Bin ich übergewichtig?
Ich bin weiblich, 21 Jahre alt. Bin ca. 1,60 m groß und wiege derzeit ca. 70 kg. Ich habe in den letzten Jahren leider zugenommen obwohl sich mein Lebensstil nicht geändert hat, ich bewege mich genau so wenig wie damals und esse genau gleich viel. Wog vor 3 Jahren noch ca. 55 kg.
Jetzt sagen mir alle ich habe zugenommen (Familie und Nachbarn) und ich will jetzt abnehmen weil immer blöd geredet wird.
Bin ich übergewichtig?
Ich merke schon dass die Klamotten mehr spannen und dass ich hier und da bisschen mehr Speck habe aber ich war überrascht als ich gestern das 1. Mal wieder auf die Waage gestanden bin nach 2 oder 3 Jahren und gleich 15 kg mehr habe. Dachte vlt so um die 8 kg mehr weil ich das nicht so krass merkte selbst.
Ich esse jetzt weniger und gehe mehr spazieren. Mein Ziel ist es 10 kg abzunehmen.