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Ich bin extrem verklemmt. Was kann ich dagegen tun?

Ich bin jungs gegenüber extrem verklemmt, ich will mich nur ungerne anfassen lassen, habe extreme angst vor dem küssen oder irgendwie anderer körperlicher nähe zu einem jungen. Ich habe schon ofters jemanden geküsst aber das war weil mein ex freund mich unter druck gesetzt hat weil ich ihn nie küssen wollte und irgendwie hab ich es dann gemacht weil ich mir dachte sonst verliere ich ihn... anscheinend war ich ihm trotzdem immernoch zu verklemmt darum sind wir schon lange auseinander. Jetzt habe ich einen neuen freund, wir haben uns noch nicht geküsst und er setzt mich nicht unter druck, aber ich kann ihn nicht küssen irgendwie ist in meinem körper da so eine sperre... er sagt zwar er wartet so lange bis ich soweit bin aber ich werde wahrscheinlich noch 10000 jahre dafür brauchn bis ich mich überwinde und dann hat er bestimmt auch bald keinen bock mehr und ich will ja selber auch nicht so eine 'kindergartenbeziehung' führen ohne küssen undso ich will wenn dann eine richtige beziehung aber schreibt mir bitte nicht so dinge in die antwort wie "lass es einfach auf dich zu kommen, es ist nicht schlimm" weil ich kann es nicht auf mich zukommen lassen, es geht einfach nicht ich würde noch eher die beziehung beenden als ihn zu küssen oder ander körperliche nähe zu ihm zu haben (umarmen ist ok).... ich weiss nicht was mit mir los ist und wieso ich so bin alle anderen können es ja auch wieso kann ich so einfache ding die jeder macht nicht? 😔

Beziehung, Küssen, gruppenzwang, Selbstzweifel, Verklemmtheit

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