Angst – die besten Beiträge

Wie war das für euch? Sicherlich haben einige von euch bereits Erfahrungen damit gesammelt.

Weil ich persönlich habe sehr Angst davor :') weil ich fast gar nicht sprechen kann in solchen Situationen. Ich kann nicht von mir aus irgendwas erzählen. Irgendwie wären ja/nein Fragen doch am besten ... Anders kann ich es sehr sehr schlecht.

Wie war das bei euch? Bzw. wie bist du oder auch der Therapeut mit der Situation umgegangen?

ich will rauß gehen und Spaß haben aber man kann nirgendwo hin gehen, so langweilig! ich hab keine Lust auf so komische Sachen, ich will mein eigenes Ding machen! will einfach nur abhängen und so.

beste Grüße

Hallo, ich habe vor kurzem Olanzapin angesetzt bekommen. Zur Wahl stehen mir auch noch Risperidon oder Haloperidol, falls das nichts bringt. Bin allerdings ständig am essen . Ich stellte mich eben auf die Wage-6. KG mehr .Wenn ich nachts im halbschlaf, wie ein Murmeltier den Kühlschrank entleere , merke ich das spätestens am Morgen. Das setzt mir wortwörtlich zu. Was kann man dagegen tun? Bitte Hilfee

Was soll ich tun?

2011 wurde es Ja irgendwie augeschaltet. Da war ich 8.

Jetzt bin ich 22. Was würde passieren, wenn die Wehrplicht wieder aktiv?

Und was wenn ich nicht mitmache?

Ich erleide Qual der Psyche normalerweise nach Kontakten mit engen Freunden/Familie in stressigen Phasen... Ich möchte sie selber besuchen, dabei. Aber kollabiert dann wegen dem Stress, es ist mir dann ein Qual, hmjedes Mal, daran zu denken

Kennt ihr das auch?

⚠️TW: svv und smg

Hi,

ich bin 15 Jahre alt (w) und wollte etwas loswerden.

In den letzten Wochen und Monaten ging es mir nicht besonders gut. Ich hatte kaum Kraft oder Motivation, habe wenig gegessen, viel geschlafen und war oft total launisch – innerlich einfach leer und überfordert.

Ich verletze mich selbst seit 2023. 2024 hatte ich es eigentlich geschafft, aufzuhören, was ich als Fortschritt gesehen habe. Aber seit diesem Jahr ist es wieder schlimmer geworden. Ich halte es manchmal keine drei Tage durch, ohne diesen Drang zu spüren. Es ist oft der erste Gedanke, wenn etwas schief läuft. Ich will eigentlich aufhören – wirklich –, aber manchmal fühlt es sich an, als wäre ich „nicht krank genug“, um mir Hilfe zu holen. Und genau das bringt mich durcheinander.

Was ich auch sagen will: Ich hatte in letzter Zeit manchmal Gedanken wie „Was wäre, wenn ich einfach nicht mehr da wäre?“ oder „Vielleicht wäre es leichter, wenn alles vorbei wäre.“ Aber das sind keine dauerhaften Gedanken, und ich hatte auch nie einen festen Plan. Es waren eher Vorstellungen, die mich überfallen haben, wenn es mir besonders schlecht ging – und sie machen mir selbst Angst.

Meine Familie weiß nichts Genaues, aber sie merken, dass es mir in letzter Zeit nicht gut geht. Ich hab einfach Angst, ihnen alles zu sagen oder nicht ernst genommen zu werden.

Deswegen meine Frage: Wann ist es Zeit, sich professionelle Hilfe zu holen?

Liebe Grüße

Lilly

Hab einen Typen auf meiner Uni der 0 fremdscharm hat, er tanzt mitten aufm Hof oder fängt an zu Singen und spricht jede Frau gefühlt an.

Immer wenn ich ihn sehe hab ich fremdscharm (so richtig das ich weg gucken muss haha) weil er so verrückt ist, das geht allen Typen in der Uni so die ihn kennen.

