Magersucht – die besten Beiträge

Hey Leute,

ich brauche mal eure Hilfe.

Ich bin wegen psychischer Erkrankungen in Therapie und kämpfe seit ca. acht Monaten auch mit meinem Essverhalten. In dieser Zeit habe ich etwa 10 Kilo abgenommen und liege jetzt für meine Größe im Idealgewicht so 59/60 kg.

Leider habe ich in den letzten anderthalb Wochen echt viel zu viel am Tag gegessen.

Normalerweise esse ich nicht so viel, und das macht mich gerade total fertig. Normalerweise plane ich immer, was ich esse und wie viel aber mir ging es aufgrund meiner anderen Probleme nicht gut und da fiel mir alles schwer. Ich habe so große Angst, dadurch wieder zuzunehmen und wieder so dick zu werden.

Ich fühle mich gerade überhaupt nicht wie jemand, der im Idealgewicht ist – ich sehe echt dick aus, habe einen Bauch, und meine Oberarme kommen mir total breit vor. Das passt für mich einfach nicht zusammen, und ich bin gerade völlig überfordert mit mir selbst.

Ich habe grade ein starkes schlechtes Gewissen, weil ich so viel und auch ungesund gegessen habe.

Und ich habe einfach große Angst, wieder dick zu werden.

Ich weiß ehrlich gesagt gerade nicht, was ich tun kann oder wie ich damit umgehen soll oder was ich tun kann um jetzt nicht zugenommen zu haben.

Hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen oder weiß, was ich gegen dieses schlechte Gewissen machen kann?

Was hilft Jetzt?

Ich kann nur weinen, habe mich verletzt es bringt nix es ist so ein großer Druck ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll

Heute habe ich so viel gegessen mir geht es so schlecht. Ich fühle mich so schrecklich

Mädels kennt ihr das auch? Mit PMS bin ich immer mega viel und während der Periode angenehm. Vor drei Wochen ungefähr hatte ich meine Tage, da und sogar noch danach, wo ich 61/1. Kaum war ich zu Hause wo gehe ich plötzlich 62/2. Jetzt habe ich in 5 Tagen meine Periode und plötzlich wiege ich 64,2 ich habe eine Essstörung und deswegen ist das für mich wirklich sehr schlimm. Ich habe mein Essverhalten absolut gar nicht verändert, ab und zu gönne ich mir was aber das heißt ja nicht dass man direkt über drei Kilo zunimmt. Ein Kilo Fett müssen ja ungefähr plus 7000 Kalorien sein, das funktioniert überhaupt nicht so viel esse ich nicht.

Aber meine Essstörung in meinem Kopf sagt jetzt schon wieder du darfst heute nichts mehr essen weil die Waage 64.2 angezeigt hat

Ich checke es nicht ich esse meistens so um die 1500 kcal aber knacke nie die 2000 was ja das mindeste für einen mann sein sollte, wie schafft man es?

Wenn ich 2600 kcal gegessen und 3000 zusätzlich verbraucht habe …

bin ich dann 400kcal im Defizit?

Hi Leute,

Dieser Post is an alle gerichtet, die mit einer Essstörung kämpfen oder gekämpft haben.

An die, die sich erholen wollten, habt ihr es geschafft? ist es bisschen besser, oder vllt auch garnicht?

Was habt ihr so getan, um eurer Essverhalten zu verbessern?

Und wie war’s, nachdem ihr geheilt seid?

Würde mich mal interessieren! ^^

Hi ich bin M19 185cm und wiege ca 80kg. Ich habe letztes Jahr von Januar bis Oktober 50kg abgenommen. Seitdem mache ich jeden Tag 10000 Schritte, weil ich keine Lust habe wieder zuzunehmen. Das was ich jetzt schreibe bitte nicht falsch verstehen. Mir macht die Bewegung nichts aus, aber im „Normalen Alltag“ würde ich die 10000 Schritte nicht schaffen, deswegen laufe ich wie ein dummer jeden Tag durch mein Zimmer, um auf die 10000 Schritte zu kommen. Bewegung ist wichtig, aber brauche ich wirklich immer die 10000 Schritte, weil es wird langsam echt ermüdend immer durch mein Zimmer zu laufen. Ich arbeite im Büro und bin Azubi. Gleich vorweg, ein Walking Pad auf Arbeit ist nicht möglich.
Mein Grundumsatz liegt ca bei 1800kcal nur beim PAL Wert bin ich mir nicht ganz sicher

Ich war damals vor Jahren als Jugendliche in einer Tagesklinik wegen Depressionen. Ich hatte eine Mitpatientin, die aufgrund einer angeblichen Essstörung (Anorexie) dort war.

