BMI – die besten Beiträge

Hey Leute,

ich brauche mal eure Hilfe.

Ich bin wegen psychischer Erkrankungen in Therapie und kämpfe seit ca. acht Monaten auch mit meinem Essverhalten. In dieser Zeit habe ich etwa 10 Kilo abgenommen und liege jetzt für meine Größe im Idealgewicht so 59/60 kg.

Leider habe ich in den letzten anderthalb Wochen echt viel zu viel am Tag gegessen.

Normalerweise esse ich nicht so viel, und das macht mich gerade total fertig. Normalerweise plane ich immer, was ich esse und wie viel aber mir ging es aufgrund meiner anderen Probleme nicht gut und da fiel mir alles schwer. Ich habe so große Angst, dadurch wieder zuzunehmen und wieder so dick zu werden.

Ich fühle mich gerade überhaupt nicht wie jemand, der im Idealgewicht ist – ich sehe echt dick aus, habe einen Bauch, und meine Oberarme kommen mir total breit vor. Das passt für mich einfach nicht zusammen, und ich bin gerade völlig überfordert mit mir selbst.

Ich habe grade ein starkes schlechtes Gewissen, weil ich so viel und auch ungesund gegessen habe.

Und ich habe einfach große Angst, wieder dick zu werden.

Ich weiß ehrlich gesagt gerade nicht, was ich tun kann oder wie ich damit umgehen soll oder was ich tun kann um jetzt nicht zugenommen zu haben.

Hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen oder weiß, was ich gegen dieses schlechte Gewissen machen kann?

Meine Mutter und mein Vater meinen, ich sei zu dünn. Ich bin 1,80 m groß , 17 jahre und habe 2024 etwa 79 kg gewogen – vorher waren es 95 kg, also deutliches Übergewicht. Diese Veränderung habe ich zwischen 2020 und 2023 erreicht. Seit letzter Woche habe ich nochmal 5 kg abgenommen, da ich eine antiinflammatorische Diät begonnen habe und nun bewusster auf meine Ernährung achte.

Früher habe ich dazu tendiert, zu viel zu essen – daher auch das frühere Übergewicht. Mittlerweile habe ich mein Verhalten geändert, fühle mich wieder mehr wie ich selbst und werde deutlich selbstbewusster. Körperlich geht es mir viel besser: Mein Darm funktioniert, meine Akne verschwindet langsam, und ich komme meinem Wunschkörper immer näher.

Jetzt meinen meine Eltern, ich sei viel zu dünn und solle wieder zunehmen. Aber das wäre keine gute Idee, da ich immer noch etwas “skinny fat” bin und mich unwohl fühle, meinen Oberkörper zu zeigen – obwohl es langsam besser wird. Mental fühle ich mich stärker und bin glücklich über meine Entscheidung und mein Durchhaltevermögen.

Mein Vater meint, ich sollte mindestens 85 kg wiegen – das wäre für mich jedoch wieder leichtes Übergewicht, und das möchte ich auf keinen Fall.

Ich bin so ca 1,73m groß, ich wiege jetzt im Moment 64kg, wie viel denkt ihr müsste ich wiegen um einen komplett flachen Bauch zu haben

Hallo, ich (W/15 51kg 168cm) und meine feste Freundin (W/15 63kg 165cm) haben beide schon lange ein problem mit unserem gewicht. Bei mir hat es bereits mit 10 angefangen, da ich damals dick war, und habe dann stark abgenommen. Ich habe mit 13 aber gemerkt dass es nichts bringt und ich ok aussehe, und seit dem geht es mir ganz gut mit dem gewicht. Meine Freundin hat jedoch immernoch probleme mit ihrem. Ich muss nicht wirklich hungern um gewicht zu verlieren, ich habe eigentlich aus meinen erfahrungen gelernt. Sie isst auch normal, doch heult rum wenn sie nichts abnimmt. Ebenfalls ist mein gewicht ungefähr ihr "traumgewicht" und sie sieht es als eine art wettbewerb an, auf mein gewicht zu kommen (vermute ich). Ich weiß nicht wieso, da ich weiß dass es eh kaum möglich ist, aber ich habe seit einpaar tagen auch kaum gegessen und versucht gewicht zu verlieren. Ich fühle mich als müsste ich ihre art wettbewerb mitmachen, obwohl ich insgeheim weiß dass ich das nicht brauche. Doch wenn ich sehe dass sie gewicht verliert triggert das irgendwas in mir und ich muss schnellstmöglichst auch gewicht verlieren. Ich wiege 51kg und würde gerne unter 50 wiegen, und bei 52+kg kriege ich extrem panik. Was soll ich tun? Ich würde da sehr gerne rauskommen, doch ich kann nicht, solange meine freundin da nicht raus ist.

Liebe Grüße!!

Ich bin 158cm groß und 16 Jahre alt was würdet ihr so als passendes Gewicht "zuordnen" will nämlich abnehmen aber jz auch nd Übergewichtig sein

Ich wiege 138 kg bei 180 cm größe. Bin 19 Jahre alt und männlich. Bin Autist. Ich mache jetzt schon 2 mal die Woche ein Zirkeltraining.

Bin ich zu schwer?

Hi

Ich bin weiblich,12 Jahre alt, bin 173cm groß und wiege 65 kg.

Ist das zu viel? Muss ich abnehmen?

Ist das normal, dass man in 3 Jahren 10 Kilo zunimmt oder ist es zu viel

Hallo und zwar bin ich männlich 180cm und wiege 80kg und trage Größe L und M und ich wollte mal fragen ob das Übergewicht ist

Ich wiege 63kg mit 16jahre bin weiblich und 163cm lang ist das zu viel ehrliche meinung

Hi ich bin 13 und ein Mädchen und als ich heute seit 3 Wochen mal wieder auf die Waage gestiegen bin bin ich schon ein bisschen erschrocken weil als ich mich das letzte mal gewogen habe habe ich noch 69 kilo gewogen und jetzt 72 kilo (War zur gleichen Uhrzeit und beide Male in Unterwäsche). Ist das normal in 3 Wochen 3 kilo zuzunehmen. Habe einen Bauchumfang von 86 cm im stehen und bin 172cm groß. Ist das normal und sollte ich abnehmen? Liebe grüße Juju.

Findet ihr das zu dünn bin w15

Hey was ist euer Höchstgewicht bisher gewesen, und wie hat sich eurer Gewicht verändert, nehmt ihr weiter zu oder nehmt ihr ab?

Meine Waage zeigt immer erst eine niedrigere Zahl an wenn ich mich wiege. Wenn ich dann 15 min später nochmal drauf steige ist es immer eine viel höhrere Zahl an. Was ist da los?

Guten Tag

Gestern musste ich mir wiegen bei einer Untersuchung und die Waage zeigte erschrocken 100.06 kg an

Ich bin 1.78 groß

Bin ich zu dick ?

Hi,

Ich bin 13 Jahre alt, 160cm groß, wiege 45 Kilo und bin ein Mädchen

Vor zwei Wochen wog ich abends noch 44 Kilo jetzt wiege ich abends meistens 45 Kilo,

Ist das normal?

Danke für alle Antworten🫶🏻

Rein oberflächlich gesehen