Schlafen – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe schon seit Wochen richtige Schlafstörungen und möchte mir deshalb Schlaftabletten besorgen. Weiß jemand welche Schlaftabletten ich mit 16 ohne Rezept bekommen kann? Ich möchte endlich wieder vernünftig schlafen. Ich habe es schon mit Sport, Lesen, irgendwelche Tees und Hörbüchern versucht.

Hallöchen ich fühle mich momentan sehr müde,bin auch krankgeschrieben und schlafe sehr viel ich war am überlegen einfach mal nur 2 tage im bett zu liegen und schlafen mein handy weg zupacken und einfach mjch mal für 2 tage von der welt zu distanzieren weil ich allgemein sehr müde momentan bin

Aber meine Frage ist es schlimm wenn ich 2 tage schlafen würde ?

Hey!

Ich wollte fragen, ob ihr schonmal im Wald geschlafen habt und was da so eure Erfahrungen sind. Egal ob Zelt, im freien oder in nem Shelter.

Hattet ihr vor allem Angst vor Tieren, die zu euch kommen oder euch angreifen? z.B. Wildschweine (die wenn sie dich angreifen sehr gefährlich sein können)

Wie sind so generell eure Erfahrungen?

Ich schreibe morgen eine Klausur und hab den ganzen Stoff noch nicht fertig gelernt, bin aber schon müde und kann nicht wirklich weiter konzentriert lernen

Soll ich vielleicht jetzt schlafen gehen und morgen früh aufstehen und lernen? Oder doch lieber die Nacht durchmachen

Hi,

ich schreibe morgen eine Geschichtsarbeit und fühle mich leider absolut nicht sicher, obwohl ich schon gelernt habe, aber ich kann nicht alles zu 100%, sondern eher zu 50% vielleicht.

Ich bin jetzt am Überlegen, ob ich die Nacht durchmachen sollte und besser nochmal lernen sollte. Die Arbeit entscheidet bei mir echt viel!!! Deshalb muss sie echt gut werden!

Was haltet ihr davon? Sollte ich das machen?

Vielen Dank für jede hilfreiche Antwort.

LG

Saphir

Habe das mit dem puls jetzt schon einige Zeit lange dass ich gerade vorm einschlafen, in den Beinen und Ohren und auch auf der herzseite den puls stark wahrnehme... das hindert mich oft einzuschlafen habe nun eine ganze Nacht unfreiwillig nicht geschlafen und ich bin müde doch ich kriege kein Auge zu ich mache mir wirklich sorgen. Tipps wie ich einschlafen trotz dessen habe vor 2 Stunden auch schon einen Schlaf und Nerven Tee getrunken und es mir richtig schön gemacht mit Wärmflasche das macht mir allmählich Angst lg

Meine Schwester und ich müssen uns leider ein Zimmer teilen. Wir haben verschiedene Arbeitszeiten sie lässt mich kaum schlafen, vorallem wegen Licht und weckt mich auch sehr früh damit auf. Hab schon so eine Schlafmaske versucht, leider bringt es nicht sehr viel oder hab eine schlechte. Und jeden Tag kaputt zur Arbeit schon aufzustehen und wenn ich aus hab total am Arsch zu sein darauf hab ich keine Lust mehr ehrlichgesagt. Hat jemand ds selbe Problem und weiß was ich tun könnte um mich endlich erholen zu können?

Ich gehe nie früh schlafen, ich bin immer mit etwas unwichtiges beschäftigt Zum Beispiel mit Handy oder Sinnlose Nachdenken vor schlafen, am Tag bin ich dann immer todmüde.

23:40 und auf der anderen Straßenseite leuchten in 7 von 10 Wohnungen die Lichter .

Man hört den Fernsehen der Nachbarn laufen.

Wieso gehen die Deutschen nicht um 10 oder 11 schlafen sondern müssen dieses Spiel bis um 1/2 treiben ?

