Ich bin w,18 und hasse meinen Körper. Ich komme aus der Magersucht und war eigentlich wieder ziemlich gesund (soweit man von gesund sprechen kann, es bleibt ja immer irgendwie). Ich merke jedoch, dass ich wieder anfange meinen Körper zu hassen.
Wenn ich in den Spiegel schaue schäme ich mich und habe Angst, so niemals einen Freund zu finden der mich schön findet. Sogar ich muss weinen und schäme mich, wenn ich meinen Körper sehe. Ich habe eine totale Rechteck Figur, zu viel Speck und bin so undefiniert.

Das schlimmste ist, dass ich zusätzlich meine Körperform ganz schlimm finde. Es sieht alles total unproportional aus, breite Taille, schmale Hüften, kleine Beine und zu breite Schultern.

Ich weiß nicht ob ich mich besser fühlen werde wenn ich abnehme, das habe ich ja schon hinter mir. Ich wiege momentan 59kg auf 1,70 und denke mittlerweile, dass das Zuviel ist für den Körper den ich mir erträume. Mein Traum ist eine Sanduhrfigur wie 90/60/90, meine Taille ist ganze 10 cm größer und das soll in Relation zu meiner Hüfte (91cm) schon fast übergewichtig sein. Ich kann nicht einschätzen ob meine Wahrnehmung verzerrt ist, aber was ich sehe bringt mich zum weinen und verzweifeln. Denkt ihr es bringt was wieder etwas abzunehmen? Damit wenigstens die Taille etwas schmaler wird.

Angenommen, du trinkst eine Dose oder ein Glas mit 0,33 Litern. Du nimmst damit sofort das Äquivalent zu sieben Teelöffeln Zucker auf. Das ist bereits mehr, als die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, denn die Empfehlung liegt bei sechs Teelöffeln. Nach 20 Minuten erreicht der Blutzuckerspiegel seinen Höhepunkt. Dadurch wird Insulin ausgeschüttet, was die Leber dazu veranlasst, den Zucker in Fett umzuwandeln.

——

Nach 40 Minuten ist die Koffeinaufnahme abgeschlossen, die Leber schüttet noch mehr Zucker aus. Der Blutdruck steigt, die Pupillen weiten sich. Im Gehirn werden die Adenosin-Rezeptoren blockiert, was die Schläfrigkeit verhindert. Nach 45 Minuten wird der Botenstoff Dopamin vermehrt ausgeschüttet. Dieser sorgt dafür, dass wir Glück und Wohlbefinden empfinden. Nach einer Stunde bindet die Phosphorsäure Kalzium, Magnesium und Zink im unteren Verdauungstrakt, was den Stoffwechsel ankurbelt. Durch die hohen Dosen an Zucker sowie künstlicher Süßstoffe wird dieser Effekt noch verstärkt, was die Ausscheidung von Kalzium über den Urin antreibt.

——

Nach mehr als 60 Minuten kommen die harntreibenden Eigenschaften des Koffeins ins Spiel – du musst pinkeln. Und damit werden Kalzium, Magnesium und Zink, die unter anderem für die Knochen bestimmt waren, ausgeschieden. Auch anderer Elektrolyte und natürlich Wasser verlassen den Körper. Nun folgt der Zuckercrash. Du wirst nervös, reizbar, träge oder auch alles zusammen. Nach wenigen Stunden folgt der Koffeincrash. Die gesamte Flüssigkeit, die du mit der Cola zugeführt hast, ist ausgeschieden. Und damit sind auch wichtige Nährstoffe, die der Körper braucht, buchstäblich im Klo gelandet.

Der Link.

hallo zusammen

ich wiege 90kg bin 1,77 und 17 jahre

wollte frage wieviel ich in 1monat abnehmen kann realistisch gesehen mein trainingsplan sieht so aus und ich werde gesund essen

montag: brust 

dienstag rücken 

mittwoch schulter 

donnerstag bizeps trizeps

freitag beine bauch 

samstag: schwächen trainieren (bei mir rücken)

sonntag: restday oder weitere schwächen trainieren zb schulter

nach jedem training bisschen cardio

Findet ihr diese beine hübsch?

habe ein wenig Essstörungen und kann keine Haut essen, ich kann das nicht kauen.

