Schlafen – die besten Beiträge

Wie schaffe ich es nicht im Bus einzuschlafen? Früh versuche ich mich wach zu halten aber Nachmittag schlafe ich dann ein

Ich mache mich 22 Uhr im Band Bett fertig und schlafe bis 4:30 in der Woche. Mein kommt 5:59 und 7:15 fange ich an und im Praktikum 7:00 und mit dem Bus komme ich halt denn der fährt nur alle 30 min. Mache ein BBB und arbeite bis 14:30. Aber in meine frühere Ausbildung bin ich bei Busfahrten auch manchmal eingeschlafen. Früh brauche ich meine Zeit weil ich kann das nicht wie mich Abziehen, Frühstücken, Zähne putzen und dann direkt außer Haus gehen. Eher ins Bett gehen kann ich nicht weil ich gehe 3 Tage in Jugendclub und dann könnte ich nur Freitag gegen. Also was kann ich tuen.

Hallo,

ich hab eben etwas zu luzidem Träumen recherchiert, da ich es wieder trainieren wollte. (Konnte ich mal, jetzt iwie nicht mehr.)
Naja jedenfalls hab ich gelesen, dass es dadurch eine erhöhte Wahrscheinlichkeit gibt/geben kann, eine Schlafparalyse zu haben.
Stimmt das?! Hab jetzt bisschen Angst, weil ich schonmal eine hatte :')

Danke vorab und hoffentlich kann jemand helfen

Was bedeutet das für seine Gesundheit?

Seit dem 18. Lebensjahr nimmt er Neuroleptika, um abends schlafen zu können und heute ist er 36 Jahre alt und nimmt sie weiterhin.

Bedeutet es, dass er sein ganzes Leben lang Neuroleptika einnehmen muss, um schlafen zu können?

Was stimmt da nicht biologisch betrachtet?

Wieso findet er nicht seinen Schlaf auf natürliche Art?

Das Medikament ist Olanzapin.

Ich bin gerade erst aufgestanden.

Hey, also es ist sehr schwierig zu erklären, aber ich wollte es trotzdem mal probieren, weil ich wissen möchte, ob es noch jemandem so geht.

Es ist mir jetzt schon öfter passiert, dass ich immer wieder in meinem Traum aufgewacht bin und dachte ich wäre wirklich wach, aber dann immer wieder gemerkt habe, dass ich doch noch träume. Nach einer gewissen Zeit merke ich dann, dass ich träume und versuche mich zu zwingen wirklich aufzuwachen, was aber nur dazu führt, dass ich denke ich bin wach und dann das gleiche wieder von vorne losgeht.

Es ist sehr unangenehm, weil ich dann beim Aufstehen gar nicht das Gefühl habe überhaupt richtig geschlafen zu haben.

Erst gestern ist es wieder passiert. Aber dazu kam noch, dass ich meine Arme nicht anheben konnte und schwer Luft bekommen habe und bis jetzt noch nicht weiß, ob das in echt auch so war oder ich das nur geträumt habe. Ich denke vielleicht, dass ich abgeknickt lag und meine Arme ein bisschen taub geworden sind und ich das deshalb geträumt habe, aber ich bin mir nicht sicher. Als ich irgendwann dann richtig aufgewacht bin war mein ganzer Rücken nass geschwitzt.

Mich würde interessieren, ob es jemandem genauso geht und was man vielleicht dagegen tuen kann.

ich bin mit Halsschmerzen vom rauchen eingeschlafen

ich hab geträumt dass mich mein bruder erwürgt und bin aufgewacht mit den schmerzen weil ich halluzieniert habe dass er auf mir drauf ist und ich konnte mich paar minuten gar nicht bewegen und habe nur geschrien.

dann habe ich gemerkt dass der kabel vom kopfhörer so eng an meinem hals gebunden war und dass ich so eingeschlafen bin.

ich bin ohne Kleidung aufgewacht und mein bein und hals haben geblutet.

dann bin ich eingeschlafen

dann habe ich geträumt dass ich ersticke und meine mom ruft nicht Krankenwagen. ich ersticke vor ihr

dann bin ich wieder aufgewacht und hab noch Halsschmerzen und ich weiß nicht ob das mit meinem Kopfhörer nur geträumt war

Also ich schlafe immer ohne Socken. Wie ist das bei euch?

Hey,

ich bin heute erst um 13:00 Uhr aufgestanden. Warum? Keine Ahnung, das ist irgendwie einfach so passiert.

Morgen muss ich schon um 09:00 Uhr aufstehen, aber ich kann einfach nicht schlafen.

Wie kann ich schnell einschlafen, damit ich morgen ausgeschlafen bin? Habt ihr Tipps?

Podcasts oder ASMR funktionieren bei mir einfach nicht.

Bin halt in Urlaub und schlafen in ein Zimmer.

M/13

Habt ihr manchmal dass ihr schlaft, aber dass ihr wisst dass ihr schlaft und im Schlaf handeln könnt, den Traum aufhören lassen und einen anderen Traum träumen oder sogar nach Wunsch aufwachen? Hatte das manchmal kenne aber in real life keinen der das auch hatte

was hört ihr?

welche Kopfhörer benutzt ihr?

In beide Ohren oder nur in eins?

Und welche Lautstärke macht ihr?