97 kg bei 184 cm, nur Bauchfett und Muskeln?
Mein Gewicht setzt sich sowohl aus Muskel-, als auch Fettmasse zusammen. Fett ist eigentlich nur an der Bauchregion vorhanden, also speckiger Bauch, trainierte Brustmuskeln, schlank trainierte Beinmuskeln und Arme. Mein Hals, Rücken und Schultern sind auch nicht extrem breit, eher normal bis moderat breit.
Ich lege nicht viel Wert auf die Zahl der Waage, aber auf den Fettbereich an der Bauchregion. Laufe ich im T-Shirt herum, werde ich auf 80 kg geschätzt, ohne T-Shirt auf 85 kg. Hätte ich das Bauchfett nicht, läge ich immernoch über 90 kg, aber ich denke das Bauchfett macht schon locker 5 kg aus. Wie kann ich das verlieren, und wieso habe ich nur da Fett ?