Zum Beispiel Äpfel, Birnen, Tomaten usw. ich muss alles schälen

Hi wollte Mal fragen wie ich schnell zu nehmen kann.Ich glaube das ich nicht so viel esse und deswegen Versuche ich mehr zu essen.Hier nochmal ein Bild von meinem BMI

Danke im vorraus ❤️

Ich bin w24 und trinke schon mein Leben lang gerne (und fast täglich) Milch. Früher konnte ich aber problemlos auch mal 2 Wochen darauf verzichten, wenn man mal auf ner Ferienfreizeit war oder so. Deswegen habe ich mir nie so Gedanken darüber gemacht. Aber seit ein paar Monaten habe ich schon Probleme, wenn ich nur mal ein oder zwei Tage keine Milch trinke. Und wenn ich dann wieder welche habe, trinke ich direkt fast die halbe Packung aus. Teilweise trinke ich den ersten Schluck sogar noch im Laden, obwohl ich nur ein paar Minuten bis nach Hause brauche. Ich merke dann auch, wie mein Kopf „klarer“ wird. Die Vorstellung, wie früher auch mal 2 Wochen ohne auskommen zu müssen, bereitet mir Unbehagen. Und mir ist auch aufgefallen, dass mir öfter schwindelig wird, wenn ich keine Milch getrunken habe. Also, mir wird jetzt nicht oft schwindelig, aber wenn es passiert, dann meistens an Tagen, an denen ich schon 1 - 2 Tage keine Milch mehr getrunken habe. Andere Milchprodukte konsumiere ich übrigens bei Weitem nicht so oft.

Kann das wirklich sein, dass eine Sucht erst nach so langer Zeit Probleme verursacht? Oder kann dahinter auch was Anderes stecken, wie z. B. ein Nährstoffmangel (meine Ernährung ist nicht die beste)?

Hu

benutze schon L’Oréal power age seid wochen bin 25 und bekomme immer Augenringe dieser Art zwischen den Augen (bild unten + wurde nicht geschlagen) und t er roten Strich nach Sonnen

bin 14 und bin ungefähr 1,60 groß und wiege ungefähr 80 kg. bei allen was ich esse wird mir gesagt das hat aber … Kalorien und wenn ich dagegen was sage werde ich angemeckert und wir haben fast jeden tag streit. außerdem werde ich immer mit meinen freunden vergleicht

bin selber nicht zufrieden mit meinen Körper und dann kommen noch solche Kommentare.

Hallo,

Mein Freund und ich (w), beide 18 Jahre alt. Hatten eine lange Zeit sehr wenig gegessen. Wir sind beide sehr abgemagert, ich würde sagen, dass es bei mir um die 2 Jahre lang so war und bei meinem Freund ca. 1 Jahr lang. Wir hatten kaum Geld, manchmal garnichts und konnten deswegen sehr wenig bis garnichts an manchen Tagen essen. Zwischendurch konnten wir schon auch mal genug essen, aber oft war das nicht.

Ich denke, dass wir dadurch unseren Stoffwechsel zerstört haben und dass wir, wenn wir nun wieder normal, kalorienreiches Essen essen, dann sehr viel Fett ansetzen werden, weil unser Körper denkt, dass wir irgendwann wieder eine Phase haben, wo wir nicht so viel oder garnichts zu essen haben.

Kann man das irgendwie wieder gut machen? Oder ist unser Stoffwechsel jetzt für immer kaputt? Meine Lehrerin (im Fach ernährungsberatung) sagte mir, dass das passieren kann. Deswegen wollte ich fragen, ob das wirklich so ist und ob man das irgendwie wieder gut machen kann, bzw. wieder so wie es früher war? wir hatten früher einen normalen Stoffwechsel, jetzt setzen wir sehr schnell Fett an.

