Hey ich bin 14 (Junge) und einige meiner Freunde trainieren bereits ihren Körper. Jetzt wollte ich fragen ob das auch für mich sinnvoll wäre und was ihr mir empfehlt. Ich bin eig. n ziemlicher Lauch und nicht sehr viel Muskeln will aber eig. welche aufbauen. ABER ist das überhaupt sinnvoll weil:
- bin ich ja wie gesagt erst 14 und idk aber kann man da schon gut und schnell Muskeln aufbauen?
- darf ich mir eig. keine Geräte zum trainieren kaufen (Eltern)
Also habt ihr vlt. Tipps/ Übungen/ einen Rat was ich machen sollte?
Danke schon mal im Voraus!