Laufen – die besten Beiträge

Hallo Leute, ich hatte mal neulich eine Diskussion mit einer Person über die Bewegung der Neuzeit. Durchschnittlich bewegt sich jeder Mensch heute zu wenig. Dabei hatten wir unseren Fokus über die Strecken gesetzt. Heute geht ein Mensch nicht einmal 5 Kilometer pro Tag. Wie war das in der Antike oder Mittelalter? Schließlich sind wir biologisch darauf konzipiert uns stets zu bewegen. Danke schon mal im Voraus!

Hallo Leute ich habe vor kurzem nach langer Pause wieder mit dem Joggen angefangen. Jetzt ist es so, dass mein Bauch anfängt zu gluckern, kurz nach dem ich los Laufe... Manchmal hört es sich auch an wie ein Frosch quarken....kennt das jemand?

Hey,

ich bin im Sport-Leistungskurs und würde mir gerne Spikes anschaffen. Auf was muss man da achten?

LG

Hey Leute, also ich wollte Euch Mal fragen, was Ihr so denkt, ob es um die Jahreszeit komisch aussieht, mit freiem Oberkörper joggen zu gehen.

Meine Strecke verläuft hauptsächlich über Wiesen-Wege, Feldwege und nen bisschen Wald. Mir kommen eigentlich kaum Leute entgegen.

Wir haben jetzt schon 25 Grad und die Sonne brennt ohne Ende. Ich fühle mich einfach viel angenehmer, ohne oben was an. Kommt das komisch? Hab bloß Bammel, was andere denken könnten 😬

Dankeee!!! 🙂🙃

Ich würde mir gern eine Tracking-App zum Lauf-Training zulegen. Ich habe schon gehört, dass die Apps „ADIDAS-Running“, „NIKE-Run Club“ und „ASICS-Run Keeper“ sehr gut sein sollen. Aber ich hätte gern mal eure Erfahrungen und Meinungen, was Preis-Leistung, Bedienbarkeit, Effizienz und was euch sonst wichtig ist angeht. Wer Erfahrungen mit mehreren Apps hat, gern auch die Vorteile und Nachteile der jeweiligen Apps.

Danke schonmal im Voraus.

Ich suche diese Hosen zum laufen, die praktisch wie Unterhosen sind und die meistens dann im Set mit einem Oberteil sind, was dann aussieht wie ein Sport-Bh. Also damit das dann windschnittig ist. Ich laufe nämlich Wettkämpfe (natürlich im Moment nicht:)) und ich bräuchte das, aber ich weiß nicht, was ich da im Internet eingeben muss, weil ich nichts finde. Farbe, Marke etc wäre egal.

Kann ich mit viel Training 11 Sekunden auf 100m laufen? Bisher habe ich nur meine antrittszeit gemessen und die war 1.2 Sekunden auf 10m. Ist das möglich? Ich bin generell ziemlich schnell nur habe die Zeit auf 100 nicht gemessen. Bitte nur antworten, wenn man Erfahrung hat.

Danke im voraus

Aus reiner Interesse wollte ich mal fragen, ob es eine gute Zeit ist, wenn man ca 38 Minuten für 7.8 km braucht. Ich bin 14 Jahre alt und ca 1,59 cm groß, falls das irgendwie wichtig ist.

Wie lange brauch ein Profi Fussballer für 3km, 5km usw? Weiß das jemand?

Hey, ich bekomme jedes mal wenn ich laufe sofort Seitenstiche, meistens schon nach 2 minuten.

Ich hab jede mögliche Atemtechnik durchprobiert doch nichts hilft.

Ich bin 18 spiele tennis mehrmals die woche seit ich 5 bin und bin regelmäßig ins gym gegangen und zur zeit mache ich aufgrund der pandemie meine workouts zu hause und wollte jetzt mit dem lauftraining beginnen, denkt ihr es gibt da noch DEN tip oder muss ich einfach mehr laufen ?

hey leute, verbraucht ca 1h30min ( ca 11000 Schritte) gleich viel kcal wie 30 min joggen? denn ich bin gerade dabei etwas gewicht zu verlieren und das funktioniert auch, jedoch bin ich jetzt nach 3 wochen drauf gekommen das mir joggen einfach nicht liegt und nicht spaß macht, jetzt woll ich fragen ob 1h30 spazieren gehen ebenfalls beim abnehmen hilft?

Dort komme ich irgendwie automatisch mit der Ferse auf.

Hey,

hab da eben ein Artikel gelesen, indem stand, dass das Laufen/Joggen sich eher negativ auf einen Rundrücken einwirkt.

Stimmt das, wie kann man das Begründen?

Bin heute zum 3x Gejoggt (jogge sonst nie aber da durch corona das Fußball ausfällt wollte ich meine Fitness im Stand halten) bin aber auch am überlegen wenn Fußball wieder anfängt das laufen nebenbei noch zu betreiben, spiele aber noch im Verein Fußball (Torwart) und wollte mal eure Meinung so hören, bin 1,88m groß und wiege 110kg(was man aber bei mir nicht ansieht) Alter 23 und beim 1x 5km laufen habe ich 30:47min gebraucht und beim 3x nur noch 28:50

was ich noch sagen muss, ich bin nach dem laufen atemtechnisch immer kaputt weil ich hartnäckig bin und vllt mein Puls dann auch zu hoch ist, mir ist aber auch die Zeit wichtig , ist mein hartnäckiges überhaupt gut für den Körper? Weil gerade zum Schluss wenn es fast nicht mehr in dem Tempo geht überwinde ich mich meistens dann und beiße die Zähne zusammen.

min.

Ich bin 17Jahre alt und spiele Handball. Da wegen dem allseitsbekannten Coronavirus mein Training ausfällt, versuche ich jetzt regelmäßig aufs Laufband zu gehen.

Hey, ich wollte Mal wissen, was mehr Kalorien verbraucht.

Wenn man zum Beispiel 10km in 40 Minuten oder in 60 Minuten läuft.

Einerseits ist beim ersten die Anstrengung größer, beim zweiten aber die Zeit, in der man läuft.

Dazu steht nichts im Internet, weiß wer Bescheid?