Bewegung – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

Ich Wippe Baby oft im Schlaf oder Strecke sie schnell nach oben und dann schnell wieder nach unten oder wipp das Baby dann schnell nach links und rechts, aber hab sie immer gut im Griff. Zuletzt sagte mir jemand Babys zu schnell bewegen ist wäre ja furchtbar fürs empfindliche Gehirn, aber wir haben auch eine Federwiege und da wackelt die ja auch viel. Die Frau hat mir jetzt Angst gemacht. Eigentlich beruhigt das Baby meine Bewegungen und sie wird ruhig und schläft dann nach einer Zeit. Meint ihr es ist extrem gefährlich und das nimmt jetzt schwere Schäden?

Danke im vorraus

Gibt es Sportarten wo es besonders viele beschnittene gibt bzw. wo die Beschneidung unter den Jungs/Männern besonders verbreitet ist?
Ich frage weil ich mal mitbekommen hab dass z.B. Leistungsschwimmer aufgrund des Chlorwassers im Pool häufiger Entzündungen dort unten haben. Außerdem hab ich mal gelesen dass es unter Bodybuilder Trend sei sich beschneiden zu lassen weil ihre amerikanischen Vorbilder auch beschnitten sind.

Gerade bei einem Bürojob ist ja oft das Thema, dass man zu wenig Bewegung hat. Es geistert ja die Zahl von 10.000 Schritten, die man am Tag gehen sollte umher. Doch wie viel lauft ihr so? Ich komme so auf 7000-8000 am Tag und bin damit auch ganz zufrieden.

Wieso ?Warum?

Seit rund ner Woche gelingt es mir nicht mehr durchzuschlafen. Zuviel im Kopf. Kann nicht abschalten.

Langsam aber sicher macht mich das sehr sehr mürbe.

So was Sinnvolles wie Sport treiben, spazieren gehen etc habe ich schon durch probiert, nutzt nichts.

Nun bin ich an dem Punkt nachhelfen zu wollen. Da ich bis dato nie Schlafmittel konsumieren musste - kennt ihr ein gutes, rezeptfreies? Verträglich und wirksam?

Hey hey,

ich habe letztens auf Instagram Fotos von Läufern und Läuferinnen gesehen, also eben solche wo die Personen beim oder während dem (los)laufen fotografiert werden.

Ich frage mich ob man solche Ergebnisse auch mit dem Handy machen kann…

Es müsste ja bestimmt, gerade fürs iPhone oder iPad Apps geben, womit man solche Fotos machen kann. Vielleicht hängt das auch mit der shutter Speed zusammen?

Doch wie gehe ich vor? Bitte um Hilfe ;)

Sind 4,5 km hin und wieder zurück mit nur einem normalen Fahrrad zu fahren und das ohne Hilfsmotor anstrengend? Und kommt man dadurch ins schwitzen?

Bitte mit Begründung

Also, manchmal sehe ich Jungs die sich durch die Haare streichen wenn sie Mal ein hübsches Mädchen sehen. Meiner Meinung nach bedeutet das für mich das sie sich interessieren oder so. Ich bin ja kein Junge🤓.(da oben abgebildet wie die dass machen)

Würdet ihr sagen, man kann mit 30 Jahren noch mit MMA oder Boxen anfangen, wenn man auch anstrebt an Kämpfen teilzunehmen? Oder ist das schon zu spät?

Ich habe das Problem, dass ich fast nur die eine Seite spüre wenn ich meinen Po trainiere. Wenn ich Muskelkater habe ist dieser auch nur auf der einen Seite. Ich habe einen leichten Beckenschiefstand und eine leichte Beinverkürzung weswegen ich Einlagen bekommen soll. Würden diese Einlagen allein das Problem beim trainieren lösen? Oder kann mir jemand etwas anderes Empfehlen? Mir ist jetzt auch aufgefallen, dass die eine Pobacke schon etwas größer ist als die andere.

Mich wundert es, dass in den Nachrichten immer wieder von Menschen berichtet wird, die bei Stürmen zu Fuß, oder in ihren Autos von Bäumen erschlagen werden und wundere mich wieso es Menschen gibt, die glauben dass solche Unglücke immer nur anderen zustößt, weil das dachten die anderen Opfer ja sicherlich auch!?

Sturm Definition:

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Sturm

Andere Frauen, die in einem Kurs, in einem Fitnessstudio über jeden herziehen und lästern (schon bei einem schrägen blick) sind doch keine Sportler oder ?

Einschließlich über mich. Ich habs komplett ignoriert. Weil ich zum Sport da war und Spaß haben wollte, als mit denen zu lästern.

Wie steht ihr so dazu wenn Männer Ballett machen oder anfangen. Stehen Frauen z. B. drauf wenn auch Männer ballett machen und würdet ihr ein Ballett Tänzer als Freunde nehmen?

Bitte schreibt auch eure Meinung dazu.

Guten Abend

Würden 1000 Schritte ausreichen? Um eine thrombose zu verhindern. Ich versuche immer an Tag. 1000 schrite zu machen. Damit das nicht passiert

Ich trainiere schon etwas länger im Gym und kann dort auch relativ problemlos meinen unteren Rücken trainineren - ohne Schmerzen zu haben.

Bei Bauchübungen jeder Art entsteht jedoch ein Schmerz im unteren Rücken, sodass ich diese relativ schnell abbrechen muss. (Bspw. kann ich einen Plank nur eine Minute halten, bevor der Rücken anfängt zu stechen)

Sollte ich daher mit Calisthenics anfangen oder werde ich mit diesen Problemen eh keine Fortschritte machen können?

Habt ihr vielleicht persönliche Erfahrungen mit solchen Problemen und habt eine Lösung gefunden?

Danke für alle Anregungen und Tipps im Vorraus :)

Oder könnt ihr es eigentlich?

Am besten Dinge die man drinnen in der Wohnung machen kann. Ein (billiges) Fitnessfahrrad ist vorhanden (ohne Vitalüberwachung mit Kilometerzähler),und eine billige Traningswatch, die Schritte zählen und den Puls messen kann gibt es auch.

Hallo Leute. Ich befinde mich im ersten Jahr der Erzieherausbildung und stehe nun vor meiner ersten Planung die ich schreiben und beim Praxisbesuch "präsentieren" muss. Ich würde gerne etwas in der Turnhalle, also ein Bewegungsangebot machen. Ich habe zwar eine Idee, jedoch weiß ich nicht genau ob sie gut ist und würde auch gerne euch nach weiteren Ideen bitten. Ich habe an "Stopptanz" gedacht, da bei diesem Spiel viele verschiedene Sinnesorgane angesprochen werden und auch ein hoher Spaßfaktor besteht. Wie Findet ihr diese Idee? Habt ihr weitere Ideen oder Vorschläge? Ich freue mich über jede einzelne Antwort! Vielen Dank im Voraus und schönen Restsonntag euch allen.

Hey ich suche ein nicht typisches Bewegungspiel mit Kinder im Alter von 5-10 Jahren. Typisch wäre: Feuer, Wasser Sturm, Völkerball, brennball….etc.
würde mich über jede antwort freuen und danke euch

Guten Abend!

Man hört ja (vor allem in letzter Zeit) immer wieder, dass sie viele Menschen zu wenig bewegen. Auch ich komme aufgrund von Arbeit und vielen Zugfahrens in der Woche nicht zu wirklich viel. Ich habe einen Crosstrainer zu Hause, den ich jeden Tag 60 - 90min, manchmal auch etwas mehr, manchmal etwas weniger, benutze.

Ist das an Bewegung für einen durchschnittlichen Menschen ausreichend?