Guten Abend zusammen. Ich habe ein kleines Problem. Vor den Ferien haben wir eine Klassenarbeit in Mathe geschrieben, und ich hatte einen ziemlichen Blackout. Alles war weg, ich konnte mich nicht mehr konzentrieren und wusste nicht mehr, wie man die Aufgaben löst. Im Vorfeld habe ich gelernt. Während der Arbeit habe ich sogar angefangen zu weinen, was zum Glück niemand bemerkt hat. Morgen bekommen wir die Arbeit zurück, und ich habe Angst vor der Note und der Reaktion unserer Lehrerin. Sie macht immer blöde Kommentare wie: "Nimm dir doch einfach mal xy als Beispiel" oder "Von xy kannst du dir noch eine Scheibe abschneiden!"
Ich habe wirklich Angst und fange auch dauernd an zu weinen, wenn ich an morgen denke. Meine Eltern wissen davon. Ich habe wirklich Angst und Panik, am liebsten würde ich nicht mehr auftauchen. Blau machen kann ich auch nicht. Ich habe echt Schlafprobleme deswegen.
Hat jemand Tipps, wie ich vielleicht nicht so viel Angst haben kann? Danke!