Jedenfalls auf Studenten Partys ist er aber derjenige der mit den ganzen Frauen ins Gespräch kommt und wahrscheinlich auch den besten Abend hat. Generell hat er immer gute Laune und ich frag mich wie man so viel Energie haben kann und sich 0 schämt.

Glaubt ihr das extrovertierte glücklicher sind als introvertierte Menschen?

W18 wird in 4 Tagen 19 wieso darf sie nicht mit W17 in Park abhängen

In unserer Nachbarschaft gibt es eine Problem Familie Vater aggressiv und Alkoholiker. Die Mutter, deren Sohn (11 Jahre alt) wollen sich ständig uns meinen Töchtern (12 und 14) treffen will. Ich habe wirklich Mitgefühl mit der Mutter, weil ich weiß, dass ihre Situation nicht leicht ist aber es belastet mich mittlerweile sehr. Ich weiß aber auch, dass sie sich nicht helfen lassen will und das alles weiterhin laufen lässt. Aber gut ist ja ihr Problem.

Ich habe mehrfach freundlich, aber klar gesagt, dass meine Töchter kein Interesse an einem Treffen haben. Trotzdem kommt der Junge ständig vorbei, klingelt, will hereinkommen obwohl ich jedes Mal absage. Auch gehe ich nicht mehr an die Anrufe der Mutter ran Mittlerweile mache ich die Tür oft gar nicht mehr auf, weil ich es der Mutter wirklich schon unzählige Male erklärt habe.

Ich weiß, das klingt vielleicht im ersten Moment etwas hart aber der Junge hat leider auch schwierige Eigenschaften, mit denen meine Töchter einfach nicht gut zurechtkommen. Und ich finde Man kann Kinder nicht zwingen, mit jemandem Zeit zu verbringen, bei dem sie sich unwohl fühlen.

Wie kann man das noch klarer und trotzdem respektvoll lösen? Das macht mich fertig

Hallo Leute...also zu anfang...ich wahr damals als ich 13 wahr schwer depressiv...hatte es aber soweit überwunden...und mir ging es besser. Jetzt bin ich 18 jahre alt..und merke das ich wegen jeder kleinigkeit "koofkino" habe, oder auch "Kirmes im kopf" die schlimmsten Szenarien...pannickattacken...gestern hatte ich auch wieder den drang zur selbstver*^€; aber habe es durch atem Techniken gut hinbekommen...dazu kommt das ich mich durch alles und jeden angegriffen fühle...manchmal weiß ich nicht wo hin mit mir und bekomme Pannick und angst...es geht soweit das ich meine Wertsachen versteckt weil ich denke jemand könnte bei mir einbrechen co...(wegen einem virus auf dem handy) was völlig weit hergeholt und "dumm" ist...sowas zu tun..aber es ist wie ein Zwang...habt ihr Tipps für mich oder Übungen?

Bitte mit Begründung. Gerne mit Story.

Hallo zusammen,

ich habe ein kleines Problem und brauche eure ?!?! Vor etwa zwei Stunden hat mein Vater mir eine Regenjacke falsch herum angezogen und den Reißverschluss ganz zugemacht. Darüber hat er mir einen Schneeanzug ebenfalls falsch herum angezogen und den Reißverschluss bis zum Anschlag auf dem Rücken geschlossen.

Ich stehe jetzt etwas ratlos da und wüsste gerne, wie ich aus dieser Situation herauskommen kann. Hat jemand von euch Ideen oder Tipps, was ich tun kann? Ich freue mich über jede Antwort!

Vielen Dank im Voraus!

Hallo liebe Community,

seit Anfang des Jahres bin ich mega unzufrieden mit meinem Beruf. Bin mit Bauchschmerzen, Übelkeit und Suizidgedanken hingegangen. Es bringt mit keinen Spaß und überlastet mich, aber ich werde dieses Jahr schon 28. Alle sind in ihrem Berufsleben und gehen andere Dinge an, wie Familienplanung und Heirat. Und ich hänge her. Ja man soll sich nicht mit anderen vergleichen, aber ich tue es trotzdem. Ich hätte auch Ideen andere Berufswege einzuschlagen, aber hab die Angst zu versagen . Kennt jemand so eine ähnliche Situation auch?

