Hallo , ich hab derzeit wenig Schlaf und es ist nicht so dass ich spät ins Bett gehe ,um ehrlich zu sein geh ich um 21 oder 22 Uhr ins Bett . Das Problem ist wenn ich müde bin geh ich ins Bett aber wenn ich schlafen will kann ich nicht einschlafen , ich glaube ich brauch fast 1h um ein zu schlafen!!Und der andere Grund ist dass ich bei jeden Schlaf 4 mal aufwache z.B. um 23:00,03:00,07:30 und halb neun und so weiter , ich lüfte auch oft und lese viel
meine Träume werden auch schräger (der erste ging um meine alte Klasse , hab nur von tussen schulkollegen geträumt ) und (der zweite über ex crushen ) der schlimmste Traum war , dass ich in Räumen war mit fremden was komisch war (mehr Infos kann mich nicht mehr erinnern )
kann mir jemand helfen ??? Manche sagen dass ich untere Depressionen liege obwohl ich das kaum glaube
bitte hilft mir
Lg Jessica