Handgelenk – die besten Beiträge

Habe Anfang Juni mich an meinem linken Handgelenk verletzt. Mir hat jemand auf die Hand geworfen und die Hand ist nach hinten weg. Hatte große Schmerzen gehabt, habe dann das Training abgebrochen. Spiele Handball im Tor. War dann 4 Wochen beim Orthopäden, geröngt wohl kein Bruch nur eine Distorsion. 2 Wochen Bandage und Pause.

Habe danach wieder angefangen mit Training ohne Ball. Erste mal Kontakte wieder und dann etwa 8 Wochen nach Verletzung habe ich mich wieder ins Tor gestellt, mit Bandage. Hatte keine Geduld mehr.

Seit dem ich vor 2 Wochen wieder mein erstes Turnier gespielt habe, habe ich wieder deutlich mehr Probleme, die Hand schmerzt wenn ein Ball drauf kommt und ist nach jedem Training leicht geschwollen und etwas Blau.

Habe vermutlich zu früh wieder angefangen. Ich war in dieser Zeit nie komplett schmerzfrei. Habe Ende September nochmal bei einem anderen Orthopäden einen Termin, eine Mutter von meinen Kindern welche ich betreue guckt sich die Hand nächste Woche mal.

Ich bin absolut genervt und enttäuscht und weiß langsam nicht mehr weiter.

Vielleicht hat jemand einen Rat.

Hallo Zusammen,

Ich habe bisschen so ein Problem und da helfen mir 3 Ärzte nicht weiter.

Ich habe an meinem linken Handgelenk extreme schmerzen, quasi wie eine Sehnenscheidenentzündung oder so, ich kann bei bestimmte Winkel nichts schweres mit der Hand tragen, selbst eine volle Flasche 0,7l oder ich kann auch sehr schwer mit der Hand einen Tacker bedienen, sobald ich den Tacker drücke kommt der schmerz extrem. Selbst wenn ich den Deckel der Flasche öffnen will.

Das andere ist meine rechte Schulter, egal in welche Richtung ich meinen Arm bewege oder die Schulter drehe, sie knackt Ganze Zeit, wenn ich mein Arm hebe und Gegengewicht auf meinen arm lege, also als würde man meinen arm runter drücken, dann schmerzt das auch extremst.

Mein Hausarzt sagt ich soll leichte kreisförmige Hantel Bewegungen machen für meine Schulter und für mein Handgelenk eine Schiene tragen und Liegestützen mit geballter Faust machen.

Das mach ich jetzt schon seit fast 2 Monate und der scheiß geht nicht weg, auch bei einem anderen Arzt gibt’s nur dasselbe zu hören.

Hat wer auch so Erfahrungen gehabt und eine Lösung dafür oder auch Tipps?

Danke im Voraus. :3

Habe im gezeichneten Bereich Schmerzen beim bewegen des Handgelenkes und des Daumen und wenn ich drauf drücke evtl durch bestimmte Bewegungen?

Hallo. Ich hatte mir vor 5 Wochen im Handgelenk einen Haarriss zugezogen und bin dann 4 Wochen mit Gipsschiene rumgelaufen. Vor 7 Tagen wurde die Schiene abgenommen und ich wurde nochmal 1 Woche krankgeschrieben. Der Arzt meinte die Steife und Schmerzen würden in der Zeit weggehen und ich könnte Nächste Woche also morgen wieder arbeiten. Jetzt muss ich mich morgen auf der Arbeit gesund oder noch krank melden. Doch habe ich immer noch Schmerzen (wenn falsche Bewegung als ob das Band am Daumen abreißt) und kann die Hand auch noch nicht zu 100% bewegen( man sieht deutlich die fehlende Motorik) was schlecht ist wenn ich in einem Speisesaal bedienen soll. Jetzt bin ich mir unsicher ob ich mich gesund oder krank melden soll, weil irgendwie ist es schon besser, aber Teller tragen und und schwere Dinge hochheben (was die Haupttätigkeit ist) kann ich noch nicht. Vorallem ist mein Arzt sich sehr sicher gewesen dass ich morgen wieder arbeiten kann und ist sowieso was Krankmeldung angeht sehr pingelig.

Ich weiß ich muss das selber entscheiden, aber ich bin mir einfach so unsicher. Vorallem durch die Reaktion meines Arzt.

LG :)

Mein Arzt meinte am Freitag aufgrund einer Sehnenscheidenentzündung zu mir, dass es sich um einen echten "Wick Wam" handeln könnte - habe keine Ahnung was er damit meint. Könnt ihr weiterhelfen?

Hi, ich werde öfters angesprochen, da meine Handgelenke echt dünn sind. Ich finde es schwierig Uhren/Armbänder zu shoppen deshalb und finde das auch optisch nicht so toll. Bin schon lange Vollyballerin im Verein und gehe regelmäßig Schwimmen aber irgendwie verändert sich da nichts, obwohl der Unterarm dabei stark beansprucht wird. Beim Aufschlag oder beim baggern hab ich keine Probleme. Habe mir da auch noch nichts gebrochen oder verstaucht. Habt ihr Ideen welche Übungen man da machen könnte, um dem geziehlt etwas entgegenzuwirken?

Danke für jede Antwort :D