Hey Leute mein Ziel ist es etwas abzunehmen geht allerdings schlecht wenn ich darauf nicht achte
in der schule, so ich esse manchmal nh brezel von der Mensa, aber wenn ich nachhause gehe, dann esse ich voll oft 2 nutella brote, egal wie oft ich sage ich will das nicht, ich esse das immer, da ich so Hunger habe…:Hat jemand Tips wie ich das umgehen kann?