schulterpressmaschine?
hey!, bin männlich 23 und 1,75m und wiege derzeit 62kg und wollt fragen, ob es schon gut ist wenn ich als anfänger 32kg 3x8 safe schaffe? schulterpressmaschine wieviel drückt ihr? und schreibt mal wie alt ihr seid etc :3
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Krafttraining, Gym
Ob das gut oder schlecht ist, hängt auch davon ab, wie die Maschine aufgebaut ist, welche Hebel oder Übersetzungen sie hat.
Ich drücke in der Multipresse 75 kg und das lässt sich auch gut vergleichen. 🙋🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
VanilleHonig
08.12.2024, 20:54
@benny6
Und wenn man etwas drückt, beugt oder hebt, gibt man immer das Gesamtgewicht an!
Aber je nach Gegebenheit der Maschine kann es zu einer Übersetzung kommen, wo ein realer Vergleich (wie bei der Multipresse) nicht mehr möglich ist.
Inwiefern? 75kg? Dachte das Gewicht an der Maschine z.b bei mir 32kg geteilt durch 2 also würde sozusagen 16kg Hanteln rein vom Gewicht her drücken können oder wie rechnet man das?