Schwebebalken – die meistgelesenen Beiträge

Hatten heute im Sportunterricht Geräteturnen. Wir Mädchen haben am Balken geturnt, die Jungs haben irgendetwas anderes gemacht. In der zweiten Stunde haben die Jungs ein bisschen bei uns zugesehen und ein Junge meinte er wolle lieber mit uns Mädchen am Balken turnen als mit den Jungs am Reck. Unsere Sportlehrerin hat es ihm aber verboten und hat gemeint Jungen dürfen nicht Schwebebalken turnen. Stimmt das und wenn ja warum?

lg

Habt ihr Ideen dafür?? Es sollte sehr leicht sein, aber trotzdem gut aussehen.

Danke schonmal =)

Hi Leute...

wir machen gerade im Sport Gerätturnen und müssen Sprung und jeweils 2 Geräte machen, an denen wir eine Kür mit verschiedenen Turnelementen vorstellen. Ich habe mich für Boden und Balken entschieden und suche noch Elemente, die nicht so schwer sind, für meine Küren. ich habe bis jetzt:

Boden:

-Kopfstand

-Sprungrolle

-Standwaage

Balken:

-Standwaage

-wechselsprung

-Kniewaage

-Schwebesitz

Hallo, wir müssen in Sport eine Kür auf dem Schwebebalken machen. Weiß einer von euch die Sprünge und Schritte (Namen reichen)??? Antwortet bitte so schnell es geht...

Halloo, Wir turnen grade (7. Klasse, Mädchen) in Sport am Schwebebalken und sollen eine eigene Kür mit min. 10 verschiedenen Elementen erstellen. Doch leider kenne ich nur vier verschiedene: Standwaage, Wasserschöpfen, Aufgang und Abgang. Hättet ihr vllt. noch einige (am besten mehr als 10, damit ich meine Note ein wenig 'aufpeppen' kann) Elemente, die einfach, und doch 'elegant' sind? Vielen vielen Dank für eure Hilfe (jetzt schon) Nanni P.S.: Wenns geht etwas ohne Reitersitz!

Hi,

Ich würde gerne wissen wenn ein Rad am Schwebebalken lernt

Hallo :) Ich (6.te Klasse) muss für den Sportunterricht eine Kür erstellen ! Ich habe schon Wasserschöpfen, Wage, Pferdchensprung, doppel Tipp, Sitzwaage, Nachstellschritt, Rückwerts, Kniewaage, Hock-Drehung. Ich brauche noch ein paar (einfache) Schritte !

Dankeschön :))

Sollte man am Schwebebalken in der Schule Schuhe tragen? Oder sollte man es mit socken oder barfuß machen? Bitte begründen!

Hi, habt ihr leichte Choreographie Ideen (für Sport Note)die aber gleichzeitig cool aussehen? Also Abgabe und so

Vorkommen müssen:

• Aufgang
• 2 Sprünge
• 1 hohe Drehung
• 1tiefe Drehung
• Standwaage
• Abgang

Wir dürfen auch Elemente hinzufügen.

Ware sehr nett wenn ihr mit helft lg

Hey

Ich brauche dringend Hilfe, wir machen heute im Sportunterricht Noten auf Schwebebalken. Ich habe allerdings total Angst irgendwelche sprünge darauf zu machen (bin auch runter gefallen etc)

Ich mache einen Aufgang, dann ein paar Sprünge und Drehungen ... würde am liebsten zuhause bleiben und mich davor drücken

Kann mir bitte jemand sagen wie ich meine Angst überwinden kann, die letzten Jahre beim Turnen habe ich das nur durch Druck durchgezogen (war zb bogenturnen) und das ist ne richtige stresssituation für mich, ich weiß nicht was ich machen soll... Ich komme mir so unglaublich dumm vor weil ich die einzige bin die so Angst in diesem Ausmaß hat.

Danke im Voraus ...

Muss die Standwaage auf dem Schwebebalken genau eine waagerechte Linie mit dem Oberkörper sein oder muss das bein noch höher?

(siehe bilder)

Danke :)

Hi also wir haben in Sport gerade Schwebebalken als Thema und ich würde gerne noch ein bisschen zu Hause dafür üben. Das Problem ist nur wir haben keinen Schwebebalken. Kennt ihr Übungen für den Schwebebalken bei denen man keinen Schwebebalken braucht.

lg annalena

Unsere Turnlehrerin hat uns verboten beim Schwebebalken Schuhe zu tragen. 1.Darf sie das? 2.Ist das wirklich besser? 3.Socken oder barfuß?

