Handgelenk – die besten Beiträge

Interessiert mich nur 👀.

Feiert ihr überhaupt?

Was habt ihr gemacht?

Was habt ihr gegessen/bzw esst ihr noch?

Habt ihr Bräuche?

Schießt ihr Raketen?

Wünsche euch noch einen schönen Tag und einen guten Rutsch ins Jahr 2024 :-)

Meines war sagen wir mal naja, Vormittag war super haben Raketen usw. geholt und jetzt sitze ich hier mit Gips weil ich mein Handgelenk gebrochen habe..😅

Hey, ich hab heute auf meine Finger und Handgelenke gekritzelt und hab mir dann doch Sorgen gemacht ob das negative Auswirkungen hat. Ich hab nur sehr selten auf meine Hand gemalt aber ich glaube ich werde es morgen nochmal machen weil ich das iwie cool finde. ^^" Danke in Vorraus! 🙈❤️

Mir ist viel früher schon aufgefallen , - vor kurzem erst wieder bei einer Arbeitskollegin - daß einige (jüngere) Frauen zeitweise ihre Hand (das Gelenk) wie kraftlos nach unten hängen lassen.

Finde das gleichermaßen seltsam und interessant - wie auch sehr sympathisch.

Ich habe diese Verhaltensweise ausschließlich beim weiblichen Geschlecht bemerkt, noch nie bei einem Mann.

Wüßte sehr gerne, warum sie das machen, habe mich immer schon gewundert.

Hallo, ich spiele jetzt bald seit einem Jahr Schlagzeug ohne jemals einen Lehrer gehabt zu haben. Und deswegen frage ich mich immernoch, dass wenn ich aus dem Handgelenk spiele, dies dann auf dauer Gesundheitlich folgen haben kann?

Hi.. meine Schwester hat (genau wie ich), vor ein Tattoo stechen zu lassen. Das wünscht sie sich zum 16. Geburtstag nächsten Monat. Sie sagt zwar sie hat schon länger darüber nachgedacht aber meine Mama und ich haben ein bisschen Angst dass es überstürzt wäre und sie es später nicht gut findet oder sie die Schmerzen nicht aushält (sie will ein relativ großes Tattoo am Handgelenk, hat aber ein sehr dünnes Handgelenk).. Mama wäre trotzdem mit einverstanden wenn sie es wirklich will.. Was habt ihr denn so für Erfahrungen mit einem Tattoo mit 16? Habt ihr eins? Wie zufrieden seid ihr heute damit? Oder auch wie war es am Handgelenk? Danke für eure Antworten :)

Hi Leute, ich will mir unbedingt eine neue Uhr kaufen doch ich habe das Gefühl das mein Handgelenkt zu dünn ist und jede Uhr die ich anprobiere zu groß. Was kann ich tun damit mein Handgelenk dicker wird ?? Sport ?? Was bestimmtes Essen ?? Oder doch zum Arzt ?? Vielen dank im voraus :-)

Guten Morgen,

ich habe muskulär sehr schwache Schultern und Handgelenke. Da sich dies bei vielen Dingen negativ auf die Kraft, die ich mit meinen Armen ausüben kann, auswirkt, würde ich sie gerne trainieren.

Allerdings finde ich keine guten Übungen, da auf jeder Website etwas anderes steht.

Kann mir vielleicht jemand ein paar wirklich hilfreiche Übungen nennen?

Liebe Grüß und ein schönes Wochenende an alle!

(ich schreibe meine Gedanken gerne auf um besser damit klar zukommen)

Hey Leute, ich habe ein Problem und zwar habe ich sehr schöne Armbänder die ich gerne anziehen würde aber die sind alle zu groß für mich. Alle Armbänder sind zu groß für mich da ich sehr dünne Handgelenke habe. Wisst ihr vielleicht wie man die Handgelenke bisschen dicker bekommt vielleicht auch durch Sport oder so?
LG

Ich trage sehr oft sehr weite und große Pullover da ich mich für meine Arme und Handgelenke etwas schäme. Sie sind meiner Meinung nach zu dünn. Ich trainiere mich selbst in meiner Wohnung ab und zu aber nur meine Oberarme und Bauch dort sehe ich auch Fortschritte was das angeht aber wie oder kann ich meine Handgelenke trainieren oder was kann ich machen damit die nicht mehr so dünn sind

Ich habe gerade meinen ersten tag in meinem Ferienjob bei mercedes. (Letzter jahr war ich auch dort aber andere abteilung) Hier muss ich jetzt sitzbezüge aufziehen und des sitz montieren. Allerdings tut bei jedem arbeitsgang mein handgelenk ordentlich weh, es hat schon davor immer geschmerzt aber hier auf der Arbeit geht das eigentlich nicht. Kann man sich da irgendwie in eine andere Abteilung versetzen lassen, oder welche möglichkeiten habe ich.

Hallo - ich gehe seit nem 3/4 Jahr krafttraining machen und bin nun bei 30 kg Kurzhanteln beim Kurzhantelbankdrücken angekommen.

