Hey Leute,
kurz zu meiner Person: Ich mache seit 3 Jahren Sport (Gewichtheben, etc.) und bin in meinen 20igern.
Sport immer 4/5x die Woche.
Ich habe seit ca. 2 Monaten Probleme mit meinen Handgelenken. Ich habe mit meinem Kumpel drüber gesprochen und er meinte, ich solle doch meine Handgelenke stärken. Hab ich gemacht, hab’s mir in meinen Trainingsplan eingebaut doch ich sehe einfach keine Verbesserung.
Egal welche „schweren“ Sachen ich anhebe, mein linkes Handgelenk schmerzt so sehr, dass wenn ich diese „schwere“ Sache ablege, meine Hand für mehrere Sekunden in der Greifposition bleibt. Nach diesen Sekunden fangen meine Hände an kurz zu zittern und dann war’s das auch wieder mit den starken Schmerzen. Ein leicht ziehender Schmerz breitet sich dann in meinem Unterarm aus welcher dann für längere Zeit bleibt.
Das Handgelenk rechts macht mir nicht so sehr Probleme, dort ist der Schmerz noch auszuhalten.
Jemand ne Idee was das sein könnte? Will nicht wegen etwas leicht rückgängig machbaren zum Arzt rennen.