Krampf – die besten Beiträge

Hallo 😇.

Mit der rechten Hand halte ich die Häkelnadel und das ist kein Problem. Mit der linken führe ich die Wolle.

Das Problem ist, dass die sich schon (bzw. ich sie verkrampfe) nach wenigen Sekunden verkrampft.

Ich halte sie eigentlich genau nach Anleitung 🤷🏻‍♀️, also so:

Aber wenn ich lockerer lassen würde, rutscht der Faden halt viel zu leicht durch.

Was kann man da machen?

Danke schonmal 😄🤗.

Hallo

Jedes mal wenn ich beim Volleyball training bin verkrampft nach ein paar angriffen unter mein Unterschenkel unten beim springen fast. Ich kann dann beim training nie mit voller Kraft springen und das stört.

Ich gehe 6 mal die woche ins Fitnessstudio und trainiere 2 tage die woche meine Beine. Beim Wadenheben sind meine Waden auch schonmal fast verkrampft, aber das lag warscheinlich daran das ich keinen aufwärmsatz gemacht hatte.

Liegt es vielleicht daran, dass ich zu viel belastung auf meinen Waden habe weil ich so oft Trainiere oder so, dass sie dann nicht genug Zeit zum erholen?

Ich nehme Kreatin, Magnesium und ab und zu Proteinpulver. Ich esse am Tag so um die 2000-3000 Kalorien.

Hallo, ich dachte ja zuerst, ich sei der Einzige, der das Gefühl mag, die Beine auszustrecken und die Muskeln an Oberschenkel, Waden oder Füßen anzuspannen. Manchmal auch durchaus einen Krampf dabei zu bekommen... Inzwischen hab ich den Eindruck, dass das doch noch einige andere auch ganz gern machen... Wem geht das ähnlich? Hat das auch etwas mit Lust, Sex und Selbstbefriedigung zu tun, bei euch??

Jedes Mal, wenn ich jogge, bekomme ich nach ca nach 10-15 Minuten extreme Bauchschmerzen, ich habe die Letzten 4 Stunden nichts gegessen, es ist kein Seitenstechen, es ist ein richtiger Krampf, das ich aufhören muss zu Joggen.. das Komische ist, wenn ich meine Tage(Periode) habe ich keine Bauchschmerzen beim Joggen, ich war bei 3 verschiedene Frauenärzte, die haben aber auch nichts gefunden, wenn jemand Erfahrung oder Tipps hat ich wäre echt dankbar

mfg Johanna

Soll ich dann weiterspielen

Guten Abend,

Ich hatte heute mal wieder ein Fußball Spiel und hatte zuerst in rechten Bein/Fuß einen Krampf und dann im linken, da ich weiter spielen musste. Es war aber nicht das erste mal, dass ich wegen einem Krampf dann ausgewechselt werden muss, habe circa jedes Spiel einen Krampf. Im Training passt alles, da hatte ich nur einmal einen, weil ich zu viel geschossen habe. Vorallem merke ich, dass es schon im Bein/Fuß zieht wenn ich grätsche oder meinen Fuß komisch Bewege. Weiß jemand woran das liegen könnte?

Danke schon mal im vorraus für eure Antworten!

LG Beni

Hallo ich hatte die letzten paar Wochen öfters mal ein Krampf im Fußzeh... Ja im Fußzeh. Ich wollte deshalb mal fragen ob das normal ist, weil es sich nicht nach Krampf anfühlt, sondern eher als würde sich mein Zeh nach oben biegen. Es tut auch nicht wirklich weh aber es ist ein wirklich unangenehmens und ekliges Gefühl.

Moin.

Jedes Mal nachdem ich am Samstag mein Hobby Training absolviere habe ich aber die Befürchtung dass ich einen Krampf an meine Rücken Seite von meinen Oberschenkel bekomme und das bekomme ich auch im Monat ca ein bis zweimal aber die Schmerzen sind richtig Extrem :( und mein Bein fängt an zu zittern und ich spüre den Schmerz also ich schrei sogar 🥲

Könnt ihr mir Tips geben am besten ausführlich ⁉️

Bilder⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ich habe Nachts einen Krampfbekommen und als ich aufgewacht bin war er noch bisschen zu spüren. Jetzt nach paar Stunden spüre ich es immer noch. Was kann ich aber dagegen tun?