Hi:) Im Sportunterricht müssen wir eine Kür am Schwebebalken machen, in der unter anderem eine Rolle vorwärts vorkommen muss. Ich kann das nicht und wollte nach Übungen fragen, die man auch zuhause machen kann(also ohne Schwebebalken). Vielen Dank!:D

Hallo. Ich turne und kann auch den Bogengang rückwärts auf dem Schwebebalken, allerdings habe ich immer ziemliche Angst es auf dem hohen Balken zu machen. Ich kann es aber leider auch nur selten üben, da wir beim Turnen selten Bogengang auf dem Balken üben... Aber wenn wir es machen, fange ich immer auf einem kleinen Balken an und wenn ich mich sicher fühle gehe ich zum Großen und stapele die Matten darunter um wie bei dem kleinen Balken und nehme dann nach und nach eine Matte weg. Das Problem ist nur, bis ich schließlich auf dem normalen hohen Balken ohne erhöhte Matten bin, dauert es ziemlich lange und selbst dann habe ich noch ziemliche Angst. Außerdem schaffe ich es wenn ich eingeturnt bin auf dem kleinen Balken bei 7 oder 8 von 10 Versuchen und auf dem großen vielleicht bei 4... Kann mir irgendjemand einen Tipp geben wie ich mich besser überwinden kann und es besser hinkriege?? Danke schonmal :)

Ich bin im Sportunterricht vom Schewebalken runtergefallen. Allen anderen ist aber nichts passiert.

Hi ich suche ein paar einfache Elemente für den Schwebebalken. Bitte sagt mir auch, wie man sie ausführen soll. Danke

Also, wir haben von unsere Sportlerin einen Zettel bekommen, auf dem Elemente draufstehen, die man am Schwebebalken turnen kann. Daraus sollen wir uns eine Kür zusammenstellen. Wir können aus 5 Aufstiegen wählen, die mit unterschiedlichen Punktzahl bewertet werden. Ich versteh den aber die Aufstiegsmöglichkeit mit der höchsten Punktzahl nicht.

Sie lautet: Sprung- Durchhocken eines Beines, 1/4 Drehung in den Reitsitz mit Stütz der Hände hinter Körper, Spreitzwinkelsitz, Rückschwingen, Aufhocken

Kann mir das bitte jemand ausführlicher beschreiben? Vielen Dank im Voraus LG Clary

Hii

Im Sportunterricht machen wir mometan Turnen und ich würde gerne nochmal meine balkenkür üben, bevor wir Noten machen.

Ich hab aber logischerweise keinen Balken zu Hause, deswegen wollte ich fragen, ob irgendjemand eine Idee hätte, was ich quasi als Balken benutzen könnte?

Hallo, ich habe morgen in der schule sport und unser Thema ist momentan Bodenturnen ( also Handstand, Barren, Schwebebalken, usw.) und wir machen morgen Noten aber ich kann den Abgang vom Schwebebalken nicht (erst Übungen am Balken und dann ein rad vom Balken Ende runter) die Übungen kann ich alle einigermaßen gut aber vor dem Abgang habe ich Angst und kann ihn einfach nicht, also wollte ich fragen ob mich meine Lehrerin dazu zwingen kann dass ich den Abgang mache muss?

Lg

Hallo, ich brauche bis zum 27.4 eine Kür für den Schwebebalken. Am besten wäre es mit einfachen Tipps, da meine FReundin eine Anfängerin ist. Bitte helft mir und meiner Freundin.

Danke für jede Antwort im Voraus

SAFURA123

Hallo, ich muss bald ein Referat über den Schwebebalken mit einer Freundin halten, wir müssen einige Elemente vormachen, aber auch Hilfestellungen dazu geben. Das ist das Problem, ich finde im Internet kaum Tipps für die passenden Hilfestellungen. Kann jemand helfen? Vor allem suchen wir Hilfe für das 'Aufhocken' und die 'Standwaage'

Hallo :)

ich muss im Sportunterricht eine Schwebebalken-Kür machen. Da ich den Spagat kann, würde ich den gerne auf dem Balken machen. Ich habe auf jeden fall keine ahnung wie ich das machen soll :D Wie soll ich vom stehen da runter kommen? Das sieht bei mir total blöd aus. Hat jemand tipps ? DANKE :)!

