Omega-3 – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

wenn ich einen Redbull im Laufe des Tages getrunken habe, und Omega 3 nahrungsergänzungsmittel (Saft) nehme, ist das eine schlechte Idee?

Moin. Ich esse schon länger immer wenn ich Brot esse einen Teelöffel Leinöl dazu. Jedoch habe ich jetzt gelesen, dass es geschlossen nur drei Monate und geöffnet nur zwei Wochen haltbar ist. Danach schmeckt es bitter und ist verderben. Aber ich muss zugeben, dass ich noch nie Leinöl gegessen habe, welches nicht sehr bitter geschmeckt. Ich dachte das wäre normal. Außerdem hat es viel mehr Anteil an Omega-3, obwohl wir mehr Omega-6 zu uns nehmen sollten. Kann mir darüber irgendjemand mal etwas sagen. Sollte ich mit der Einnahme aufhören oder wie?

Hallo zusammen,

habe gestern im DM Omega 3 also Seefischöl Kapseln gekauft. Habe sie alle ausgepackt und in ein Glas umgefüllt und heute rieche ich daran und sie stinken total stark nach verwesendem Tier. Ist das normal?

Vielen Dank schonmal!

Hi

Ich habe keine Lust mir teure Omega 3 Kapseln zu holen und da ich eh gerne Fisch esse habe ich mir gedacht 2 mal pro Woche Lachs zu essen, soll ja gesund sein laut DGE 🤷🏼‍♂️ Was meint ihr?

Wie viel pro Tag/Woche? Und von welcher Sorte?

Hallo zusammen,

wäre es schädlich wenn man jeden Tag ein Omega 3 Nahrungsergänzungsmittel nimmt, und manchmal maximal 1X in der Woche Fischstäbchen gegessen hat? Weil Fischstäbchen sind auch Lachs, und in Lachs ist Omega 3 enthalten.

Ist es schlimm wenn man Omega 3 Nahrungsergenzungsmittel nimmt 8 ml pro Tag. Und dann zusätzlich einmal in der Woche Fisch gegessen hat?

Ich habe mit Sport begonnen und nehme seit etwa 3 Monaten mit kleinen Ausnahmen täglich Kreatin ein, jetzt habe ich mir noch Omega 3, L-Arginin und Multi PRZ geholt, kann ich diese Alle zugleich vor dem Frühstück zu mir nehmen oder muss ich das irgendwie am Tag verteilen oder so ähnlich? Weil Kreatin nimmt man meines wissens nach am besten Morgens vor dem Frühstück ein, (als erste „Mahlzeit“)

Und bringt es überhaupt etwas Omega 3 und Multi-PRZ zu sich zunehmen? Ich kenne mich mit diesen 2 Ergänzungsmittel nicht bestens aus.

Vielen dank im vorraus für die Hilfe

Hey. Ich nehme seit neuestem Omega 3 zu mir, weil ich so gut wie nie Fisch esse und mich die Vorteile von Fischöl überzeugt haben :) Jetzt hätte ich eine Frage... Die Kapseln beinhalten pro Tagesdosis 1400mg Omega-3 Fettsäuren (davon 800mg EPA und 400mg DHA). Ist diese Menge für den Körper unbedenklich? Ist die Menge viel zu viel? Wie viel sollte man idealerweise pro Tag einnehmen? Ich bin wirklich über jede Antwort unendlich dankbar! :)

Zu meiner Person: 21 Jahre, männlich, viel Sport

Jo servus ich habe mir Omega 3 softgel kapseln bestellt und meine frage ist wie viele dieser kapseln ich am tag ein nehmen sollte oder ob es da eine Maximale menge gibt

Omega-3 90 Weichkapseln - Gesundheit der Athleten | Prozis

Das genaue Produkt auf der verpackung steht nichts drauf ich danke schonmal im voraus :D

Ich esse keinen Fisch oder sonstige Algen für die Omega 3 Fettsäuren DHA und EPA.

Ich esse aber ca. 30g Walnüsse pro Tag, welche pflanzliche Fettsäuren wie ALA haben. (bin 189cm und wiege 73 kg

Müsste ich nicht an einem Mangel an DHA und EPA leiden?

Hey, also ich muss Ferro sanol Tabletten (gegen Eisenmangel) nehmen und wollte fragen, ob es Schäden geben kann wenn man sie gleichzeitig mit omega 3 kapseln einnimmt? Kennt dich da jemand aus?

Hatte die Vermutung einen Omega 3 Mangel zu haben, da ich mich vegan ernähre und die veganen Omega 3 haltigen Lebensmittel kaum zu mir nehme. Die Symptome die auf einen Omega 3 Mangel zutreffen habe ich auch. Seit einer rogue supplementiere Ich Omega 3 aus algenöl hochdosiert und hatte heute nach sehr langer Zeit keinen Mittagstief mehr und fühl mich viel wacher. Wirkt das echt so schnell oder ist das Placebo oder aus einem anderen Grund vllt so?

Wie im Fragetitel beschrieben, würde es mich interessieren, ob der Fisch Kabeljau, sich für den Muskelaufbau eignet 

Hi, mein Hund +

Hi, mein Hund 10 Jahre alt(Chihuahua Mix) hat seit paar Wochen extrem empfindliche Haut auf dem Rücken. Es tut ihn nicht weh, eher gefällt es ihn. Zugleich juckt es ihn zwischen den Beinen und intimbereich und beißt sich etwas wund.

Habe ihn bereits mit mehr Omega 3/6 ernährt, gekämt und gewaschen. Was kann ich machen?

Ist das normal in Winter wegen dem Winterfell, weil so extrem war es eigendlich noch nie.