Beine – die besten Beiträge

Hallo,

ich (30) hatte letztes Jahr einen Bänderriss am Sprunggelenk, der entsprechend mit Vacopedschuh und Krücken sowie Physio behandelt worden ist.

Leider knicke ich seitdem häufig um und muss bei bestimmten Bewegungen sehr aufpassen, dass ich nicht umknicke. Schmerzen gibt es nur bei ganz blöden Bewegungen (nicht schlimm), aber allein heute bin ich dreimal umgeknickt und im Alltag passiert es auch öfters - vor allem auf glatten Oberflächen oder auf "normalen" Gehsteigen. Beim Walking habe ich nie Probleme und barfuß auch nicht.

Was könnte hier helfen bzw. habt ihr Tipps? Liegt es eventuell an den Schuhen, weil es in den Walkingschuhen nicht passiert? Will deswegen nicht zum Arzt - der hat in Coronazeiten sowieso andere "Probleme".

Danke & viele Grüße ;-)

Hi, hab mir grad das Bein vertaucht und der Artz hat gesagt das nur ein Verband nötig wäre und kein Gips, ist das normal?

So ein Verband:

Habe gerade Beine trainiert, mir ist gerade richtig übel geworden. Denke mal habe etwas zu hart trainiert. Ust das normal und was kann ich machen?

Hallo.

Wie lange Brauchen Beine Regenerationszeit nach einem Beintraining mit Gewichten? Hat es Sinn die Beine alle 2 Tage zu trainieren, oder ist das zu viel?

?

Bin m14, suche Tipps etc. zum Muskelaufbau.

Hallo zusammen. Ich hab die letzten Wochen und auch Monate keinen Sport gemacht außer vor paar Wochen 2 Wochen lang täglich gejoggt. Meistens Liege ich nur im Bett und lasse mich gehen, worauf ich natürlich nicht stolz bin. Ich habe gestern mit auf der Stelle joggen angefangen und muss sagen ich war von dem Effekt mehr als begeistert. Endlich bin ich mal wieder seit langem ins schwitzen gekommen. Heute aber habe ich Muskelkater in beiden Waden und kann kaum noch gehen, würde aber gerne weiter machen. Sollte ich es lassen oder nicht?

Hey EM also ich hab mir gerade mein Bein gebrochen und mich gefragt was ich zuerst machen soll. Ich würde mich auf eine schnelle Antwort freuen denn es tut weh und ich hin allein zuhause. Sollte ich den Krankenwagen rufen?

Nun, da ich sehr viele unterschiedliche Aussagen dazu gefunden habe, wollte ich mich hier noch etwas schlauer machen. Kann Krafttraining, speziell die Beinpresse (90- 110 kg), den Kinderwunsch beeinträchtigen oder sogar der Gebärmutter schaden? Habe da einige Aussagen gehört, die mich etwas geschockt haben.

Ich hoffe jemand kann mir helfen.

Ich mache seit knapp 2 Monaten regelmäßig Krafttraining bzw. Po- Training. Habe jetzt seit 2-3 Wochen kein Sport mehr gemacht und merke, dass meine Beine etwas dicker geworden sind. Auch meine Hosen sind enger geworden. Ich habe auch nicht zugenommen. Weiß jemand vielleicht den Grund? Ich bin langsam echt am verzweifeln und überlege, ob ich abnehmen soll, was ich eigentlich nicht unbedingt will, da ich rundum zufrieden mit meinem Körper bin. Aber wenn es keinen anderen Ausweg gibt, muss ich es wohl durchstehen:( Ich bin 1,68 cm groß und wiege 60,5 kg. Hat jemand vielleicht gleiche Erfahrungen gemacht und kann mir sagen, wie ihr dieses Problem gelöst habt?

Hey..... zum Glück bin ich hier anonym... Also ich habe als Junge einen femininen Körper... also dicke weibliche Beine und runden Po.. ist das schlimm? was bedeutet das über mich bzw sexuell betrachtet? oder ist das alles nur Optik und hat nicht wirklich einen tieferen Sinn..Oder? Danke schonmal für die Antworten... Hier nochmal ein Beispiel Bild (das sind halt nur meine Beine deswegen denke ich nicht dass es als sexuell zählt, falls ja... entschuldige ich mich nochmal :x)

Hallo

Kann man gut Muskeln an den Beinen aufbauen wenn man 3 mal in der Woche ine Strecke von 31 Km fährt, mit 5-10 Sprints? Oder ist das auch Ausdauer?

LG

Hallo zusammen, 

seit längerer Zeit habe ich (wie auf dem Foto zu sehen) solche Dinge. Ich habe dies nun an beiden Beinen (kniehöhle) stärker. Im Gesicht, arm etc habe ich das aber noch in kleiner sind glaube ich besenreiser. an diesem Dienstag wurde ich geimpft- dadurch scheint es mir noch stärker geworden zu sein. Ich habe Druck auf den Beinen.

an meinen Beinen fühlt es sich so an, als ob kaltes Wasser runterlaufen würde.. 

ich weiß Ferndiagnosen...... aber ich möchte nur wissen, ob ein Arztbesuch sein sollte.

also ich bin 162 und meine Beine an der Innenseite sind 85cm und von der Außenseite 102cm. Ist das lang oder normal???

Hallo ,ich bin sehr unzufrieden mit meinen Beinen und finde sie sehr sehr krum.Findet ihr ,dass das X Beine sind ?

Hi, ich bin 14 Jahre alt, 1.54 m gross und wiege 47 kg. Ich finde mich extrem dick also an manchen Stellen wie an den Beinen, Bauch, Arme. Ich weiss mein BMI ist 18.1 und ich bin relativ leicht, aber alle sagen immer wie kräftig ich doch gebaut sei und vor allem bekomme ich viele Kommentare meiner Eltern über meine Beine. Ich bin sehr verunsichert und brauche die Meinung von Jemandem 😕

also wie gesagt: 1.54m gross, 47 kg schwer, Oberschenkelumfang 42 cm und Unterschenkelumfang 33 cm.

BITTE ich brauche Rückmeldungen

Ich möchte 5 Tage in der Woche 30 Minuten Joggen gehen, weil ich mein Fett verbrennen will, aber ich habe gehört das man durch Joggen schlanke Beine bekommt obwohl ich muskolöse breite Beine haben will. Wenn ich Beintraining mache und dazu Jogge, würde das mit dem Muskelaufbau was bringen?