Wie viel % KFA sind das?
Was kann ich verbessern?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Workout
Wie viel % KFA sind das?
Kannst du hier grob ausrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/koerperfett/koerperfett.php
Alex
Wenn du es genauer wissen willst bestelle Dir einen Caliper I Körperfettmessgerät I Fettmesszange
Kostet nicht viel und du kannst immer deine Fortschritte messen
9-11% würde ich tippen. Aber versuche erstmal in eine Massephase zu gehen, damit du einfacher Muskelmasse aufbaust 😉
Woher ich das weiß:Hobby – 2 Jahre Kraftsport
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sixpack
Around 10% hätte ich getippt
Woher ich das weiß:Hobby – M/18 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander