Po – die besten Beiträge

Wie lange dauerr es bis ich wieder richtig trainieren kann

Um am po aufzubauen und noch mehr kurven zu kriegen

Es gibt ja die Aussagen darüber das die Rapper das gemacht haben sollen.

Also Karotte anal reingesteckt und der andere soll sich auf eine Flasche gesetzt haben.

Woher kommen die Aussagen und wieso machen die das? Stimmt das wirklich?

Was kann die Ursache von einem juckenden Po sein?

Seit ein paar Tagen ist das schon so, ein permanentes leichtes jucken, keine Nässe oder Knötchen oder Blut sondern nur dieses jucken und genau der After ist gerötet. Stuhlgang ganz normal, auch keine Schmerzen oder so. Seitdem auch mehrmals geduscht und trotzdem. Dachte es kommt vom Rasieren, aber da ich mich erst 2-3 Tage nach dem Jucken rasiert habe, kann das ja gar nicht sein.

Zu welchem Arzt geht man bei sowas? Hattet ihr auch Mal sowas? Würdet ihr an meiner Stelle schon zum Arzt oder erstmal abwarten?

An die Damen.

Eine gute freundin stellt sich oft neben mich oder sitzt nahe bei mir sodass ich mit meiner außenhandfläche ihren oberschenkel berühre. Glaubt ihr ich könnte weiter gehen und meine hand auf ihren oberschenkel legen oder auf den po legen?

was gefällt euch an molligen Frauen ?

Wir beachten jetzt mal nicht die Hose, danke (brauche die für die Mottowoche in der Schule, würde die also keinesfalls so anziehen haha :D)

Aber die Frage kommt so zustande:

• Reiterhosen (also die Oberschenkel gehen von der Taille nicht in einem ebenen Bogen nach unten sondern habe noch so ein leichtes Fettpölsterchen)

• relativ Flacher Po (also diese Pofalten fehlen, kann vielleicht an der Hose liegen aber mein Po ist schon eher flach)

Also wenn man Squats, Ausfallschritte, Kreuzheben usw macht, dann wird doch der Gluteus schon genug trainiert… oder sollte man noch versuchen ihn zu isolieren mit zB. Hip Thrust?

Plötzlich sieht man extrem viele Frauen Sport machen.

Und die trainieren hauptsächlich ihren Po und Beine.

Die können ja machen was sie wollen aber die denken dann das sie dadurch so „Thick“ aussehen. Wisst ihr was ich meine?

Eben so wie ein Latina z.B. die von Natur aus von ihren Genen eben fett an den richtigen Stellen hat.

Aber so sieht das bei denen garnicht aus sondern so ein dünner Stein harter po das bockt garnicht. Dann lieber garnicht als so.

Wie sieht ihr das?

Ist euch das auch aufgefallen?

Zum Beispiel in animes gefühlt bei jedem anime der nicht für weibliche Personen gemacht ist sind die brüste immer soooo groß WARUM

Und wenn man 1 mal in der Schule mit Jungs redet sagt keiner "Sie ist so nett und hat ein hübsches Lächeln 😃 " NEIN sie sagen nur "sie hat ein großen @ss" 👀 hää

Und dann noch die ganzen frauen auf tiktok die gefühlt NICHTS können und dann für Erfolg ihre brüste/Hintern extra betonen weil es dann gut ankommt.

Die Frage geht an Jungs und Mädchen zwischen 12-16 Jahre

Hallo, ich saß vorhin auf einer Holzbank und als ich zur Seite gerutscht bin hab ich gespürt wie ein Holzsplitter reinging.

Ich war schnell auf dem Klo und hab versucht den Holzsplitter rauszunehmen, aber ich hab es nur noch tiefer reingedrückt. Jetzt hat meine Mutter es versucht mit einer Pinzette rauszunehmen aber es geht einfach nicht. Ich kann auch nicht drauf sitzen..

WAS SOLL ICH TUN?

Hallo, ich W14 habe einen perfekten Körper. (Das sagen meine Freundinnen).

Das Problem dabei ist, dass wenn ich zu Hause mit einer Leggins rumlaufe, sehe ich wie mein Vater auf mein Arsch schaut und ihn auch anfasst. Soll ich das zulassen oder nicht?

Und ist das normal?

Findet ihr einen Frauenhintern in Jeans oder Leggings besser?

Ich M/15 will mal meinen finger in mein poloch stecken um zu schauen wie es sich anfühlt. Nur ich krieg meinen finger nicht rein, dann habe ich es mit einem stift probiert (6cm), aber der war auch nicht drinnen nur 0,1cm war drin. Was tun? Bitte ernste antworten

Baue ich Muskeln am Po auf wenn ich jeden zweiten Tag ca. 30-40 minuten (mit kurzen pausen) trainiere? Wie lange dauert das & wie kann ich noch nachhelfen? Reicht die Zeit & welche Übungen wären am besten geeignet? Und funktioniert es obwohl ich schlecht zunehmen kann?

Ich hab also Isolations Übung die Kickbacks am Kabelzug lieben gelernt aber alle sagen was anderes. Die einen dass es besser ist wenn man mit einem Fuß über das Kabel steigt (Bild 1) andere dass das nicht gut ist wegen der ROM und dass das auf Bild 2 besser ist.

Ich spüre das mit übers Kabel steigen allerdings besser im Po - was ist jetzt besser ?