Ernährung – die besten Beiträge

Gibt ja auch kernlose Trauben, usw.

Hallo,

Vorab: ich kenne mich nur wenig mit dem Anbau von Kaffee aus. Kann ich theoretisch einfach mit gelauften Kaffeerohbohnen den Anbau beginnen? Was muss ich beachten? Im Internet habe ich vorallem viele Beiträge über den Kaffeeanbau von Großkonzernen gefunden oder Artikel die jetzt nicht ganz so "anfängefreundlich" waren, was mir dementsprechend wenig bei meinem Gartenprojekt geholfen hat.

Ich würde mich freuen, wenn mir jemand in ein paar Sätzen die Basics erklären kann.

Danke im vorraus

Was ist eure Meinung dazu? Es gibt einige Wissenschaftler, die sagen, der Salat sei überbewertet - andere Gemüsesorten seien weitaus gesünder. Salat besteht zu über 90% aus Wasser und habe weniger Vitamine, als angenommen. Das saftige Grün suggeriere uns lediglich, dass es ja gesund sein MUSS. Was denkt ihr darüber?

Also... Alkohol ist ja insgesamt ungesund und man kann ja davon sehr leicht zunehmen...

Wie viele Tafeln Schokolade kann man denn ungefähr mit einem Radler vergleichen, also so vom ungesunden her?

Ich will das irgendwie einschätzen können

Meine Mutter macht öfters Probleme warum ich so viel esse bla bla und ich hab Angst wenn ich Fitness mache das ich halt nicht aufbauen kann da ich ja mehr essen muss als ich verbrauche

Also ich bin Vegetarier und immer wenn ich Fleisch sehe muss ich mich fast übergeben.Wie kann ich das in dem Griff bekommen das mir nicht sofort schlecht wird wenn ich Fleisch sehe?

Hallo,

Was ist sinnvoller, ins Fitnessstudio oder hometraining?

Mir gehts grundsätzlich um einen Muskelaufbau bzw straffen und ich habe jetzt seit Jahren keinen richtigen Sport mehr gemacht (bis auf Radfahren, inline skaten).

Sieht man im Fitnessstudio schneller Erfolge? Oder reicht für den Anfang auch ein hometraining?

Moin, undzwar bin Ich 13 Jahre alt, Junge, Siege 60,1 KG und bin 1.75 Cm Groß. Ist es zu viel oder passt es?

Hallo,

ich denke derzeit sehr viel nach, was spätere Krankheiten betreffen. Ich hoffe auf wirklich gute Antworten. Jeder weiß, dass Zigaretten oder McDonalds schlecht ist. Lösen aber 1-2 mal pro Woche auf Dauer wirklich Schaden an? Ich weiß es nicht. Jedoch weiß man ebenso, dass eine gesunde Ernährung mit viel natürlichen Lebensmitteln und wenig Verarbeiteten auf Dauer viele Krankheiten mindert oder verhindert. Aber die Psyche, der Geist spielt einfach genauso eine riesen große Rolle. Wenn man kein Selbstwertgefühl hat, unglücklich ist, traumatisiert etc macht das auf Dauer bestimmt genauso krank. Ebenso gibts Sportler, die plötzlich einen Krebs haben. Wenn man wirklich Krankheiten vorbeugen will, und auch auf alle Bereiche schaut, trotzdem das Leben genießen will und mal eine raucht, was könnte man als Prävention tun? Sei es Ernährung, Psyche, Sport etc? Findet ihr, dass die Psyche oder die Ernährung/Sport wichtiger ist? Danke!

Ich bin 17 und wiege über 100 kg ich geh seit 1 er Woche ins Fitness und habe schon 2 kg abgenommen aber ich seh noch nicht das sich was an meinem Körper verändert hat, ich hab so angst das ich das ganze umsonst mache... Ich möchte unbedingt auf 70-75kg kommen hättet ihr Tipps was ich machen kann das es evtl ein bisschen schneller geht?

Ich bin wirklich zufrieden mit meinem Gewicht. Aber eine Frage stelle ich mir immer...ich esse wirklich am Tag sehr sehr viel (kaum gesund), dazu abends Süßigkeiten...mache seit einem Monat keinen Sport mehr, habe aber innerhalb diesen Monats 2 kg abgenommen. Wie kommt das? Wieso war das vorher nicht so? Ist das, weil ich an Muskel Masse verliere?🤨

Servus liebe Freunde,

ich trinke sehr gerne und vorallem viel Multivitaminsaft, egal ob zum Frühstück oder zu anderen Zeiten des Tages trinke ich Multivitaminsaft. Ich habe jetzt eine Vermutung, dass ich eventuell eine Sucht aufbaue. Ich trinke ca. 2,5 Liter pro Tag und leider ist das Getränk nicht sehr gesund, jedoch kann ich das kompensieren, da ich als Metallbauer arbeite und dadurch körperlich aktiv bin. Wie kann ich diese Sucht bekämpfen und was soll ich tun?

MfG Simon

Hallo,

ich habe mal eine Frage. Ich möchte mal wieder anfangen mit ein bisschen Kraft und Ausdauertraining. Man kann ja sehr viel mit deinem eigenen Körpergewicht machen, sprich Liegestütze etc. Ist es aber nicht besser, wenn man zuerst mit Geräten oder Gewichten etwas tut, damit man eine Grundmuskulatur aufgebaut hat? Ich finde es dann nämlich leichter Übungen mit dem eigene KG auszuführen, weil man viel mehr Reize gesetzt hat am Anfang. Was ist eure Meinung dazu? Bin auch nicht voll ausgelastet, wenn ich am Anfang nur mit dem eigenen KG trainiere.

LG

Ich habe eine frage

ich finde leider im Internet nichts dazu

ich habe Verzweifelt nachgeschaut

vielleicht kann ein Koch diese frage beantworten

Wie viel Kalorien hat ein Marzipan selbstgemacht

ohne Zucker und Alkohol Puderzucker

ohne dieses

wie viel Kalorien hat er 100 gr angaben sein

vielen dank

Im Internet steht das man sich mit Zitronensaft und Olivenöl einen Bräunungs "Beschleuniger" herstellen kann. Kann das chemisch überhaupt klappen? Bitte auch begründen

Zu viel trinken soll ja ungesund sein. Aber wenn ich trinke puller ich das doch eh spätestens ne halbe Stunde bis Stunde später wieder aus also dann ist das überflüssige ja direkt wieder raus. Weil ich trinken schon so 5 Liter jeden Tag davon 2 Liter Cola und 3 Liter Wasser

Bringt das was oder hat wer Erfahrung damit ?🥺

Hallöchen :-) ,

Ich (w/16) frage mich seit längerem was ich tun muss um ein Sixpack zu bekommen. Da ich mich bis jetzt größtenteils auf eine gesunde Ernährung konzentriert habe und weniger auf Sport, frage ich mich vor allem was für Sportarten sinnvoll währen. Ich bin übrigens 158cm groß und wiege 47kg.

Schon mal danke im voraus

Schreibt bitte eure Begründung mit Geschlecht und Alter hin :-)