Abnehmen – die besten Beiträge

Ich habe gestern gessen zum 3 toast schieben mit irgend etwas darauf. Zum Mittagessen eine melone, zum Abendessen eine Gemüse Pfanne, gucke, eine jilli, 4.Bortchen, ein Schokoriegel. Hab ich zu viel gegessen weil ich habe 2kg zugenommen und einen bißchen verstroffung

servus, ich wollte mal fragen was passiert, wenn man Zucker mit Süßstoff ersetzt, nimmt man dann langfristig an Fett ab, weil Zucker ja in der Gesellschaft ein großes Problem für Fettleibigkeit ist danke im vorraus für die antworten

Bevor ich nach ungesunden Loesungen greife um mich Wachzuhalten, dachte ich, erkunde ich mal den gesunden Weg.

Was genau hat sich bei dir denn geändert in deinem Körper, durch den Verzehr von Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, macadamia etc)

Bessere Verdauung?

Ja und was ersetzt man mit Nüsse? Sie sind so fettig, als ob man dine kleine Mahlzeiten zu sich genommen hat! Das ist doch nicht gut bei abnehmen. Außerdem kann ich die nicht naturbelassen essen, ich muss es mit etwas Wasser und etwas Meersalz in eer Pfanne rösten

Ich bin ehrlich.. ich habe vor 2 Tagen eine ganze Chips Tüte leer gegessen 😭😅

Hey kennt jemand die chips und weiss wie die schmecken und so?

LG und danke

Geht das oder ist das kontraproduktiv?

LG