Erschöpfung – die besten Beiträge

Hey zusammen,

ich wollte euch mal fragen, ob jemand von euch schon mal eine ähnliche Erfahrung gemacht hat wie ich in den letzten Wochen. Es war wirklich eine heftige Zeit, die schlimmsten vier Wochen meines Lebens ehrlich gesagt.

Alles hat damit angefangen, dass ich überhaupt nicht mehr schlafen konnte. Egal, ob Einschlafen oder Durchschlafen, es ging einfach nichts mehr. Die ersten Tage waren geprägt von extremer Müdigkeit, die dann in totale Erschöpfung überging. Ich hab dann auch gleich meine Schlafhygiene angepasst – kein Alkohol, immer zur gleichen Zeit ins Bett, kein Nikotin mehr. Laut Internet und meinem Arzt war das vorher nicht optimal, aber komischerweise hatte ich damit eigentlich immer gut schlafen können.

Stress oder psychische Probleme hatte ich zu dem Zeitpunkt auch keine. Am fünften Tag bin ich dann zum Arzt gegangen. Blutbild war top, alles in Ordnung! Er hat mir dann Trittico und Truxal verschrieben, das sind ja Neuroleptika und Beruhigungstabletten. Aber die haben bei mir überhaupt nicht gewirkt.

Danach folgten dann die wirklich schlimmen Tage und Nächte. Ich war komplett fertig, total ausgelaugt und erschöpft. Keine einzige Nacht konnte ich schlafen. Ich musste mich sogar krankschreiben lassen. Durch die extreme Erschöpfung hat sich dann auch noch eine starke innere Unruhe entwickelt, sodass ich nicht mal mehr richtig müde wurde. Ein Teufelskreis!

Seit drei Tagen nehme ich jetzt Benzodiazepine, die ich im Krankenhaus verschrieben bekommen habe, damit mein Körper und Geist wieder lernen, wie Schlafen überhaupt funktioniert. Und tatsächlich, der Schlaf ist super und ich fühle mich absolut glücklich und entspannt.

Ich werde die Tabletten morgen aber wieder absetzen und hoffe einfach, dass alles wieder so wird wie früher.

Hattet ihr schon mal ähnliche Erfahrungen mit so krassen Schlafproblemen? Bin echt gespannt auf eure Geschichten!

Wenn folgendes ist:

• Möglichkeit 1: Auf dem Desktop ist eine riesige Bilddatei mit Fotos von insgesamt mehr als 100 verschiedenen Menschen.
• Möglichkeit 2: In Zimmer hängen Bilder von mehr als 100 verschiedenen Menschen an der Wand, die ständig in Sichtfeld sind.

Wenn ja, Wieso?

Was wäre mit Bildern ohne die vielen Augen, also unterschiedliche Materialien, wo jeweils das eigene Gesicht oder Gesichter von 2 oder mehr Personen drauf sind?

Gibt es Unterschiede zwischen nur Materialien (z.B. von Gegenständen oder Haut) oder komplette Umgebungen mit verschiedenen Menschen drauf?

Was meint Ihr?

Also das zu viele Augen von mehr als 100 Menschen folgende Symptome auslösen:

• Schlafstörungen
• Erschöpfung
• Herzschmerzen
• Überforderung

etc.

Hi,

Ich leide seit ca. 2 Jahren nach einen oder mehrerer Infekte an chronischen Halsschmerzen und Schluckbeschwerden . Mal tut es richtig weh im Rachen, dann juckt es. Laut verschiedener HNO Ärzte sieht mein Rachen Ok aus, stecke auch niemanden an. Trotzdem sind die Schmerzen und das jucken da und ändert ab und zu die Stellen im Hals. Reflux und Allergien wurden ausgeschlossen.

Was kann es sein? Außerdem leide ich an einer Erschöpfung und meine Blutwerte sind zum Teil auffällig. Vllt kann mir da jemand weiterhelfen.

- Histaminwerte

- Natürliche Killerzellen (CD57)

- Immunwerte (IGG usw.)

- Tumorzellen

- Mitochondrien

Über Hilfe und Tipps, bzw. Arztempfehlungen wäre ich euch sehr dankbar.

Mein Mann arbeitet 80 h pro Woche und ist kaum zu Hause. Somit muss ich mich um unseren Sohn fast alleine kümmern. Wenn mein Mann heim kommt, dann will er schlafen. Allerdings wollte ich ihn bitten, dass, wenn er heimkommt,er nach 1 h Schlaf eventuell mich mal 20 min. abwechselt, wenn ich erschöpft bin, damit ich mich mal hinlegen kann. Mir würden die 20 min reichen, damit ich dann wieder die Nacht gut durchhalte.

Ich stille auch und stehe so ungefähr alle 2 bis 3 h in der Nacht auf und wenn mein Mann in die Arbeit geht (5 Uhr), dann stehe ich auch auf und mach Haushalt, so lamge der Kleine schläft, weil dieser tagsüber nur ein bis zweimal eine halbe Stunde schläft und in der esse ich kurz Mittags was und mehr nicht. Oft komme ich also mit 4 h Schlaf aus.

Allerdings sagt mein Mann jetzt, dass er Priorität hat mit schlafen, weil er Vollzeit arbeitet und den Hof bewirtschaften muss. Und dass er nicht mal 20 min. auf den Kleinen aufpassen kann. Zudem hätte ich ja den ganzen Tag frei und könnte mich ausruhen... Weil Haushalt ist ja fast keine Arbeit...

Er findet sogar, dass ich viel zu wenig daheim im Haushalt schaffe. Ich mache aber Umsatzsteuer und Lohnsteuer und alle anderen bürokratischen Sachen auch noch, aber das ist ja keine schwere körperliche Arbeit, davon wird man nicht müde...

