Wie viele Stunden vor dem schlafen gehen sollte man lernen?
Mir hat mal jemand gesagt, dass kurz vorm schlafen gehen, das lernen am Effektivsten sei, weil das Gehirn am Abend entspannter ist als im Alltag und dass sich das Gedächtnis / Muskel Gedächtnis das gelernte dann am besten während dem Schlaf verarbeitet, wenn man wie gesagt kurz vor dem Schlafen gehen lernt.
Die Frage ist nur, wie viele Stunden vor dem schlafen gehen, nach dem Abendessen oder kurz bevor man wegknickt, weil man schon so müde ist?
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