Nacken – die besten Beiträge

Hallo,

wollte einfach nur wissen, ob das Rudergerät wirklich gut ist, wenn man Nackenverspannungen usw hat?

Habe mit meinem Oberkörper leider Probleme mit verspannter Muskulatur und dadurch ständig blockierte Muskulatur und wollte eigentlich meinen Oberkörper usw trainieren, um stabiler zu werden.....lg Melli

nacken training ohne geräte für zu hause? danke

Hey ho :) Ich habe rechts und links vom Hals ziemlich ausgeprägte Muskeln. Ich finde aber, dass das an Mädchen unschön aussieht. Hat jemand Tipps, wie ich sie wieder abbauen kann? Ich schätze mal sie kommen daher, dass ich Prospekte austrage und deswegen öfters mal schwere Kisten tragen muss. Vielen Dank schonmal.

Hi

Ich war gestern auf einem Konzert und hab das erste mal in meinem Leben so richtig geheadbangt. Ich hatte nach dem Konzert schon so ein komisches Gefühl im Nacken, brauchte sehr viel Kraft um meinen Kopf hochzuziehen.

Heute, seit ich aufgewacht bin, tut mein Nacken seehr doll weh. Ich habs schon mit Wärmflasche probiert, aber merke keinen Unterschied.

Danke + LG

Durch Schreibtischarbeit ist meine Körperhaltung nicht mehr gerade, sondern etwas nach vorne geneigt. Das kommt außerdem durch meine Größe... Wie werde ich wieder gerade wie eine deutsche Eiche?

ich knackse jedes mal mein nacken