Ich bin in einem Turnverein und habe bei meinem letzten Wettkampf ein Rad auf dem Balken geschafft.Beim Training bin ich aber einmal gestürzt (habe mir aber nicht wehgetan),deswegen traue ich mich nicht mehr ein Rad auf dem Balken zu machen.Ich habe morgen einen Wettkampf deswegen brauche ich Hilfe !

lg

Also ich (weiblich) gehe auf ein Gymnasium in die 9.Klasse und wir üben in Sport zur Zeit am Reck, Schwebebalken und Bodenturnen. Wir müssen uns 2 Kategorien aussuchen, in denen wir Noten machen, nur mein Problem ist: ich bin bin in allen Kategorien richtig schlecht und kann das nicht. Auf dem Schwebebalken kann ich vor Angst kaum einen Schritt gehen, Bodenturnen liegt mir gar nicht da kann ich nicht mal einen Purzelbaum und am Reck brauchen wir gar nicht anfangen. Jetzt weis ich einfach nicht was ich machen soll, weil es keine Alternative gibt und vor allem hat uns unsere Lehrerin auch Küren vorgeschrieben die wir nur so machen Dürfen und ich kann kein Einzelnes Element davon. Mit meiner Lehrerin reden geht nicht, weil die sehr überzeugt ist von ihrem Denken. Aber nicht dass ihr denkt ich wäre ein voll unsportliches Kind: in Ballsportarten bin ich gut aber so die ganze Turngeschichte ist absolut nix für mich, keine Ahnung warum ich nicht mal die leichtesten Übungen hinbekomme. Habt ihr irgendein Tipp für mich, weil eigentlich werd ich eh ne 6 kassieren weil wenn ich was mach ist des so schlecht, da kann Ichs auch eigentlich ganz bleiben lassen. Danke für Antworten:)

Hi.Ich muss für meine nächste Prüfung im Turnen ein Rad auf dem Schwebebalken können.Ich falle aber nach dem Rad immer runter habt ihr einen Tipp das ich oben bleib??

Kennt jemand einfach, wenn möglichst auf einem bein?

Und zwar ich bin Leistungsturnerin und habe seit neustem unglaublich viel Angst auf dem Schwebebalken zu turnen. Selbst bei so Standard Sachen wie einem Rad oder einem spagatsprung. Habt ihr eine Idee wie ich diese Angst überwinden kann weil bald habe ich einen Wettkampf.

Hallihallo, in Sport sind wir zurzeit beim Geräteturnen und wir Mädels sollen auf dem Schwebebalken etwas zusammenstellen. Aber es gibt auch Pflichtelemente wie den Sprung auf den Schwebebalken, mind. zwei "Beinübungen" also dieses Wasserschöpfen oder Strecksprung, 1/2 Drehung unten und oben, Liegestütze oder Balkensitz, Standwaage und Kniewaage...wir können auch noch andere Elemente hinzufügen aber mir fallen keine ein. Wisst ihr da noch welche? Und am besten keine mit Rad oder so^^

Ich turne schon seit Jahren aber neulich bin ich vom Schwebebalken gefallen und hab mich dabei ziemlich arg verletzt. Und jetzt darf ich wieder trainieren aber ich traue mich nichts mehr ich habe soo Angst! Habt ihr irgendwelche Tipps für mich wie ich diese Angst überwinden kann? Bitte helft mir

Hey! Ich habe heute das erste mal eine Balkenroutine im Wettkampf geturnt, und ich wollte mal wissen was ihr so für eine Punktzahl für eure aller erste bekommen habt. Ich bin 2 mal gefallen, und habe meinen abgang nicht gestanden, und habe eine 4.8 bekommen. Würde mich freuen wenn ihr antworten würdet:)

Habe bald einen Einstellungstest, wo man eine Übung mit einem Schwebebalken machen muss.

Einmal rüber, Drehung bis zur Hälfte zurück und 3 Schritte rückwärts. Und das ganze sicher und gewandt.

Habe das schon mal am Bordstein geübt. (Ca die gleiche Breite wie der Schwebebalken).

Rüber und rückwärts läuft soweit. Die Drehung ist noch etwas schwer.

Problem Bordstein ist nicht das gleiche wie ein Schwebebalken! Vor allem im Test kommt ja noch die Höhe vom Schwebebalken hinzu, die man auf dem Bordstein nicht hat.

