Wieviele omega 3 kapseln sollte man sich pro tag zu sich nehmen?
2 Antworten
Grüße dich,
die wenigsten OMEGA 3 Fettsäure Öle wirken nicht gut und kommen nicht da an wo sie sollten - man sagt 0,15ml/Kg Körpergewicht
VG
Du brauchst gar keine und schon gar nicht mehrere Tabletten! Ernähre dich gesund und abwechslungsreich und spare dein Geld! Glaube nicht den Herstellern dieser Nahrungsergänzungsmittel. Deine Gesundheit ist ihnen gleichgültig. Sie wollen dich nur abzocken.
Saim0n
16.04.2022, 15:42
@seyfullah63
Niemand muss jeden Tag Fisch essen um alle nötigen Nährstoffe zu bekommen.
@Saim0n
Es hilft aber trotzdem Omega 3 zu sich zunehmen
verreisterNutzer
16.04.2022, 16:41
@seyfullah63
Es wäre viel gesünder, wenn du anstelle der Tabletten Raps- oder Leinöl zu dir nimmst.
Mhm danke für deine Antwort ich nehme sie aber trotzdem, weil ich nicht jeden Tag Fisch essen kann. Und sie sind nicht unnötig.