Hab versucht zu dehnen klappt aber nicht.

Hallo,

ich hätte da eine Frage an die Sportler/Mediziner. Und zwar bekomme ich beim Fußball so gut wie jedes Match einen Krampf in den Waden. Oft schon ab der 60. Minute.
Ich kriege die Krämpfe aber nur beim Fußball. Bin bereits einen Marathon bzw. Halbmarathon ohne Probleme gelaufen. Auch wenn ich normal laufen gehe (teilweise 1 1/2 Std. am Stück mit 5:30 min/km) bzw. beim Tennis Spielen (auch bis zu 3-4h / Tag) bekomme ich keine Krämpfe.
Ich trinke fast jeden Tag eine halbe / ganze Magnesium Brausetablette bzw. nehme in der Halbzeit einen "Magnesiumshot".
Habe bereits einen Bluttest gemacht und habe keine Mängel.
Woran könnte das liegen? Bzw. gibt es Übungen, die den Krämpfen vorbeugen könnten? (Ich dehne mich immer gut).

Hi, ich bin (w) 12 und habe öfters Krämpfe im linken Fuß. Meine Füße sind generell fast immer kühl obwohl ich Socken trage. Der Krampf ist echt schmerzhaft und geht nur langsam weg. Der kommt z.Bsp: wenn ich meine Zehen spreizen oder wenn ich meine So ke ausziehe oder einfach so im Bett. Danke für eure Antworten! LG

Hallo, ich habe in letzter Zeit immer mal wieder Krämpfe im Brustkorb, ist das überhaupt möglich? Es fühlt sich eben wie ein Krampf an und ich kann in dem Moment nur sehr bedingt atmen. Habe fast durchgehend ein Druckgefühl unter den Rippen, an der rechten Seite eine Art Delle die Schmerzen bereitet. Woher kann sowas kommen, ist es „normal“ und geht das wieder weg? Kann sowas mit Untergewicht zu tun haben? Ich freue mich über Antworten:)

Ich habe seit einpaar Stunden einen krampf in den Hoden. Man kann es fühlen und sehen und es tut weh und ist unangenehm. Die Ardern/ Samenleiter sind angeschwollen. Das kann man erfühlen und sogar durch den Hodensack sehen. Kennt sich da jemand aus und kann mir helfen. Oder erklärt wie ich die Schwellung und Schmerzen weg bekomme.

Hallo,

Seit kurzem habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet und immer als ich an der Butterfly Maschine trainiert habe, zog sich an der rechten Seite zwischen Mund und Hals ein Muskel (?) nach unten. Es war nie schmerzhaft, nur komisch.
Gestern beim Zähneputzen hatte ich auf einmal eine Art Krampf an der Stelle, wo es dann für eine gute Minute unangenehm weh getan hat, wie halt bei einem Krampf, nur im Gesicht. Jetzt tut es leicht weh, wenn ich den Mund groß aufmache.
Weiß jemand genau was das ist und sollte ich aufhören diese Maschine zu benutzen?

Im Bein d.h ich humpel die ganze Zeit.

Sieht von weitem so aus als läuft da ein Zombie rum und dass noch mit einem schweren Rucksack...

Fast jedes mal, wenn ich gähne, bekomme ich in diesem Bereich nen Krampf:

Woran liegt es?

Es verkrampft jedes mal extrem... zwar für paar Sekunden, aber das sind meistens so extreme Schmerzen, dass ich fast nicht mehr atmen kann.

Zwar verkrampft es nicht jedes mal, aber oft.

Was genau befindet sich in dem Bereich? Woran könnte es liegen? Habt ihr auch manchmal sowas?

Klar... am Besten frag ich nen Arzt... aber ich wollte mich erstmal hier umhören.

Mein Freund bei vollem Bewusstsein hat plötzlich einen Zitteranfall mit Krämpfen. Dauer ca 5min. Er meinte ihm gehts gut, sowohl vorher als auch nachher. Er konnte auch Sprechen, nur halt nicht kontrollieren, was mit seinem Körper gerad passiert.

Was könnte das sein?

Hallo

Ich habe immer am rechten Fuß waden Krampf ist das normal vor der Periode oder ist es ein Schwangerschafts Anzeichen

Bitte um eine Rückmeldung Danke

Ist das was schlimmes