Warum ist das so passiert mir öfter und es fühlt sich voll real an als ob ich in ein Loch falle

Ich w14 schlafe momentan ca 7h. Ist das zu wenig? Ich fühl mich seit ein paar Wochen jeden Abend/Nachmittag immer total geschafft und übermüdet. Kann aber auch an Schulstress liegen.

Ich schlaf seid gestern mit meiner Tante auf einer engen Couch. Es soll noch bis Donnerstag so gehen und sie schnarcht die ganze Nacht so fucking laut und wacht einfach nicht auf wenn ich sie schüttle. Muss um 6 aufstehen in die Schule😭

Ich habe seit längerem ein wirklich extremes Problem damit morgens durch meinen Handywecker wach zu werden. Auch wenn mich Familienmitglieder wecken kann es gut mal vorkommen dass das gar nichts bringt und ich einfach weiter penne.
Ich bin nun auf der suche nach speziellen Weckern die einen wirksam aufwecken. Was genau ich mir darunter vorstelle kann ich leider auch nicht sagen allerdings bin ich für alle Vorschläge offen, da es zu einem wirklichen Problem wird.

Danke schonma im Voraus
✌🏼

Hey,

Wenn ich mein Kopf nach rechts drehe (Richtung Schrank) kommen Grillen-Geräusche. Obwohl mein Fenster Richtung gerade aus ist. Ja, na klar ist es auf natürlich. Aber wieso kommen diese Geräusche von drinnen?

Hallo. Bin 15 und junge

Ist das normal wenn man von der schule kommt und dann einfach mal ein Nickerchen macht*das ist ja normal. Und wenn ich dann wieder aufwache bin ich so müde ich habe meine Augen kaum aufgekriegt. Ich sag mal so ich war heute und das war heute schon sehr schlimm war ich nach dem erwachen wie gelähmt. Ich habe ein viertel der augen auf kriegen können habe aber überhaupt nicht richtig hoch gehen können. Also wenn ich früh aufstehe bin ich auch nicht so. Ich Sags mal so mich hätte jemand kitzeln oder so können ich hätte es wohl nicht so verhindern können. Kennt ihr das auch? Und an was liegt das?

Hello, ich wohne zeitweise im Internat durch meine Ausbildung, Problem ist, dass die sich dort jeden Tag volllaufen lassen und so laut sind, dass ich nicht schlafen kann.

Ich habe bereits im Internet recherchiert, allerdings finde ich nicht wirklich etwas perfektes. Wachs ist zu klebrig und macht alles dreckig, Silikon hält nicht lange usw...

Deshalb frag ich mal hier: Habt ihr Empfehlungen?

Danke schon ein mal und hab noch einen schönen Resttag!

Ich möchte aktiv was an mein leben ändern nicht nur reden sondern auch machen step by step.
pro tag 4-5 ziele

nun hab ich die nacht 2h geschlafen wollte mich eigentlich ins fitnessstudio anmelden,eine runde raus gehen, da ich am zunehmen bin 3000+ Kalorien essen, 2-3 telefonate einmal bei einer schule weil die schule hat schon angefangen und ich denke auch wen es ne hürde ist sollte ich anfangen mein abschluss zu machen, und zimmer aufräumen.

Nun mein Schlafrythmus is echt bisschen kacke und überlege durch zu machen.. Nur trotz kaffee fühle ich mich halt echt schwach und weiß nicht ob ich so zum Probetraining gehen sollte..

oder nicht lieber dienstag/Mittwoch.

was soll ich tun? Hab dann immer so ein schlechtes Gefühl wen ich es dann nicht mache..

Wie kann ich einen natürlichen Schlafrhythmus bekommen, also ca. 4 Stunden schlafen, 1-2 Stunden wach sein und dann wieder ca. 4 Stunden schlafen?

Ich schlafe fast immer 8 Stunden durch, manchmal auch weniger, aber dann bin ich nicht müde genug für meinen zweiten Schlaf...

https://www.bbc.com/news/magazine-16964783