Low Carb gegen Akne, habt ihr Erfahrungen?
Moin.
Habe ein paar Hautprobleme trotz dessen, dass ich relativ gesund lebe. Da ich vegan bin und gelegentlich mehr komplexe Kohlenhydrate esse, könnte es doch eventuell daran liegen oder? Habt ihr schon Erfahrungen gemacht?
(Meine nicht Zucker oder einfache Kohlenhydrate wie Weizen oder so sondern wirklich komplexe Kohlenhydrate, die einfachen konsumiere ich gar nicht.)
Es geht wirklich nur um diese Frage, ansonsten achte ich auf alle Mikronährstoffe usw..
Danke für jede hilfreiche Antwort!
4 Antworten
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Akne kann viele viele Gründe haben. Im Grunde ist es aber Wichtig die systemische Entzündungsprozesse weitgehend zu minimieren, und das bedeutet eigentlich nur ausprobieren wodrauf du am besten reagierst, jeder Körper ist da etwas anders.
Lowcarb und vegan schließt sich aber aus.
Kann auch an zuviel Protein oder fett liegen. So ist das zumindest bei mir. Esse ich zu fettig, reagiert mein Körper mit pickeln. Genauso bei stark Haushaltszucker haltigen Sachen.
Seit dem ich fettreduziert esse und Haushaltszucker fast garnicht mehr, gibs auch keine Probleme mehr, trotz das ich mich vegan und High Carb ernähre.
besprich das mit einem (Haut)Arzt!
Low Carb und Vegan wird nicht funktionieren. Natürlich gibt es Lebensmittel auf die beides zutrifft, aber auf die notwendigen Makronährstoffe dürfest du damit nicht kommen