Was esst ihr so, wenn ihr alles da habt was ihr mögt ?
mein ideal:
Frühstück: Porridge mit Quark oder Joghurt und dazu meinen Kaffee. (Sättigend und Proteinreich, so kann der Tag starten)
bei mir ist Frühstück ausschlaggebend, sonst bin ich ein Morgenmuffel und ich brauche meine Zeit :D
Mittag: eine belegte Stulle/Wrap oder einen (Thunfisch)Salat
Abend: für mich genauso wichtig wie das Frühstück und am liebsten warm. Fischgerichte, Pastagerichte, Gemüsepfanne oder auch mal eine Bowl.
Snacks für den kleinen hunger sind entweder Äpfel mit Zimt, am Wochenende auch mal ein Kuchen oder Eis :)