Da ich ein eher sehr schlanker und drahtiger Typ bin und auch relativ dünne Handgelenke habe, wollte ich fragen, ob ich die irgendwie schützen muss ? Besonders in meinem fall da ich halt dünne handgelenke noch habe ^^

Klar sind 30 nicht viel aber auf die handgelenke von mir (16) bezogen, ist da ein schutz nötig ?:)

Hey,

Ich weiß das es von Studio zu Studio anders ist, aber wie viel würde ein ungefähr 0,5cm(breite)x 1cm(leange) Tattoo kosten? Es soll ein Kreuz werden, eigentlich nur zwei Striche. Nur so als schätzwert. (eine Freundin will sich eins machen lassen/bez. zwei aber das wird das erste^^)

Hier ist eins was so aussieht: http://ic.pics.livejournal.com/riskthefall/61707424/536036/536036_600.jpg

Einfach stark ranzoomen^^

Hallo

Aufgrund eines Arbeitsunfalls mit der Hand, war ich beim Durchgangsarzt. Handgelenk war geschwollen und schmerzhaft. Nach der Untersuchung und dem Röntgen wurde eine Zerrung des Handgelenk festgestellt.

Hab dann erstmal einen Salbenverband bekommen und ein Rezept für eine Schiene.

Da ich beruflich heben muss (arbeite in der Pflege) und die Hand nicht schonen kann, wollte mich der Arzt krankschreiben. Nachdem ich dem Arzt dann gesagt habe, dass ich morgen nur einen Bürodienst habe, mache Computerarbeit und teile Medikamente aus, und dass Wochenende frei habe, hat er mich dann doch nicht krankgeschrieben.

Hab dann für nächste Woche einen Kontrolltermin, wo dann geschaut wird, wie es aussieht und ob dann eine Krankmeldung von nöten ist.

Hättet ihr euch direkt krankschreiben lassen? Hab ich falsch entschieden?

Danke

Hallo,

Ich habe mittlerweile seit zwei Jahren Schmerzen im Handgelenk. Diese treten auf, wenn ich mein Handgelenk abknicke beziehungsweise meine Hand auf einer Fläche aufstütze. Zuerst hatte ich diese erst im rechten Handgelenk. Mittlerweile sind es aber beide. Ich hatte auch schon ein MRT, doch der Arzt meinte, es sei nichts zu sehen.
Da ich viel Sport mache stellt es für mich seit langer Zeit eine erhebliche Beinträchtigung dar und geht nicht weg

Kennt sich jemand aus ?

Das ganze ist beim Volleyball spielen passiert und es hat meinen rechten Mittelfinger getroffen. Kann den noch bewegen aber nicht ganz gerade machen und auch nicht ganz runter weil das zu sehr weh tut. Sollte ich zum Arzt gehen? Hat jemand Ahnung ob der geprellt ist oder so?

..

Hallo zusammen,

ich hoffe, jemand hier hat vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht oder eine Idee, was mir helfen könnte.

Meine Situation:

Seit Mitte Dezember 2024 habe ich starke Schmerzen an der rechten Hand, genauer gesagt an der Außenseite beim Handgelenk, in der Nähe des Handknochens.

Der Schmerz ist stechend und tritt besonders bei Druck auf, z. B. bei Liegestützen, Bizepsübungen, beim Einkneten der Hand oder wenn ich den Muskel gezielt anspanne.

Es begann, als ich anfing, bewusst meinen Bizeps während der Übungen stark anzuspannen. Später bin ich beim Training gestürzt, was den Schmerz deutlich verschlimmerte.

Seitdem heilt es einfach nicht mehr.

Was ich bereits versucht habe:

-Ruhe, Bandagen, Schienenartige Fixierung

-Verschiedene Dehnübungen und komplette Trainingspause

-Reduktion von Belastung, kein Anspannen, keine Übungen mehr

-MRT, Ultraschall, Besuch beim Orthopäden und Hausarzt

Kontakt zu einer Physiopraxis – wurde aber abgelehnt

Trotz allem ist der Schmerz nach über 4 Monaten unverändert. Ich trainiere zurzeit gar nicht mehr, was mich psychisch sehr belastet, da ich vorher über drei Jahre regelmäßig Sport gemacht habe. Ich möchte einfach wieder gesund werden und mein Training aufnehmen, aber weiß absolut nicht mehr weiter.

Hat jemand eine Idee oder ähnliche Erfahrungen? Vielleicht wurde bei euch eine seltenere Verletzung festgestellt, oder ihr kennt gute Fachärzte oder Möglichkeiten, wie man weiter vorgehen kann. Oder jemand weiß wo ich mich noch melden kann?

Weitere Sachen die helfen könnten:

-keine Sichtbare Verletzung, Verfärbung oder sonstiges zu sehen

-Ich arbeite nicht mit schweren Gewichten,

-wenn man es für längere Zeit nicht belastet tut es nicht mehr so im Alltag weg, nur wenn man sie dann wieder benutzt fühlt es sich wie beim Anfang an. Die schmerzlose phase kann über Wochen gehen

-meine linke Hand hatte den ähnlichen schmerz seit der übung nur nicht so stark und sie kann ich noch ohne bedenken benutzen.

Vielen Dank im Voraus für jeden Hinweis!