss es sein sich nicht bewegen zu können und dann noch Geister und Dämonen zu sehen? Ich habe solche Angst und bilde mir dann immer Dinge ein. Gibt es diese Schlafparalyse wirklich? Hat jemand erfahrungen damit? Löst es todes Angst aus? Wie schlimm ist die Angst? Ist es gefährlich? Wie kann man es verhindern?

Es währe schön wenn mir jemand mit Erfahrung davon Berichten könnte :)

danke im Voraus!!

Also. Ich bin versuche im Moment zu shiften. Gestern Nacht wollte ich eine Pause machen uns hab mir zum einschlafen eine shifting subliminal von meinem DR comfort Charakter und so soft-rain-and-breathing-Sounds in Dauerschleife angemacht... Seltsamerweise bin ich immer mal wieder aufgewacht. Aber immer bei der subliminal. Dann irgendwann hab ich geträumit und dachte so: mmmh träume ich?! Und hab dieses Nase zuhalten Ding gemacht. Jedenfalls war mir bewusst, dass ich träume und ich konnte auch Dinge verändern und so. Ich konnte aber nicht die location ändern, da ich mich irgendwie noch nicht bereit gefühlt hatte...

War das ein luzider Traum? Oder hab ich mir das nur eingebildet?

Ps: Ich hab mich vor ein paar Monaten mal damit beschäftigt, falls das was zur Sache tut und Sorry wegen dem Roman da oben...

Danke im voraus!

Ich bin 13 und muss bei meinem Papa immer schon um 9:30 Uhr ins Bett gehen er meint es wäre spät genug weil ich erst 13 bin aber bei meiner Mama darf ich so lange aufbleiben wie ich möchte und wenn ich früher ins Bett gehe kann ich nicht schlafen(meine Eltern sind getrennt)

Hallo,

ich interessiere mich sehr für das Thema luzides Träumen. Bisher habe ich es leider noch nicht geschafft, einen solchen Klartraum erleben zu können.

Meine Frage wäre deshalb, wie schaffe ich es aus einer Schlafparalyse in einen Klartraum zu kommen. Muss ich mir während der Schlafparalyse vorstellen, jetzt meinen Körper zu verlassen oder wie genau stellt man das dann an.

Ich wäre dankbar für Tipps und weitere hilfreiche Antworten.

Mfg M.

seit denn ferien penne ich erst um 5 uhr und penn den ganzen Tag wie kann man früher schlafen

Hatte Ferien gehabt und morgen ist wieder Schule, mein schlafrythmus war immer so das ich um ca 3:30 eingeschlafen bin und um 13 Uhr ungefähr aufgewacht bin, muss morgen aber um 7 Uhr aufstehen und habe Angst das ich erst um 4 Uhr einschlafe oder so, und hasse es auf Zeitdruck einzuschlafen weil ich weiß das ich langsam schlafen machen, hat jemand Tipps?

Also ich meine jetzt Jugendliche, Erwachsene dürfen ja eh selbst bestimmen wie lange.

Der reist mich meistens so schnell aus dem Schlaf dass ich wie ein Roboter schon automatisch noch sofort zu ihm drehe und ihn ausmache ohne viel davon mit zu bekommen und später fühlt sich die Erinnerung dann auch wie ein Traum an obwohl ich ja weiß ich hab das echt gemacht

kennt ihr das auch und ist das schlimm

Sollte ich shisha rauchen lassen oder ist das kein Problem?

also ich bin heute morgen aufgewacht und hatte irgendwie gespürt dass meine unterhose feucht war, da ich aber alt genug bin um in träumen nicht mehr auf den toiletten-trick reinzufallen fragte ich mich was es sein könnte, ein paar stunden später erinnerte ich mich wieder daran was ich geträumt hatte, ich möchte es hier nicht weiter ausführen aber es war ein traum der mich sehr erregt hat, jetzt zu meiner frage :

kann man von einem traum so erregt werden dass man sozusagend "passiv" einen orgasmus hat ?

Ich bin jede Nacht wach um mich mit Leuten über Discord zu unterhalten, weil die am Tag keine zeit haben. Und nun wollte ich wissen, ob es ungesund ist jede Nacht wach zu bleiben?.

Das ist bei mir so 😂

ich persönlich finde das überhaupt gar nicht schlimm bin 28 😊

was würdet ihr einstellen?