Low Carb – die besten Beiträge

Als meine Schwester letzten erzählte, dass sie total zerstochen wäre, fiel mir auf, dass ich in letzter Zeit noch keinen einzigen Mückenstich hatte.

Seit ca. 3 Monaten ernähren ich mich low carb/ketogen. Ist es möglich dass da ein Zusammenhang besteht?

Hallo ich suche die Nudeln von der Marke. Weiß einer wo es genau dir gibt?

Hallo Ich habe letztes Jahr schon mal angefangen mit Low Carb aber über Weihnachten nicht durchgehalten .. Jetzt hab ich am 01.01.16 wieder angefangen und hab bis jetzt 6 Kilo unten :) jetzt ist aber meine Frage hilft so hula hop reifen das man den Bauch weg trainieren kann ? ( nicht so ein normaler hula hop Sonden mit Gewicht ).. Ich will nämlich bis Sommer meine alte Figur zurück gewinnen :) erst recht weil es dann in den Urlaub geht .. Meine beste Freundin möchte es auch schaffen danach geht's weiter mit Low Carb :)

Hallo Leute!

Die von mir gekaufte Brühe hat nur 5 kcal (auf 100g). Ich nehme an, die Brühe darf ich in der Diät (um abzunehmen) verspeisen ?
Wenn jedoch die Brühe keine Energie dem Körper liefert, weil es zu wenig Kalorien besitzt, welchen Zweck hat diese Brühe in der Diät? Außer der Tatsache, dass die Brühe satt macht.

Danke für jede Antwort!

Wie lange muss ich fasten, um in die Ketose zu kommen?

Hey, heute ist mein 2. Tag in meiner Keto-Diät. Könnt ihr mal von euren Erfahrungen berichten?☺️

Ich weiß, dass es am Ende des Tages auf ein Kaloriendefiziet ankommt- ich habe aber große Angst vor Kohlenhydraten, da ich unbedingt weiter abnehmen möchte!!

Machen Kohlenhydrate wie Körnerbrot, Porridge oder Haferflocken dick oder kann man sie auch beim Abnehmen essen?

Was sind zb gesunde Kohlenhydrate, die man gut essen könnte?

danke (:

Hallo, und zwar hab ich vor ab jetzt nur noch Fleisch und Eier zu Essen. Keine Kohlenhydrate, nur ich Fett und Eiweiß und natürlich das Gemüse nicht zu vergessen. Also auch kein Obst mehr. Habt ihr Erfahrungen dabei gemacht und wie gut hat es euch getan?

Lg

Welche Vorteile könnt ihr dahingehend bei euch feststellen?

Hi,

Bohnen sollen ja eine gute Proteinquelle sein aber... 100g Baked Beans haben knapp 6g Eiweiß und 100g Nudeln haben 12g Eiweiß.

Also haben Nudeln doppelt so viel Protein. Wie soll ich das verstehen, sind Nudeln dann halt auch ne gute Proteinquelle? Oder kann man von den Bohnen einfach mehr essen?

LG Krawda

Hallo, meine Frage handelt um ein Kakaopulver mit 12Gramm KH / 0 Gramm Zucker /31 Gramm Ballaststoffe .

Um was für Kohlenhydrate handelt es sich beim Kakao? Es gibt ja z. B. mehrwertige Alkohole, Vollkorn,kurz- langkettige etc.

LG

Hallo Leute,

seit gestern ernähre ich mich nach „Low-Carb“ Art und habe festgestellt das ich total fertig und müde bin. Ich weiß, dass das normal ist aber weiß jemand von euch ob das irgendwann wieder weg geht? Denn ich habe vor das Low Carb als Essstil zu etablieren und als ich mal gefastet habe, war dieses „Ich bin so fertig-Gefühl“ nach 7-8 Tagen noch stark ausgeprägt. Klar, ich darf ja andere Sachen essen als wie beim Fasten aber trotzdem bin ich mir etwas unsicher, vielleicht kann mir jemand dabei helfen.

Hallo,

Wir ernähren uns seit kurzem Low Carb und an stressigen/vollen Tagen ist es manchmal sehr anstrengend dann noch LC geeignet zu kochen.

Deswegen habe ich mal geschaut aber war ehrlich gesagt etwas überfordert.

Gibt es Low Carb Fertiggerichte (sowas wie zB TK Pizza was man einfach in Ofen/Topf macht und dann ist es auch schon fertig)

Außer Konjaknudel/Reis Gerichte bitte.

Danke ☺️

Hat jemand die vegane Ernährung über längeren Zeitraum ausprobiert und isst mittlerweile wieder tierische Lebensmittel?

Was waren die Gründe dafür?

Ich überlege auch vegan zu werden aufgrund meiner Hautprobleme (immer wieder Pickel) aber habe gleichzeitig bedenken vor möglichen Mangelerscheinungen trotz supplementation.

Hallo liebes Community,

Ich suche nach einem gesunden low-carb low-sugar Kuchenrezept. Viele davon haben Bananen drin. Ich mag keine Banane im Gebäck. Wodurch kann ich sie ersetzen?

Danke euch!

Wir sind beide berufstätig und kanpp bei Kasse. Möchte aber mehr low Carb Rezepte integrieren. Derzeit essen wir sehr viel Brot, Nudeln und Reis.

Wir sind keine Vegetarier, kaufen aber selten Fleisch.

Such besonders "kalte" Mahlzeiten, die man in die Arbeit mitnehmen kann.

Danke :)

Bei mir hat sich etwas dickflüssiges abgesetzt und oben super flüssig.

Hab das Zeug seid ein paar Wochen und sehr kühl und dunkel gelagert.

Kann man das zum verfeinern von kaltem Kartoffelbrei nehmen?

Moin zusammen,

ich wollte mal rum Rat fragen, wie man am besten Flüssigkeiten binden kann und welche unterschiedlichen Ergebnisse ich erhalte. Bei Xanthan habe ich das Problem, dass die Konsistenz eher schleimig ist. Daher bin ich auf Guarkernmehl umgestiegen, wodurch es teilweise besser wurde.

Es gibt jedoch auch noch Johannisbrotkernmehl und Agar Agar. Kartoffelfasern habe ich auch benutzt, jedoch nur für warme Saucen o.ä.

Was habt ihr für Erfahrungen gemacht und was könnt ihr Empfehlen bzw. zu der Verwendung/dem Ergebnis von Johannisbrotkernmehl und Agar Agar sagen

Heyy :) Ich würde gerne einbisschen abnehmen. Das Problem ist halt das ich generell keine Rezepte kenne außer Salat, Spaghetti und Pizza. Ich hab auch schon oft gegoogelt, aber die meisten Rezepte die ich finde enthalten Eier und ich vertrag die net.