Ich war eng mit ihr befreundet, die Freundschaft blieb auch über den Aufenthalt hinweg einige Jahre bestehen, bis wir irgendwann erwachsen geworden sind und eigene Wege gegangen sind.

Jedenfalls war sie stark untergewichtig und hatte eine Magensonde. Sie hat seit dem Verlust ihrer Mutter kaum noch gegessen, da sie so stark getrauert hat.

Sie hat immer wieder betont, wie hässlich sie ihren dünnen Körper findet und hauptsächlich hochkalorisches Essen gegessen (Snickers, Chips, cremige Torten), um dicker zu werden und hat sich sogar geweigert innerhalb der Einrichtung den Raum zu Fuß zu wechseln oder Treppen zu steigen, in der Angst weiter abzunehmen (sie hat generell immer auf einen Rollstuhl bestanden). Wenn wir zusammen gekocht oder gebacken haben, sollte ich generell immer Dinge mit dem höchsten Fett- und Kaloriengehalt verwenden, was sie auch gegessen hat. Aber anscheinend nicht genug.

Die Ärzte gaben ihr die Diagnose Anorexie. Ich habe das bis heute nicht verstanden. Anorexie ist doch, wenn man unbedingt abnehmen möchte und deswegen Angst vor dem Essen hat (unter anderem).

Sicherlich war es trotzdem ein psychisches Leiden, da sie ja wegen der Traurigkeit nicht viel runter bekam. Aber das ist doch keine Anorexie oder zählt das auch dazu? Was wäre eurer Meinung nach die richtige Diagnose gewesen? Oder gibt es für sowas keine Diagnose, wenn man wegen Trauer so stark abmagert?

Ich sehe mich als würde ich 70kg wiegen, ich bin 1,55cm und 52kg, ich möchte auf 45 kommen jede sagt ich sei schon dünn genug und muss das nicht weitermachen weil es gefährlich wird, stimmt das oder hab euch eine wahrnemungsssrung ich sehe fett an meinen Armen und Oberschenkeln, wirklich sehr ich sehe es wirklich und höre eine Märchenstimme dir mir hilft abzunehmen..meine Knochen tun überall weh, wenn ich sitze meine Po Knochen und Rippen, ich habe Angst das ich wirklich so aussehe, ich sehe mich sooo fett

Ich will eigentlich nicht jemand sein.

In sozialen Situation verspüre ich eigentlich immer das Bedürfnis zu fliehen, mich zu verkriechen oder wie ein Käfer aufzurollen. Ich will keinen Haarschnitt haben, keine Glatze, keine kurzen Haare, keine langen Haare, einfach gar nichts. Selbiges gilt für meine Kleidung, meine Persönlichkeit, mein Auftreten.

Ich habe kein Interesse am Leben, ich habe nie das Bedürfnis jemand zu sein und ich weiß nicht, wie man sowas beheben soll, falls das überhaupt geht. Oder wünsche ich mir einfach nur den Tod? Sind das einfach nur die Folgen von lebenslangem Selbsthass? Noch nie wollte ich Raum einnehmen, teilweise hat sich das auch in einer Essstörung geäußert.

Hallo,

ich bin in der Ananke Klinik in Freyung angemeldet und finde leider sehr wenig Erfahrungsberichte (oder wenn dann ältere Berichte) über die Klinik, das Konzept, wie es mit dem Essen abläuft, etc.

War jemand in letzter Zeit dort und weiß genaueres?

Über ein paar Infos wäre ich sehr dankbar. Das würde mir das Warten sehr erleichtern.