Kennt wer von euch Alternativen um sich an die Höhe zu gewöhnen, sodass man auch die Breite vom Schwebebalken beibehält (10cm)?

Hat noch wer Tipps um die Drehung hinzubekommen?

Test ist erst im August. Noch viel Zeit. Aber ich möchte ein sehr gutes Ergebnis abliefern

Ich möchte ja unbedingt turnen gehen. Bloß ich habe große Höhenangst. Und weil der Schwebebalken so hoch ist habe ich angst. In der schule mussten wir schonmal auf dem schwebebalken drauf und da hatte ich so große angst das das ganze schwebebalken gewackelt hat weil ich so gezittert habe. aber turnen ist schon seid 2 jahren mein traum und den kann ich einfach so nicht aufgeben.

Im Leistungssport verstehe ich es, aber wieso darf ich es generell nicht? Wir haben zwar gemischten Sportunterricht, aber da trennen wir. ich fände es eigentlich mal ganz cool, aber meine Sportlehrerin verbietet es

Juten Abend,

kurz und knackig:

Wenn ich zb. vom Kasten auf den Schwebebalken musste, zitterten mein Beine und ich brauchte eine Hand aus Angst runter zu fallen. Vllt auch wegen meinem Gleichgewicht🤔

Ebenso wenn ich wo sitze und schütze mich auf meine Zehn ab, zittern meine Beine. Bis sie sich was beruhigen oder ich mein Füße wieder flach auf den Boden stelle. Krieg es auch nicht selber hin, sie still zu halten. Wie ein Anfall ist es.

Mein Vater hat Tremor in den Händen vom Federball spielen bekommen.

Hoffe wer kann helfen und weiß bescheid😅

Lg

Heyy

Mein Bruder ist auf dem Schwebebalken nunja auf seine edelsten Teile gefallen und hat nun zwei Fragen...

1. Passt ein Tiefschutz drunter?

2. Was tragt ihr an Unterwäsche oder auch nicht?

Sieht man bei euch auch ne Beule?

Danke das ihr meinem Bruder helft

Ich habe im März einen Turnwettkampf und da muss ich unter anderem die oben genannten Teile auf dem Schwebebalken turnen. Auf dem Boden kann ich sie einwandfrei und mittlerweile traue ich mich auch den Bogengang auf dem hohen Balken (ich hatte immer Angst davor) aber ich stehe diese beiden Teile eher selten. Ich habe beide schon oft geschafft, aber öfters falle ich zur Seite runter, als dass ich sie schaffe. Beim Bogengang gehe ich irgendwie immer schief runter und weil man ja so schmal greifen muss, ist es schwer dass wieder auszubalancieren... Mit den Händen bin ich immer drauf aber dann geh ich mit den Beinen zur Seite weg. Am Boden ist er aber einwandfrei und fadt immer gerade, auf einer Bank auch. Bei der ganzen Drehung fall ich irgendwie eher nach hinten und manchmal zur Seite. Achja, und das Rad klappt auch nicht immer, also falls da auch jemand Tipps hat, gerne her damit ;-)

Habt ihr links von turnsachen? Also sowas wie ein übungsbalken, oder gute matten?

Danke im vorraus :)

Ich habe heute in 3 Tagen Sport und wir machen was mit dem Schwebebalken.
Ich komme da nicht hoch und ich wurde früher ausgelacht deshalb und deswegen will ich eine Entschuldigung bekommen. Ich habe niemanden dem ich vertraue mit dem ich reden kann.
Aber bitte nicht der Grund: Sag du hast Beinschmerzen

Weil dann sagt mein Dad wieder ich wachste! ICH BITTE UM DEINE ANTWORT BIS MITTWOCH, den 18.01.23

Hey Leute,

Ich bin gerade im Urlaub, will aber für den Schwebebalken trainieren. Ich habe hier aber leider keinen Schwebebalken, und ich möchte auch nicht unbedingt das auf dem Boden nach simulieren. Gibt es vielleicht eine Sportart ider so, die mich vllt für den Schwebalken fit hält und nicht allzu merkwürdig aussieht wenn man das macht.

Ich bin 12 Jahre alt und will mir einen Schwebebalken kaufen habt ihr Ideen

Ich kann mit Kindern allerdings nicht so gut umgehen also kein Babysitting 😅

danke schonmal ☺️