Kalorien – die besten Beiträge

Alleine das Salz ist doch mega ungesund!

Ich treibe alle 2 Tage Kraftsport (Ganzkörpertraining im Fitnessstudio) und bin auch im Durchschnitt pro Tag 500Kcal im Defizit (mal mehr mal weniger, die Bilanz sind so um die 500Kcal). Das habe ich vor Ramadan schon so gemacht und habe langsam aber stetig abgenommen, warum nehme ich aber an Ramadan trotzdem zu? Ich esse auch gesund und keine verarbeiteten Lebensmittel. Das Einzige, was mir einfallen würde ist, dass ich zu wenig trinke aber kann das so einen großen Einfluss haben?

Hallo zusammen,

trinkt Ihr Smoothies?

Wenn ja was haut Ihr rein und wie viel kcal hat es?

Zb schokolade, pudding oder so

Sind 1,5 Liter, 6,7g x 15 = 100,5g

Ich weiß ist eine komische Frage, um ehrlich zu sein verstehe ich es mit den kcal auch nicht ganz. Wasser hat zwar null Kalorien, aber am Ende geht es ja um das Gewicht also um das was auf der Wage steht also Kilogramm. Und wenn ich ein Glas Wasser trinke und das vielleicht 100 Gramm sind dann verändert das ja schon etwas auf der Waage. Nicht das ich abnehmen will, aber hab es mich einfach gefragt, ich weiß das Wasser wichtig ist also kommt mir bitte nicht damit. Aber mir ist das einfach mal in den Kopf gekommen.

Hey Weis jemand wo man getrockneten Spargel kaufen kann ?

Ich habe Diabetes typ 2 spritze auch nachdem essen ,

ich esse es sehr viel nutella mit brot :(

muss ich da drauf verzichten ?

In der Natur, in der Steinzeit oder auch heute bei den Urvölkern gibt es solche günstigen Kohlenhydrate-Bomben nicht und die sind alle viel gesünder als der westliche Mensch?

Der Mensch heute lebt nur deshalb so lang, weil er die Medizin hat.

Abgesehen von Fairtrade (die sind eh am besten find ich haha) oder anderen eher high end Produkten

Habt ihr eine Lieblingssorte?

Wie oft gönnt ihr euch eine Tafel/Packung und wie lang hält die? 🙃

Also ich habe heute einen alpro Natur joghurt (400 Gramm) ohne Zucker mit chia und Leinsamen gegessen dazu noch Heidelbeeren

einen foodspring eiweißshake mit ungezuckerter mandelmilch

2 eiweissbrote mit Avocado

Hallo zusammen,

ich möchte zunehmen und brauche ein geeignetes Frühstück, da ich sehr schnell Hunger kriege und mein Bauch anfängt, Stress zu schieben, wenn ich nichts esse.

Was esst ihr so?

Das Tier bekommt doch eh nichts mit. Ich mein das ist ein Huhn!

Bisher ist mir keine Nahrung sogut bekommen wie diese Baby Nahrung
Mein Magen hat sich absolut wohlgefühlt.

Kann ich mich dauerhaft von diesen Gläsern ernähren? Der finanzielle Aspekt ist Nebensache

Moin,

ich bin 20, 1.76 groß und wiege gerade mal 63kg das ist ziemlich wenig…

ich esse wie ein Monster und rauche eigentlich sehr wenig wenn überhaupt 5-6 kippen

Ich esse fettige aber auch gesunde Sachen nur es hilft einfach nicht.

Meine nächste Lösung wäre das Fitness Studio da meine Beine aussehen als würde ich nur Lauch essen:)