Ernährung – die besten Beiträge

Also in der Packung zb von gut und günstig mit Salz sind die auch gesund ??? Sind ja auch Pistazien oder was sagt ihr

Moin.

Es gibt spontan ein paar Kämpfe (Boxen in meinem Fall), die sind aber in ca. 4 Wochen. Also sehr kurfristig. Ich bin noch krank (geht aber schon wieder besser) und bereite mich jetzt ab nächster Woche darauf vor.

Was könnt ihr mir bezüglich den folgenden Dingen empfehlen, um meinen Körper auf sein Maximum zu bringen?

• Ernährung
• Drills
• Hartes Sparring? - Falls ja wie oft?

Meine Trainer haben natürlich auch noch ein haufen Zeug geplant, aber die sind nicht 100% der Zeit da, ich trainiere auch vor der Schule noch etwas.

Zu mir, ich hab einen extremen Vitamin-D Mangel (könnte vllt. wichtig sein weil Knochen), um genau zu sein ich liege bei 6ng/ml (empfohlen sind 40ng/ml). Ansonsten sollte ich aber halbwegs gesund sein.

Körperlich:

• 60kg (darauf kämpfe ich auch)
• 1,78m
• Ne Mischung aus dünn aber doch noch ganz gut gebaut (Also hab schon Muskeln würde ich sagen haha)

Und auch mental etwas besser darauf vorbereiten, könnte nicht schaden. Wie macht ihr das so?

Lg

Hallo wollte fragen ich habe immer so eine blasse Haut im gesicht voll weiß kommt so von wenig Essen oder was meint ihr habe eisenmangel hat mein arzt gesagt soll ich viel Fleisch essen oder was meint ihr und trinken 2 l Wasser jeden Tag

Finde mit Ketchup schmeckt Wurst so reudig süß, bin kein ketchup hater mit pommes ist es ja lecker aber Wurst muss mit Senf einfach

currywurst ist lecker aber mag einfach geilen scharfen senf mit wurst zu gut

Hallo, ich war heute im Tierfutter Laden und mir ist aufgefallen, dass es eine ganze Regalreihe nur mit Futter, für verschiedene Katzenrassen gibt.

Was hat es damit auf sich? Braucht jede Rasse ihre eigenen Sachen? Ist das irgendwie Sinnvoll? Ich dachte es kommt nur auf Körpergewicht und die Bewegung an, was eine Katze braucht. Oder ist das nur irgendwie Geldmache?

Hallo zusammen, ich mache Krafttraining (M/12) und schaue auf eine ausgewogene Ernährung. Ist das zu früh? Also sollte ich lieber Essen worauf ich halt Lust habe bzw. Sollte ich meine Kindheit genießen oder ist das schon okay? Ich mache durch mein Verein sowieso schon 6 von 7 Tagen die Woche Sport.

Egal ob herzhaft oder süß

Hallo Leute,

es fühlt sich einfach alles sinnlos an.

Alles was ich mache und auch alles was in dieser Welt so abgeht ist sinnlos. Ich meine warum überhaupt das Ganze wenn es kein übergeordnetes Ziel gibt im eigentlichen Sinne.

Ich habe zu nichts Freude. Weder habe ich Interesse an Liebe, noch an Essen, noch an Arbeit und so weiter.

Ich mache zwar nach wie vor alles. Auto fahren, einer Arbeit nachgehen aber irgendwie alles ohne dahinter irgend einen Sinn zu sehen.

Ich habe manchmal den Drang zu sterben, da ich es mir ganz schön vorstelle nicht mehr am Leben zu sein.

Bin ich geistig behindert oder habe ich was anderes ?

Muss ich mir Sorgen machen und geht das wieder weg ?

Trainiere schon länger, aber gehe auch 4 mal Boxen die Woche und möchte Trainingsplan anpassen an Kampfsport. Das mache ich Sonntag und Mittwoch:

Klimmzüge(möglichst viele) Rudern eng einarmig(14-18) Bankdrücken(14-18) Kniebeugen (10-15) Kreuzheben (Was denkt ihr) Langhantelshrugs(8-12) Biceps Machine einarmig(8-12) Seitenheben(12-16) Reverse Butterfly(12-16) Triceps Machine aufgelegt einarmig(8-12) Einseitiges Wadenheben stehend(12-16) Bauchmaschine(12-16)

Alles 3 Sätze außer Bankdrücken und shrugs, da 4. Langsame passive und explosive aktive Wiederholungen. Sollte ich vielleicht den Mittwoch Maximalkraft machen? Möchte aufbauen und in Gewichtsklassen aufsteigen.

Danke im voraus,

LilArms

Hallo,

Mein 4 Jahre Alter Widder Karl ist heute leider verstorben.

Nun hab ich noch meine Widder Dame auch 4 Jahre alt. Ich weiß nicht was ich machen soll.

Sie ist sehr dominant und zickig eine Vergesellschaftung wird bestimmt schwer. Ich möchte sie allerdings auch auf keinen Fall alleine lassen.

Abgeben ist auch nur bedingt eine Option da ich zu 100% möchte das sie in ein gutes Umfeld kommt. Ich hab schon bei verschiedenen Tierheimen geguckt nach einem neues Widder allerdings hab ich wirklich Angst das sie ihn garnicht akzeptieren wird.

Was würdet ihr machen?

lg

Hallo Leute,

Ich (w 15 jahre)bin seit 5 Wochen auf einem kaloriendefizit von 100-400kcal(manchmal auch 600) aber ich habe mindestens einen tag pro woche wo ich 200 oder 300 kcal mehr esse. Wenn ich mit dem aufhören möchte, wie viele kcal muss ich dann zu mir nehmen?

Hey, ich hatte überall im Netz gesucht aber nichts gefunden, vielleicht sind hier Züchter oder Besitzer die Ahnung haben davon ^^

Wie lassen sich neue Neuronen im Hirn bilden?

Natürlich sind Schlaf, Sport und Ernährung wichtige Faktoren. Aber auch das Lernen erhöht die Neubildung von Neuronen im Hirn.

Gibt es noch einen Trick 17, etwas, dass sich sehr gut auf das Gehirn auswirkt?

Was kann ich tun??

Mein Meerschweinchen möchte nichts trinken habe ihm schon öfters am Tag Wasser ausgetauscht weil ich dachte das es daran lag aber trotzdem möchte er nichts und ich weiß nicht genau was ich tun soll er wurde vor drei Wochen Operiert am Bauch .

Er isst auch sehr gut und viel da gibt es gar keine Probleme er isst und bekommt auch viel frisches zu essen aber wie gesagt das mit dem trinken macht mir zu schaffen.

Also wenn ihr wisst was man da tun kann/soll sagt Bescheid.

Ich werde alles probieren

Ich sitze gerade auf dem Klo und es geht wirklich garnicht es brennt wie die Hölle!! Was kann ich tun?? Soll ich mein Loch mit Zahnpasta einreiben damit nicht mehr so brennt???

Hallo,dürfen Vögel Graviola fressen?Habe gehört es soll sehr gesund sein und auch viel Vitamin C haben.
Danke schonmal im Voraus ;)