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Wie kann man die eigene schlimme, schreckliche, negative Vergangenheit vergessen?

Hallo Leute 👋🏻

Weiß jemand von euch, wie man die eigene schlimme, schreckliche & garnicht schöne Vergangenheit vergessen kann & sich voll auf die Zukunft konzentrieren kann ?

Braucht man da einen Therapeuten, ein Psychologen, ein Arzt, eine Therapie oder kann man das alles alleine oder mit dem Partner/in, mit der Familie, mit den eigenen Kindern bewältigen & überwinden ?

Kurze Info über meine Vergangenheit

Ich lebe schon seit meinem 10ten Lebensjahr in meiner Vergangenheit.

Meine Vergangenheit dominiert teilweise schon über mein Leben ( Schule, Berufsschule, Arbeit, Sozialität, Freundschaft & Partnerschaft ) & durch die negativen Erfahrungen durch mein leichtes Tourett Syndrom, durch meine leichte Sprachstörung & durch mein Sozialphobie wurde ich jeden Tag gemobbt, ausgenutzt, ausgelacht & war auch ein Außenseiter. Durch die Sprachstörung verstehen mich 10% der Menschen Undeutlich / sehr Undeutlich & 90% der Menschen verstehen mich trotz Sprachstörung Deutlich / sehr sehr Deutlich. Durch die Pubertät ist das Tourett Syndrom nicht mehr da & wurde auch durch die Pupertät geheilt / verheilt / weg geblasen / abgestoßen. Wo ich meine 1te Ausbildung mit 18 abgebrochen habe & bei einer Arbeitsmaßnahme durch das Arbeitsamt / Arbeitsagentur teilgenommen habe, wurde ich nicht mehr Gemobbt , gedemütigt & Co. Bei den restlichen Praktikumsstellen & bei meiner jetzigen Praktikumsstelle / zukünftigen Ausbildungsstelle wurde mir schon geholfen, das ich wieder auf die Füße kommen & Halt / Standfestigkeit bekommen habe, das ich nicht mehr durch meine Vergangenheit zusammenbreche. Selten oder Abundzu breche ich schon mal durch meine Vergangenheit zusammen & mein Chef & meine Arbeitskollegen helfen mir schon so gut wie es geht, das ich wieder ein ganz normales Leben & positiv in die Zukunft schauen / starten kann. Ein kleines Problem hab ich noch durch die negative Erfahrung durch meine Vergangenheit, das ich keine Freunde & meine Traumfrau finden kann, weil ich schon sehr Zurückhaltend, sehr Schüchtern, sehr Feinfühlig & leichte Angst habe, das ich wieder ausgenutzt, betrogen werde & die Leute nicht mit mir Ernst meinen. Traurig ist es schon, aber meine Familie & meine Arbeitskollegen unterstützen mich schon, das ich ein Neustart hinbekomme. 😌

Hab auch in der Vergangenheit positive & schöne Erfahrung gesammelt. 😊

Wie kann ich dieses Probelm durch mein Sozialphobie & durch meine Vergangengeit lösen & dieses Problem nicht wieder kommt ?!

Wie geht das ?

Wie kann ich den neue Freunde & meine Traumfrau finden, die es mit mir Ernst meinen & mich auch Unterstützen wie meine Arbeitskollegen ?! 😌

Soll ich mehr unter das Volk mischen & mehr Selbstvertrauen / Selbstwertgefühl aufbauen, das es mit den neuen Freunden & mit meiner Traumfrau klappt ?

Wäre sehr hilfreich, wenn ich ein paar Tipps & Ratschläge bekommen würde. Danke 😌

Schöne Grüße aus Bayern 👋🏻😌

Bild zum Beitrag
Psychologen oder Therapeuten 50%
Alle 6-Umfragen zusammen machen 25%
Mehr Selbstwertgefühle & mehr Selbstvertauen aufbauen 13%
Positive Erfahrungen von der Vergangheit in die Zukunft mitnehmen 13%
Alleine oder mit der Familie & mit der Partnerin 0%
Positive Erfahrungen sammel & positiv in die Zukunft schauen 0%
Nicht in die Vergangenheit zurückblicken 0%
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Desozialisierung Hilfe?

Hey, ich bin Patrick, ich bin 19 Jahre alt.

Mit fällt es bisschen schwer meine Situation zu beschreiben :/

Also ich bin sehr sehr viel Zuhause, sitze den Tag lang nur vorm PC. Freunde in der 'Realen Welt' hab ich eigentlich keine. Und online auch nicht gerade viele. Und ich frag mich halt wie es weiter mit meinem Leben gehen soll, weil ich, in meinen Augen momentan keine gute Zukunft in Aussicht hab. Das Problem ist das ist nicht gerne unter Menschen bin. Nicht weil ich hässlich bin oder nicht kontaktfreudig wär.. überhaupt nicht, aber mit fällt es einfach sehr schwer Freunde zu finden, da ich recht introvertiert bin. Wenn ich die Leute erstmal kenn und sie mich kennen ist alles anders, aber das dauert halt immer seine zeit bis ich meine Schüchternheit überwinden kann.

Und naja, dass sich das mit dem PC zu einer Sucht entwickelt hat ist mir auch klar, da mach ich mir nix vor. Ich komm einfach nicht weg von dem Teil. Zwar wenn mich jemand irgendwo hin einlädt bin ich der letzte der das ablehnt. Aber das passiert vielleicht 1x im Jahr ._.

Ich bin grad regelrecht verzweifelt wie meine Zukunft aussehen wird.

Ich will natürlich eine Freundin, mit fehlt einfach nähe zu jemanden, ist denk ich verständlich. Aber ich weiß einfach nicht wie ich Kontakt zu Leuten bekomme ohne unter viele Menschen zu gehen. Dass das ich mich bedrückt fühl fängt schon ziemlich schnell an wenn Leute neben mir sind.

Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, oder war selber in der selben/ähnlichen Situation.

Danke im voraus.

Freundschaft, Freunde finden, Liebe und Beziehung

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