In 10.9 Sekunden Pendellauf?
Hallo, ich habe bald meinen sporttest bei der BPOL und wollte fragen, ob jemand Tipps für mich hat wie ich zwischen 2 „Bänken“ die 10m voneinander entfernt sind, 4 mal hin und her sprinte und das in schlechtestens 10.9 Sekunden? (Dabei muss ich die Bank/das Kästchen immer berühren)
Manchmal schaffe ich es ganz knapp aber manchmal bin ich auch deutlich drüber so um 1-2 Sekunden. Habt ihr vielleicht Tipps wie es mir leichter fällt ?