Gewichtsverlust – die besten Beiträge

Moin, ich bin M21, 1,93m Groß und will abnehmen, habt ihr Ideen und Tipps wie man dies am besten tut? Worauf man beim z.B. Essen besonders achten sollte usw? Ich wiege derzeit 98KG, die 100 möchte ich gar nicht erst erreichen xd
Da ich allerdings nicht für das Gym bezahlen will möchte ich dies durch Alternative Methoden erreichen, kennt ihr da was gutes wie z.B. Joggen gehen?
Ich bedanke mich schonmal im voraus für eure Antworten :D

LG

Reicht es zum abnehmen wenn ich einmal am Tag eine richtige Mahlzeit esse und dann erst am nächsten Tag erst wieder? Also einmal am Tag ? Und wenn ja wie viel Gewicht verliere ich dann so

Wie viele kcal müsste ich täglich essen, um gut abnehmen zu können? Ich, weiblich, 167cm/56kg

Hey, bis zum Urlaub habe ich noch gute 5 Wochen und ich würde gerne das Beste aus meiner Figur holen. Ich habe mir schon vorgenommen jeden Tag 10k Schritte zu machen, im Defizit essen und nur natürliche Lebensmittel kein Zucker usw., genug trinken und schlafen, 5 mal die Woche ins gym cardio machen und wenn ich es schaffe auch ab und zu mal etwas pilates workouts, dann mache ich noch Intervallfasten von ca. 12 bis 19 Uhr . Habt ihr noch Tipps von eurer Abnahme?:)