Viele Grüße :)

Also ich esse halt trotzdem was, aber halt nicht annähernd 1.600 Kalorien und so. Kann das trotzdem eine ES sein? Weil da isst man ja gar nichts.

Hii also ich dachte bulimie wäre ungefährlich und dass man nur aus dem Hals verbluten könnte wenn man das schon ewig hat und halt ganz unwahrscheinlich, aber jetzt hab ich auf tiktok gesehen dass bulimie gefährlich sein soll und da hat so ein Mädchen gesagt das ihr Hals von innen vernarbt ist und sie deshalb Probleme hat.

Ist es schlimm wenn man kein Blut mehr abnehmen lässt wenn die Elektrolyte bosher immer gut geblieben sind?

Kann da wirklich was passieren? Woran merkt man das?

Und muss ich mit drogen nehmen aufpassen?

Hallo,

ich bin jetzt seit 12 Wochen in der Klinik vorrangig wegen meiner Magersucht, Depressionen und Sozialen Ängsten und werde nächste Woche entlassen. Ich soll in 6 Monaten dann nochmal wiederkommen.

Nun aber zum Thema, ich bin jetzt seit ca. 5 Wochen in der Gewichtszunahme und habe seitdem fast 10kg zugenommen. Ich kann damit momentan überhaupt nicht umgehen und habe schon lange das Normalgewicht erreicht. Ich bin jetzt bei 57kg und ich habe solche Angst, dass es jetzt weiterhin so schnell immer mehr wird.

Ich habe wieder angefangen, nachdem ich jetzt die letzten 3 Monate gar keinen Sport machen durfte wieder relativ viel Sport zu machen, um viele Kalorien zu verbrennen. Ich weiß, dass das nicht gut ist, aber diese schnelle und nicht stoppende Zunahme überfordert mich.

In den letzten Wochen habe ich auch ständig immer Hunger. Egal, ob ich gerade gegessen habe oder nicht. Ich habe versucht diesem Hunger nachzugehen, weil ich dachte, es könnte der Extremhunger sein, aber mittlerweile habe ich Angst, dass es richtige Essanfälle sind und ich ins Binge Eating rutsche.

Klar, esse ich jetzt viel mehr, aber ich mache ja jetzt auch wieder sehr viel Sport und ich merke auch, dass ich wieder beginne Mahlzeiten auszulassen, warum nehme ich dann trotzdem so viel zu und wird das auch irgendwann stoppen? Ist das noch Extremhunger oder schon Binge Eating und wie lange wird das andauern?

Ich nehme jetzt auch seit 3 Woche Trazodon, kann die Gewichtszunahme auch davon kommen?

Ich hoffe, dass mir jemand helfen kann oder seine Erfahrungen mit mir teilen würde.

Ich habe zwar 15kg zugenommen, aber trotzdem achte ich auf die selben Merkmale meines Körpers, denen ich meine Jugend gewidmet habe. Essen kann ich aktuell alles, obwohl ich mich ehrlichermaßen für kalorienreiche Snacks etc. schlecht fühle. Ich achte noch immer penibel auf Fett an meinem Körper, obwohl ich noch immer dünn bin. Das ganze begleitet mich eigentlich schon zehn Jahre. Wird man es jemals los oder lernt man nur damit zu leben?

m/18

Hey,

laut meiner Waage nehme ich immer mal wieder ein Kilo zu. Das Kilo kommt von jetzt auf nachher und geht nimmer weg. So war ich bis vor kurzem noch bei 69.5 und jetzt bei 71. Woran kann das liegen? So viel esse ich nicht...

P.s. bin 17 und männlich

Hallo ich bin Ronja 14 Jahre 1.76 gross und 45 kg ich bin bei einer modelagentur unter vertrag und sie haben gesagt das 45 kg fett ist und Ich soll 5 Kilo abnehmen weil meine hüften 85 cm sind und sie möchten das meine Hüfte 80 cm sind meine Masse sind 76-55-85 aber sie wollen dass ich 5 cm an den Hüften verliere. Ist das noch gesund?

Habt ihr einen Ernährungsplan