Kann jemand, der Ahnung hat helfen?

Hallo hab nh katze heute bekommen die fast 12w alt ist (das mit argerechter Haltung und so wurde mir schon klar gemacht aber ich dachte die Person die mir die katze gibt weiß was sie macht)

Sie trinkt nicht, frisst nicht und macht kein pipi. Sollte ich mir sorgen machen oder gibt's da irgendwelche Tipps?

Heey

Meine Katze hat heute morgen 2 Junge bekommen. Als ich kurz schauen gegangen bin war eines dieser zwei irgendwo etwa 30 cm weg vom der Mutter und war ausgekühlt. Icha habe beide mit einer Wärmeflasche und einer Decke gewärmt und wieder in die Wurfbox gelegt. Die mutter liegt aber immer auserhalb und nie bei den Jungen. Trinken habe ich sie auch nie gesehen…

… wie lange pberleben die kleinen ohne Milch?

…was soll ich tun?

Wir haben für den Notfall schon Milch beim Tierarzt geholt.

Ich bin froh um jede Hilfe!

vielen Dank

wenn sie frisch belegt wird

Wie kann ich aus Geflügel die Innereien Anteile beim Barfen zusammenstellen?

Es heißt ja Leber, Niere, Milz und Lunge

Vom Huhn bekomme ich aber nur Leber und Herz und Magen.

Hey,

nachdem ich gemerkt habe, das „meine“ Kaninchen zu 0% Artenreich ernährt werden, habe ich meiner Mutter diesen Link mal weitergeschickt, in der Hoffnung, das sie was ändert.

„Zu 0% Artenreich“ heißt übrigens, nur Karotte und anderes Knollengemüse und selten mal Salat. Und nur eins von diesen Sachen zu Futtern. Und das ist halt echt keine Artgerechte Ernährung!

Das einzige was sich geändert hat, ist das sie manchmal eine Edeka Retter Tüte mit nimmt und mich dann fragt, was davon die Kaninchen haben dürfen. Dadurch haben wir auch Romanesco angefüttert, aber als ich sie dann gefragt habe, ob sie den mal wieder kaufen kann, kam nur „Ne, den isst hier ja keiner“… Eh doch, meine Kaninchen Essen und lieben den! Deswegen habe ich mir überlegt, den immer, wenn ich Samstags zum Bäcker gehe mit zu nehmen.

Wie soll ich sie darauf ansprechen, ohne das ich wieder die bin, die übertreibt? Habe jetzt überlegt, ihr den Link nochmal zu schicken und auf eine Reaktion zu warten, weiß aber nicht, ob das so eine gute Idee ist.

Ich bedanke mich jetzt Schonmal bei euch!

Also ich hab meine Familie schon sehr lange nicht gesehen, das letzte mal ist fast 3 Jahre her. Nun wird meine mum aber 60 und geht wohl groß essen, und ja dazu bin ich auch eingeladen. Würde eigentlich gerne hin, eben weil ich sie auch ewig nicht gesehen hab und das vielleicht auch ein Anlass wäre, das Verhältnis zwischen uns zu verbessern. Das Problem ist aber, dass ich mich die letzen Jahre sehr gehen lassen habe und ja auch dementsprechend aussehe. Ich wieg inzwischen über 200kg und ja geh halt eigentlich so wenig wie möglich aus dem Haus. Ich war früher nicht übergewichtig und wenn die mich sehen weiß ich nicht wie die Reaktionen sind, ich schäm mich halt sehr für mein Aussehen. Und vorallem beim Essen gehen ist das dann besonders peinlich, weil ich jetzt schon weiß, dass ich nicht aufhören werden kann zu essen. Soll ich das Treffen absagen, auch wenn ich die schon gerne sehen würde? Oder soll ich hingehen und riskieren, abgelehnt zu werden?