Proteinshake – die besten Beiträge

Habe gestern nach langer Zeit ein workout gemacht und wollte mir schnell einen protein Shake machen, da waren noch Reste von letzten Mal drin (bestimmt mind. 1 Woche her). Ich hab das nur mit Wasser ausgespült, bis es sauber aussah, und dann einen neuen gemixt. Meine Mutter hat mir später erzählt, dass die ganze Wohnung ekelhaft gestunken hat (ich kann zurzeit nichts riechen, deswegen so ungewohnt). Der shaker riecht heute noch, hab ihn aber eben gewaschen.

ich weiß das war extrem dumm und unüberlegt, aber sollte ich mir Sorgen machen? Mir ist ein bisschen schlecht aber sonst nichts.

Hallo, ich arbeite nebenbei als Schüler in einem Restaurant, mache aber nicht viel Geld. Mein Essen kaufe ich mir selbst, weil zuhause nichts mit vielen Proteinen gemacht wird. Kennt jemand hier eventuell Produkte, die viele Proteine haben, jedoch günstig sind? LG

Hi:)

Ich wollte mal Fragen, ob jemand Erfahrungen mit Proteinpulver für den Muskelaufbau hat:)

Ich hab gelesen, dass die Whey Proteinpulver gut sein sollen und dass die Isolate Wey Proteinpulver besser als die normalen sind…hat vl jemand eine Empfehlung, die relativ „günstig“ ist, die Qualität aber gut ist?

Ich hab mal das ESN Iso-Whey Hardcore gesehen, das Whey Isolate von Sportnahrung und Whey Isolate von MyProtein

Ist da eins dabei, das qualitativ hochwertig ist? Habt ihr noch andere Empfehlungen?

Lebe Grüße und danke im Voraus:)

Ich trainiere normalerweise immer nachmittags, jedoch wollte ich mal ausprobieren an einem Tag vormittags zu trainieren, somit würde ich statt dem Proteinshake nach dem Training, eine Mahlzeit zu mir nehmen, da ich es nicht schaffe genügend Eiweiß mit essen zu mir zu nehmen, würde ich dann einfach den Proteinshake am Nachmittag trinken. Bringt das dann noch etwas?

Hallo, 

ich bin auf der Suche nach einem möglichst leckerem Proteinpulver. (am besten vegan) 

Hat jemand Erfahrungen mit dem Isoclear Pulver von esn wie ist das geschmacklich. Oder vllt generell Erfahrung mit esn protein pulver. 

Vielleicht hat ja auch jemand ein leckeres Veganes protein pulver?

Ich habe beispielsweise eins mit einem zimtig milchigen Geschmack. Ich würde den auch gerne warm/heiß trinken.

Ist Proteinpulver denn dazu geeignet oder würden die Proteine zerstört werden?

Ich möchte mehr Proteinshakes zu mehr nehmen aber ich bekomme Milch (egal welche) so schwer runter. Keine Ahnung warum. Kann man das Proteinpulver auch in normales Joghurt einrühren?

Ist es gut oder schlecht, wenn man vor dem Training (ca. 30-45 min) und (direkt) nach dem Training ein Proteinshake trinkt? Vielen Dank im Voraus!

Wie macht ihr das/würdet ihr mir das empfehlen?

Darf man beim Essenszeitraum 2 Normale Mahlzeiten zu sich nehmen und einen Proteinshake oder ist das schon zuviel?

Zurzeit esse ich eine normale Mahlzeit und einen Proteinshake habe aber das gefühl das ich wenige Proteine damit aufnehme.

Hallo,

ich habe schon whey Protein und Soja Protein von my Protein ausprobiert… ich nehme es regelmäßig aber nicht zu viel, jedoch bekomme ich trotzdem starke Blähungen. Eine ausgewogene Ernährung habe ich auch. Hat hier wer Erfahrungen mit einem Eiweißpulver wo dies nicht der Fall ist ?

Ich möchte mir protein shakes und so weiter bestellen aber meine mutter sieht das sehr kritisch und sagt das da nur scheißdreck drin ist wie kann ich sie überzeuegen?Ich M14

Hey, stellt euch vor, ihr habt begrenztes Geld zur Verfügung. Ausreichend um euch gesund zu ernähren, auch um 1-2 Mal die Woche Fleisch zu holen, wenn‘s wirklich nötig ist, auch 3-4 Mal die Woche.

Würdet ihr dann eher ein qualitativ hochwertiges Whey Proteinpulver kaufen um Geld zu sparen, oder doch am Ende des Monats lieber kein Geld haben, dafür mehrmals die Woche Fleisch gegessen haben?

Mach das sinn oder "lösen" sich die Nährstoffe erst beim mixen aus dem Proteinpulver ?

Wenn ja wie mische ich es am besten miteinander ?

Hole normalerweise von Kaufland den magerquark 500g 79cent, gibt es den irgendwo noch günstiger ?

Ich bin 1,80m und wiege 66kg. Ich versuche seit einiger Zeit schneller sprinten zu können und gleichzeitig zuzunehmen. Anscheinend macht fett einen langsamer jedoch wenn ich fettarme milche für meinen Shake verwende sind ja weniger Kalorien drinne

Ich versuche mich Low Carb zu ernähren und habe gelesen, dass man dann recht proteinreich essen soll.

Nun habe ich mir für zwischendurch mal Proteinriegel gekauft, weil ich extrem Lust auf Süßes hatte.

Nur habe ich extrem Durst von den Eiweisriegeön. Ich hatte heute zwei plus so einen „High Protein Pudding“ mit Früchten und ich habe gefühlt den ganzen Tag nur getrunken. Das waren jetzt bestimmt vier Liter oder so.

Ist das normal? Oder ist das vielleicht einfach zu viel Protein für mich? Sport oder so mache ich nicht.

hallo,

undzwar habe ich morgen nur 4 stunden schule und möchte direkt danach ins gym, kann man einen shake zuhause vorbereiten und dann einfach in die tasche packen und nach ca. dann 5/6 stunden trinken, also nach dem training? oder schmeckt das dann nicht mehr so gut? habt ihr das schonmal gemacht?

Ich habe mir eben einige Trainingspläne angeschaut und gemerkt, dass ein paar Kampfsportler durch enorm viele Liegestütze und/oder derartiges, etwas vom gewohnten Trainingplan abweichen.

Was ist der Vorteil von so vielen Liegestütze oder derartiges am Tag? Ich meine, diese Kampfsportler wie z.B. Tyson hatten ab und an mal 3 Trainingseinheiten am Tag. Der Morgen war geplant mit Joggen und Körpergewicht Trainingseinheiten. Ist das nicht zu viel, jeden Tag die Brust bei Liegestützübungen zu strapazieren und dann noch Abends ins Fitnessstudio zu gehen und ebenfalls gewisse Parteien und auch die ähnlichen Muskeln zu trainieren? Ist dies empfehlenswert für jedermann?

M/16 50Kg 163CM

Wie findet ihr nach dem Training 100gramm Spinat, 2 große Kartoffeln, 100Gramm Hänchen und 2 Omeletts? 500Gramm Magerquark Shake mit Himbeeren.

ist es zuviel oder gut für Muskelaufbau?

Sollte ich auf High Carbs verzichten, wenn ich Muskel aufbauen will?

gibt es bei den schokoladen sorte von esn von dem designer whey protein unterschiede?

habe milk chocolate und rich chocolate probiert und eig schmecken beide gleich

welche findet ihr von den schocko sorten am besten?