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Wie kann ich in der neuen Beziehung anders sein?

Hallo! Bitte liest es euch durch, ich brauche Hilfe und Rat.

Ich war bis Januar 2024 in einer Beziehung, die viele Höhen und Tiefen hatte – aber rückblickend war sie leider sehr toxisch. Wir haben uns gegenseitig verletzt, sowohl mit Worten als auch körperlich. Es herrschte oft Respektlosigkeit, und obwohl es auch schöne Momente gab, war vieles von Kontrolle, Misstrauen und Lügen geprägt.

Mein damaliger Partner hat mich häufig angelogen – besonders bei Themen, die mich sehr verletzlich gemacht haben, zum Beispiel im Umgang mit anderen Frauen. Obwohl er wusste, wie sehr mich das trifft, hat er es immer wieder getan. Dadurch habe ich das Vertrauen komplett verloren. Ich konnte ihm irgendwann nichts mehr glauben, selbst wenn er die Wahrheit sagte.

Ein Erlebnis hat mich besonders verstört: Eines Tages blieb er bei mir zu Hause, während ich zur Arbeit musste. Meine Brüder schliefen noch, und er frühstückte mit meiner Mutter. Zunächst war alles harmlos, aber als er eine Zeit lang nicht auf sein Handy reagierte, kamen in mir plötzlich intensive Ängste hoch. Tage zuvor hatte ich nämlich das Gefühl, dass er meine Mutter irgendwie komisch – fast sexualisiert – anschaut. Und da ich wusste, dass er oft Frauen auf diese Art betrachtet hat und das mit ‘Ich bin eben ein Mann’ entschuldigte, hat sich dieser Gedanke bei mir festgesetzt.

Hinzu kam, dass ich mich in gewisser Weise auch mit meiner Mutter verglich. Sie hat einen ganz anderen Körperbau als ich – z. B. mehr Kurven oder einen größeren Po – und das hat bei mir zusätzlich Unsicherheit ausgelöst. Nicht, weil ich meiner Mutter etwas unterstellen wollte – ganz im Gegenteil, ich würde ihr niemals etwas zutrauen! – sondern weil mein Selbstwertgefühl in dieser Beziehung so sehr beschädigt wurde, dass ich irgendwann an allem gezweifelt habe. Auch an mir selbst. Diese Gedanken waren schmerzhaft, verwirrend und haben mich innerlich fast zerrissen. Lange Zeit konnte ich sie nicht loslassen.

Jetzt lerne ich gerade einen neuen Mann kennen, den ich sehr mag. Aber ich merke, dass alte Ängste wieder anklopfen – und ich frage mich, ob ich ihnen diesmal besser begegnen kann. Ich wünsche mir so sehr, dass ich wieder vertrauen kann – in andere, aber auch in mich selbst.

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keinen kontakt mehr zu einem jungen?

Hey ich habe eine frage die etwas länger ist.Und zwar bin ich mir sehr unsicher mit einem Jungen ich weiß nicht was er wollte oder will.Wir haben uns kennengelernt da ich die schule gewechselt habe, ich hatte ihn nicht wirklich beachtet irgenwann addete er mich auf snap und hatte mich dann auch angeschrieben. Wir schrieben 3-4 tage bis er nach telefonieren fragte wozu ich auch ja gesagt habe wir haben darauf hin eine woche ca.2-3 stunden telefoniert und uns gut verstanden er hat mir auch komplimente gemacht das man mit mir gut schreiben und reden könne und sowas. dadurch das dann die schule wieder angefangen hat haben wir seltener telefoniert und manchmal noch geschrieben.(In der schule haben wir übrigens nie geredet oder sowas).Das hat aber von einem auf den anderen tag aufgehört ohne grund und ich bin überfordert warum und ob es wohl meine schuld ist. Es gab keinen Grund ich habe nur vermutungen warum es aufhörte und zwar haben noch andere jungs an mir interesse und ich habe ihm mal was von einem erzählt (er wusste, dass der Interesse hat) und hab ihm halt gesagt, dass es mich teilweise nervt. Ich denke vielleicht dachte er, es nervt mich auch wenn er um mir schreibt. Ich kann mir noch vorstellen, dass er Gefühle bekommen hat und das nicht wollte und deshalb auf Abstand gehen wollte, dass er nicht noch mehr Gefühle bekommt. Ich kann mir auch vorstellen, dass weil wir in einer Klasse sind. Eher Angst hat vor Gerüchten, wenn das rauskommen sollte. Und vielleicht stört es ihn auch einfach, dass ich ein Jahr älter bin. Ich persönlich habe mich durch die Gespräche in ihn verliebt und finde es jetzt sehr schade, dass wir keinen Kontakt mehr haben und frage mich halt wieso eigentlich ich habe ihn auch nach einer längeren Kontaktpause mal angeschrieben aber das Gespräch war sehr ruhig. Vor ein paar Tagen haben wir uns außerhalb der Schule gesehen und er hat nicht hallo gesagt und leicht gelächelt und das verunsichert mich halt. vielleicht habt ihr ja eine Idee und vielleicht können ja auch Jungs darauf antworten, was sie denken, was er vielleicht denkt. Dankeschön für jede Antwort.

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