Proteinpulver von AliExpress ja nein?
Hallo, ich hab mich im gym angemeldet und fange diese Woche an regelmäßig zu trainieren, also mache Freitag einen Trainingsplan mit Leuten dort und will muskeln aufbauen.. dazu braucht man ja genügend Eiweiß/Proteine. Bei mir wären das mit 55kg ca. 110g Eiweiß pro Tag, wenn ich aktiv trainiere.. nur hab ich es ausgerechnet und kann die 110g einfach nicht durch meine normale Ernährung decken, weshalb ich gerne auf proteinshakes zugreifen will, die aber nicht ganz so günstig sind. Daher hab ich mal auf AliExpress und Alibaba geguckt und dort gibt es gute, preislich gesehen bessere als hier in Deutschland. Mir stellt sich aber die Frage, wie das mit dem Zoll ist (weil es pulver ist) und ob Lebensmittel von AliExpress u.ä. Überhaupt gut sind.
danke schonmal
2 Antworten
Bei Proteinpulver nicht sparen. Da können ungesunde Bestandteile zugesetzt sein, du solltest auf Qualität achten. Ganz klassisch wären natürlich die von Prozis (da hole ich meine) oder ESN.
Schau auf jeden Fall auf die Kölner Liste, da werden die Pulver geprüft. Da kannst du dir ein Bild machen.
Prozis sind um die 23€ für 900g, die ich geschätzt ca. alle 3-4 Monate kaufe.
ESN völlig überteuert und auch Prozis sehr teuer und viele unnütze Produkte im Sortiment. Das ist MyProtein aus Portugal mit einem anderen Anstrich...
Es ist klar, dass man 2g/kg Körpergewicht kaum über normales Essen zuführen kann.
Aber das Internet ist voll von Whey-Anbietern, die teilweise versandkostenfrei liefern. Ich würde einen deutschen Anbieter wählen.
durchs Taschengeld finanzieren
Ich bezahle 22€/kg im 5kg Gebinde. Also 110€, jeden Monat. Das ist eher nichts für knappes Taschengeld, zumal du noch das Gym bezahlen musst.
Aber ich kenne deine finanziellen Möglichkeiten nicht.
Kannst du Anbieter empfehlen? Vielleicht welche, die man sich auch als Schüler*in durchs Taschengeld finanzieren kann?