Joggen – die besten Beiträge

Fange an zu Joggen. Vielleicht ist hier jemand, dem es geholfen hat mit stress oder Depression umzugehen?
danke

Hey, ich habe neue Fußballschuhe bekommen und möchte diese Einlaufen, dadurch das ich viel joggen gehe wollte ich sie auf diese Weiße ausprobieren. Jedoch laufe ich auf asphalt, geht das trotzdem?

Nachdem ich es vor 2 Tagen mehrmals beim Tragen übertrieben habe (18 Kilo Rucksack) habe ich einen heftigen Muskelkater in der Hüftregion, der sich besonders nach dem Aufstehen aus der Sitz-Liegeposition übel bemerkbar macht...als wenn jemand die Muskelstränge zerreißt ...

Nach einer Weile im Stand und anschließendem Gehen in der Wohnung wirds besser,wahrscheinlich weil die Wundflüssigkeit dann abfließen kann (habe ein bischen recherchiert)

Ich muss morgen mit Bus und Bahn fahren und habe Angst, dass ich nach längerem Sitzen wieder die Schmerzen beim Aufstehen habe..

Haben Schmerzmittel bei Euch gewirkt und wenn ja welche?

Und wie weit?

Hallo Leute,

ich habe mir vor Kurzem die AirPods 4 geholt und möchte damit jetzt auch joggen gehen. Leider fallen sie mir beim Laufen raus. Deshalb will ich mir Ohrbügel dazubestellen.

Ich habe zwei Modelle gefunden, kann mich aber nicht entscheiden:

Der eine hat zwar weniger Bewertungen, ist aber besser bewertet und wirkt insgesamt hochwertiger. Der andere hat mehr Bewertungen, ist schlechter bewertet, wird wohl häufiger zurückgeschickt – hat dafür aber einen eigenen Onlineshop.

Jetzt wollte ich euch mal fragen: Welchen würdet ihr nehmen, wenn ihr euch entscheiden müsstet? Oder hat vielleicht jemand sogar schon einen von den beiden und kann was dazu sagen?

Ich schicke euch die Links hier unten rein.

1. https://amzn.eu/d/5SjnmrQ
2. https://amzn.eu/d/eISmEj6

Schonmal danke im Voraus.

Ich will mehr joggen gehen. Das Problem ist, ich habe einfach nie Lust dazu und außerdem schwitze ich dann und müsste danach duschen. Ich habe aber feste Haarwaschtage, d.h. ich kann nur dann und auch nur abends joggen gehen.

Wie motiviere ich mich dazu?

Hallo, Ich bin 12 Jahre alt und wollte fragen wie oft man das Krafttraining zu hause machen soll. Ich gehe jeden Tag joggen oder spazieren und danach habe ich immer noch ein paar Liegestütze und Situps usw gemacht. Doch sollte man jeden Tag danach noch so trainieren oder soll man das Liegestütze, Situps usw jeden 2, 3 Tag machen? Bzw soll man auch Joggen und das Training an einem Tag machen?

Was passiert genau mit dem Körper, wenn man jeden Tag für 2 Wochen ca. 3km joggen geht?

Habe die Hoffnung verloren und möchte aber trotzdem Muskeln besonders am Oberkörper aufbauen.

Operation kommt nicht in Frage.

Habe 2 Jahre mein Sport aus dem Grund aufgegeben in der Hoffnung die Entzündung geht, ohne einen operativen Eingriff raus und hatte auch die rechte Schulter immer geschont.

Hat nichts gebracht aber die Liebe zum Sport ist immer noch da. Nur die Beine zu trainieren ist langweilig auf Dauer und man erzielt kaum Fortschritte, was die Muskulatur betrifft. Danke schon mal :)

wenn ich einfach mehr ausdauer aufbauen möchte? wie hoch sollte der puls da sein maximal bzw. ist das überhaupt wichtig ?

und wie bekommt man generell ne bessere ausdauer

Ich will mir ein Laufband für Zuhause bestellen weil ich mich mehr bewegen will ,weil ich immer zuhause liege und chille . Ich gehe ja noch nicht arbeiten bin noch studentin.

Heyyy,

also ich bin 13 W und treibe seit ca.2 Jahren kein bisschen sport.Außerdem ist mir sehr bewusst das es ungesund ist,da ich im wachstumsalter bin und so.Ich fühle mich auch nicht damit wohl aber desswegen will ich es auch ändern.Ich habe als ich klein war handball 2 Jahre gespielt,dann bin ich dabei noch 2 Jahre geschwommen.Außerdem habe ich 4 Jahre Volleyball gespielt und 3 Jahre turnen.Also eigentlich mix von allem.Doch leider bin ich eine person der schnell langweilig wird und immer etwas neues ausprobieren will.(Das will ich eigentlich auch ändern)Ich hatte überlegt eine ganz neue Sportart anzufangen und sie sehr lange diszipliniert weiterzuführen.Doch ich überlege mir ob ich nochmals in ein verein will wo ich dann alles komplett neu anfangen muss während die anderen in meinem alter schon alles könenn weil sie mit jungen Jahren angefangen haben oder einfach eine Sportart wie joggen zu machen.Würde mich auf tipps freuen 😊

Hallo erstmal,

ich bedanke mich im vorraus für eure Zeit :)

Jedes mal wenn ich anfange zu Joggen bekomme ich nach 3 Minuten starke krämpfe in den Waden und am Schienbein. Es ist wie ein Messer, es tut höllisch weh.

Ich wärme mich jedesmal auf, habe schon Magnesium genommen, jedoch hilft leider nichts.

Ich will mich beim joggen bessern, leider ist das mit dem schmerzen echt schwer.

Weiß jemand was man da machen kann?

Hey zusammen,

mir ist heute beim Joggen etwas passiert, das ich mal in die Runde werfen will – vielleicht kennt das jemand oder hat dazu eine Meinung.

Ich geh regelmäßig mit meiner Frau joggen, beide sportlich gekleidet – also auch mit enger Funktionskleidung. Bei mir ist es halt so, dass sich in der Laufhose eine deutliche „Beule“ abzeichnet. Ist anatomisch bedingt, logisch bei enganliegendem Stoff. Ich trage das ja nicht zur Show und will damit auch niemanden provozieren – es ist einfach Sportkleidung, bequem und funktional.

Heute hat mich deswegen aber jemand schräg angemacht, so nach dem Motto: „Muss das so sichtbar sein?“

Ich war ehrlich gesagt etwas überrascht – nicht, weil es mich getroffen hätte, sondern weil ich mir dachte: Was soll denn das jetzt?

Um’s klar zu sagen: Mich berührt das nicht wirklich. Ich steh zu mir, ich steh zur Kleidung und hab kein Problem damit, wenn sich da was abzeichnet. Warum auch? Es ist völlig normal, und ich glaube nicht, dass man sich dafür rechtfertigen muss.

Mich interessiert einfach, ob andere Männer (oder auch Frauen) solche Reaktionen kennen – oder wie ihr generell darüber denkt. Ist das wirklich etwas, was Leute stört? Oder machen da manche einfach aus einer Mücke einen Elefanten?

Bin gespannt auf eure Meinungen!

Danke!