Ich bin total sauer jetzt, weil ich das Gefühl habe, er schätzt meine Arbeit (oder wie man das auch immer nennt, wenn es keine Arbeit wäre) nicht.

Sehe ich das falsch? Sollte ich wirklich keine Ansprüche stellen, dass er mal kurz auf sein Kind aufpasst?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und männlich. Im Dezember fing es an, dass ich mich an manchen Tagen grundlos müde und erschöpft fühlte.

Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, mache regelmäßig Sport, schlafe jede Nacht genug und mache wenn ich tagsüber sehr müde bin Power-Naps (nur 15 Minuten) damit mein Körper nicht runterfährt.

Gesünder leben hat überhaupt nichts gebracht, es wurde schlimmer und ich bin wirklich durchgängig jeden Tag müde und erschöpft. Mir wird oft schwindlig ohne Grund und ich kann mich in der Schule kaum konzentrieren. Diese Woche sind Osterferien, aber letzte Woche war ich Mittwoch, Donnerstag und Freitag nicht in der Schule weil ich nicht aus dem Bett kam um mich fertig zu machen.

Ich habe Angst, dass es Chronisches Erschöpfungssyndrom ist, da ich gelesen habe, dass genetische Prädispositionen das Risiko erhöhen können und zwei meiner Onkel und meine Mutter das auch haben.

Habt ihr irgendwelche Tips was ich gegen diese Müdigkeit machen kann? Ich habe einen Arzttermin in drei Wochen, aber mir geht’s jetzt trotzdem scheiße.

Vielen Dank für eure Antworten!

Hallo!

Mir geht es jetzt seit etwa einem Jahr nicht gut. Der Grund: Die Arbeit.

Ich habe schon versucht, mit meinem Chef zu reden und habe ihm mein Herz ausgeschüttet und Verbesserungsvorschläge gemacht, keine Chance.

Nicht nur, dass ich viel mehr Aufgaben erledigen muss, als der Rest der Angestellten, ich werde auch ständig in meinem Frei kontaktiert, Urlaubssperren gelten nur für mich, überhaupt Urlaub durchzubringen ist für mich nahezu unmöglich und wenn darf ich immer nur maximal eine Woche am Stück bekommen, werde ich mal krank lässt man mich nicht in Ruhe und macht mir ein schlechtes Gewissen und so weiter und sofort.

Ich habe mittlerweile Tinnitus, Schwindel, Verspannungen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, leide an Schlafmangel und weine entweder vor der Arbeit oder übergebe mich.

Ich weiß nicht, was ich tun soll.

Ich hatte tatsächlich mein letztes bisschen Kraft zusammen gekratzt und habe mich auf Jobsuche begeben, allerdings kam dann recht zeitgleich dazu, dass ich im schlimmsten Fall auch noch umziehen muss, so dass ich das erstmal pausieren muss. Ich kann aber nicht mehr und habe wirklich überlegt, meinen Arzt zu kontaktieren.

Auf der Warteliste eines Psychotherapeutens (2 Jahre) stehe ich bereits, aber ich habe das Gefühl, ich breche bald zusammen.

Wäre es eine gute Idee, meinen Arzt zu konsultieren? Was wären meine Möglichkeiten? Werde ich da überhaupt ernstgenommen?

Ehrlich gesagt, wenn mir da auch niemand hilft werde ich weiter nach einem Job suchen, sobald sich die Wohnsituation geklärt hat und dann einfach weit im Voraus kündigen, um etwas Freizeit (selbst finanziert) zu haben. Das letzte Mal zwei Wochen am Stück frei hatte ich letztes Jahr im Sommer.

Danke fürs Lesen.

Mal angenommen ich bin Erwerbsunfähig, und chronisch Krank, ist dann Armut trotzdem immer noch meine Schuld?

Denn es gibt ja Leute die sagen esgibt keine "Ausrede" für Armut, und wer arm ist, ist immer selber Schuld.

Aber kann man das wirklich so sagen? Was ist wenn du gar nicht hart arbeiten kannst wegen z.b. chronisches Erschöpfungssyndrom?

Hallo, ich bin eben aufgewacht (3:30) und habe so eine Angst.
Ich habe Hashimoto und leide immer an sehr sehr starker Erschöpfung das ich sogar oft das Gefühl habe, mich nicht mehr auf den Beinen halten zu können. Gestern habe ich 13 Stunden lang geschlafen und mir sind am Tag trotzdem die Augen zu gefallen.

in meiner letzen Blutuntersuchung wurde gesagt meine leberwerte sind auffällig. (Ich lebe sehr gesund ohne Alkohol und sonstigen Dingen) mir ist seit so einer Woche schwallartig so extrem übel und ich bin müde und erschöpft wie noch nie. Mein Magen bzw. mein Oberbauch ist immer so dick wie angeschwollen obwohl ich trainiert bin. Ich habe auch gelesen das Leberprobleme so eine Übelkeit machen können und es sehr gefährlich enden kann. Mein Arzt meinte nur wir machen in einigen Wochen nochmal einen bluttest. Was soll ich machen ich hab so eine Angst das meine Leber versagt oder so etwas 😭

zudem gibt es auch den Verdacht das ich eine chronische Magenschleimhautentzündung habe. Daran könnte es natürlich auch liegen. Ich weiß es nicht. Es ist phasenweise immer mal etwas besser und dann so schlimm. Aber so schlimm wie grade war es noch nie.

wohin kann ich mich wenden soll ich sogar ins Krankenhaus???
danke