Kurz über mich: Ich kam ins Kinderheim mit 11, weil meine Eltern gewalttätig und verwahrlost sind. Der entscheidende Punkt war, als mein Vater meinen Bruder mit einem Messer bedrohte. Ich habe keinen Kontakt zu meinen Eltern

Zum Thema:

Meine Eltern sind beide Türken. Sie haben meinen Geschwistern selten Liebe gezeigt. Meine älteren Geschwister wurden jeden Tag beleidigt und erniedrigt von meinem Vater. Meine älteren Geschwister wurden auch in der Schule gemobbt.

Was aber krass hängen geblieben ist, ist das Thema Diskriminierung, Rassismus und Hass.

Mein Vater wohnte in Deutschland. Er hat meistens schlecht über die Deutschen geredet und sagte, dass sie intelligent, manipulativ und skrupellos sind und das die uns Türken nicht mögen und so (was völliger Bullshit ist).

Zu meiner Schwester: Sie leidet an komplexen und sie bekam die Diagnose "Paranoide Schizophrenie".

Sie erzählte sehr oft, dass sie jeden Tag Rassismus erlebt und so weiter. Sie hat sich sogar eine Brille mit versteckter Kamera bestellt, um alles aufzuzeichnen und mir das zu beweisen.

Dann sagte sie auch. Ja, wenn ich die Brille tragen, werden sie ihren Rassismus nicht zeigen.

Dann sagte sie auch, dass sie nicht weiß, ob andere ihre Gedanken lesen können.

Dann schrieb sie mich per WhatsApp, ob wir Zombies des deutschen Staates sind und dass wir aufwachen müssen.

Und sie ist verärgert, dass ich ihr nicht glaube.

Ja, ich erlebe keinen Rassismus und schon garnicht jeden Tag. Warum sollte ich es dann glauben??

Und das schlimme ist: Sie wohnt genau bei meinen Eltern, die diese wirren Gedanken fördern.

Sie hat noch mehr geschrieben, aber das würde den Rahmen des Fragebereiches überschreiten.

Soll ich ihr irgendwas schreiben oder ignorieren? Sie ist 11 Jahre älter als ich.

Ich kann besser aufstehen und fühle mich ausgeschlafen und wie ein gesunder Mensch.

Shit, also eigentlich gut aber ich habe morgen ein Erstgespräch bei einem Psychotherapeuten. Ich kann das nicht!! Ich habe keine Ahnung was und wie man das macht. Ich kann doch nicht einfach mit einer Fremden Person reden 😭 helpp pls. Ich habe starke Denkblockaden bei sowas und auch Sprechblockaden. Alles setzt bei mir einfach aus 😭🥲 ich kann nicht reden!!! Was mache ich jetzt???

Ich habe seid 31h keinen Schlaf und ich kann heute nicht mehr einschlafen. Ich habe so Ansgt davor. Ich habe so viel Adrenalin ich kann nicht mehr.

Weiß jemand wie das ungefähr ablaufen wird??? Ich muss da alleine hin und mich anmelden 😭😭😭😭 sorryyy ich bin überfordert ich bin 16. Ich habe so verdammt Angst. Und das ist immer so !!!

Habe u.a die Krankheit. Möchte in Rente gehen. Bin momentan am Bfw im Vorkurs. Habe auch gelernt und eingezahlt. Hätte theoretisch Anspruch.auf Em Rente. Gdb habe ich momentan nur 30.

Soll ich mit Ärzte sprechen? Mit dem GDB Beauftragten am Bfw?

Was kann ich tun?

Hallo,

ich bin 14 und in einer Wohngruppe.
ich verstehe mich nicht gut mit den anderen hier und will hier einfach weg gehen.
kann man einfach abhauen oder was gibt es für Konsequenzen. ich habe schon gesagt das die mich immer ärgern aber grade ist es ganz doll und ich will hier nicht mehr sein.
Aber ich habe Angst das ich Ärger bekomme.

Weiß jemand was darüber ?